8 Loma Stressi Busters Et voi jättää Etusivu Without

muut Aamulla olin kahvilla kaverin kanssa, ja olimme jakaminen tarinoita omasta joskus suvaitsematon vanhemmat. Ystäväni on äreä ja vaikea miellyttää isä että työnnetään liikaa painikkeita viime kiitospäivä. &Ldquo; Mitä toit nuo ruokia? Mikä on, että olet tehnyt? Se haisee! &Rdquo;

Ystäväni katkesi ja vastaukset “ Se &'; s se. En tuo mitään joulua. &Rdquo; Hänen isänsä vastasi “ Miksi, pidän evästeet. &Rdquo; Johon hän vastasi “ en tuo evästeitä joko siksi viime vuonna te valitti, että minun sokeri kiteet olivat liian iso! &Rdquo;

Anna &'; s face it. Loma voi olla stressaavaa aika vuodesta. Tunteet ovat korkeat. Olemme vuorovaikutuksessa enemmän ystävä ja perheenjäsenten kuin normaalisti tehdä, ja yritämme pakata enemmän tapahtumia, tehtäviä ja kulut osaksi jo täynnä aikataulu ja budjetti. Se &'; s ei ihme, jokainen saa hullu. Mutta se ei ole mitä vapaapäivät ovat kaikki noin, joten anna &'; s katsomaan joitakin tapoja karata stressiä, ja nauti kausi.

1. Yksinkertaista kausi. Istu alas pala paperia ja aloittaa kysyä itseltäsi, mitä voit tehdä vähemmän? Tiedä mitä on super tärkeää sinulle lomien aikana, ja keskittyä siihen. Leikata asioita, jotka eivät ole niin tärkeitä. Ajattele tekee vähemmän koristeet, vähemmän lahjoja, vähemmän joulukortteja, yksinkertaisempi ateria tai jopa kuluttaa vähemmän.
2. Päästä täydellisyyttä ja syyllisyyttä. Kaikki doesnt &'; t on valmistettu vain täydellisesti, tai lapset don &'; t on oltava “ täydellinen &"; Joulua. Ja et &'; t tarvitse tuntea syyllisyyttä, jos täti Betty lähettää sinulle joulukortin, ja sinulla ei' t lähettää hänelle yhden vastineeksi. Vai ei ole mitään syytä tuntea syyllisyyttä, koska lähimmäisesi &'; s piha on katettu vuonna syttyy, kun sinulla on vain muutama piha koristeet. Anna kaikki muutkin tuntea stressiä ja samalla nauttia rauhasta aikana tänä jouluna.
3. Suunnitelma etukäteen. Viime hetken viivyttely sinut joka kerta. Venytä loma ja nauttia joulukuussa tekemällä vähän joka päivä kohti tekemään lomastasi suunnitelmat tulevat yhdessä. Tehdä vähän ostoksia. Kääri muutamia lahjoja. Katso loma elokuva. Lähettää muutama kortti. Tehdä vähän koristelu. Sinulla on runsaasti aikaa jos et &'; t odota, kunnes viime viikolla ennen joulua.
4. Talousarvio ja pysyä siinä. Don &'; t luoda liikaa velkaa ostaa esittelee kaikille. Luoda budjetin, joka toimii nykyisen tuotot ja kulut. Jos voit &'; t varaa ostaa lahjoja kaikille, harkitse jotain evästeet, leipää, tai käsintehty koriste. Voit myös antaa lahjakortti lahjoittaa aikaasi – kerro ystävälle tai perheenjäsenelle, että teette jotain erityistä niitä kuin ne ohi mukavan aterian ja hauska lautapeli.
5. Mennä virran mukana. On pakko olla jotain, että doesnt &'; t mene suunnitelmien. Tämä viime kiitospäivä, poikani Ian putosi yksi peruna ruokia jalkakäytävällä. Ruokalaji mursi ja meidän herkullinen perunat koskaan tehnyt meidän tummies. Odottaa tällaisia ​​asioita tapahtuu. Nauraa se pois, ja tiedämme, että se tekee hyvä muisti puhua tulevina vuosina.
6. Don &'; t ottaa mitään henkilökohtaisesti. Useimmat perheet ovat ainakin yksi suhteellinen jotka onnistuu tekemään loukkaavaa kommentteja, tai sanoa asioita, jotka on parempi jättää sanomatta. Jos olet “ uhri &"; yksi nämä huomautukset, Don &'; t ota sitä henkilökohtaisesti. Muista, se &todellisten tuloste; s ole sinusta. Mitään joku sanoo on aina noin toinen henkilö, vaikka se &todellisten tuloste; s ohjattu sinulle. Tee parasta kävellä pois ja irrottautua emotionaalisesti.
7. Käytännössä perhe itsehoitoon. Varmista, että jokainen perhe on saada paljon unta, ja syö terveellistä. Tämä on aika vuodesta, jolloin virukset ovat menossa ympäri, ja viimeinen asia, jonka haluat on olla sairas lomien aikana. Pese kädet, juo runsaasti vettä, ja Don &'; unohda käyttää.
8. Eroon Super Mom. Lomien aikana tai milloin tahansa, ei ole paikka äiti, joka luulee tarvitsee tehdä kaikkea itse. Voitit &'; t saada kultaa nauha, tai jopa erityistä tunnustusta käsittelyyn kaiken itse niin voit yhtä hyvin värvätä niin paljon ihmisiä kuin voit auttaa sinua. Don &'; t odottaa, että ihmiset selvittää, mitä tarvitset, tai edes kysyä, miten he voivat auttaa. Olla johtaja ja edustaja. Pyydä perheenjäseniä tuoda ruokia, tai ruokaa osa elintarvikkeiden. Pyytäkää apua ostoksia ja käärimistä. Palkata housecleaner puhdistaa talon loma. Tulet hymyillä paljon enemmän jos heität että huppu roskakoriin.
Joten pitää nämä stressi Busters teidän kanssanne joulukuun, ja nauttia iloisempi ja rauhallinen loma kausi!
.