Stressaantunut ja onneton? Kokeile Emotionaalinen ja mieli Mastery

On olemassa kolme sisäisten elementtien itse, että onko teidän suhde ja elämä on tyydyttävä vai ei ja onko olet stressaantunut ja onneton vai ei. Yksi on se, kuinka usein – ja missä määrin – olet joko tuntea negatiivisia tunteita tai tukahduttaa ne et &'; tiedä miten ilmaista turvallisesti. Koska koulutuksen puute vain tarkalleen mitä tehdä negatiivisia tunteita, monille hyvä päivä on sellainen, jossa ei stressiä, ahdistusta, hätää, viha, kauna, turhautumista, suru, masennus, suru tai pelkkä tunnottomuus ovat hallitseva.

Toisin sanoen, useimmat ihmiset tuntuu todella hyvältä suurimman osan päivästä ja nauttia suuri joukko hienovarainen miellyttävä tunteita on poikkeus, ei sääntö. Yleinen sääntö on: “ Hei, se &todellisten tuloste; s hienoa, kun tunnen joitakin iloa rikkomatta sisään minun tavallista stressi, ikävää tai pullotettuna tunnottomuutta. &Rdquo;

Elements kaksi ja kolme liittyy mieleen. Elementti kaksi on mieli chattering teille koko ajan, jatkuvasti yrittää tajuta se kaikki pois ja mietin vai tämä toimii sinulle, tai miten tämä tai tuo henkilö aikoo vastata teille, ja kommentoi ja se itse kaikki.

Useimmissa nykyajan yhteiskunnissa kehitämme tämän lörpötellä lapsuudessa vastauksena tarpeisiin meidän, jotka muuten eivät täyty – ja useimmat meistä mennä hautaan mielemme chattering pois ja uskoa, että tämä on tapa koko ihmiskunnan, ei ymmärtämättä, miten paljon tällaisia ​​tarpeettomia ja muutettavissa “ mentalizing &"; hämärtää meidän intuitiivinen viisautta ja tietämisen samalla ryöstäen meille mielenrauhaa.

Element kolme on kriittinen osa mielessä, että kellot omia ja kaikki muutkin &'; jokaista liikettä ja on täysin tyytyväinen löytää vikaa toisia sekä itse. Pahimmillaan tämä sisäinen ääni tuomion ryöstää meiltä itseluottamusta ja itsetuntoa kun tekee todellista vahinkoa meidän suhteita ja ystävyyssuhteita ja perheen jäseniä on usein tarpeeksi meidän uran.

Hyvä uutinen on olemassa ovat aivan erinomainen työkaluja jonka kautta voit dramaattisesti lievittää kaikki nämä kolme elementtejä. On taitoja ja tekniikoita voit oppia, joiden avulla voit hallita tunnekehonne jotta voit muuttaa kielteisiä tunteita lähes välittömästi ja parantaa syvimmät traumojen.

Lue näitä taitoja ja sinulla ei' t tarvitse terapeutti.

On myös taitoja, joilla voit vähitellen lopettaa mielen lörpötellä ja hallita kriitikko, niin että mielesi voi vapaasti suorittaa merkittävällä tavalla olet harvoin kokenut. Nämä ovat tekniikoita kehittynyt viimeisten 40 vuotta, joka on vankka tieteellinen perusta ja olivat yksinkertaisesti ole saatavilla teidän esi, ja luultavasti ole edes vanhempasi.

Juuri nämä ja muita taitoja käsitellä muita näkökohtia Life – kuten talouden, ura, perhe ja suhteita – että hyvä Life Coach tuo pöytään. Itse asiassa, terveellinen tapa määritellä Life Coach on opettaja tai tutor ohjata sinua jatko-tason tehdä elämän hyvin, pikemminkin kuin alakoulussa tai alemman tason monet ihmiset ovat koulutettuja.

Toinen tapa tarkastella on, että tavoite Life Valmentajat itseni on opettaa sinua niin taitava käsittelemään teidän haasteita että sinusta tulee oman elämän valmentaja ja terapeutti. Sitten, kun jaat oppimista ystävien ja perheen kanssa, tulet lähde auttaa muita ihmisiä ja todellisten tuloste; s elämää parantaa.

Lyhyesti, se &todellisten tuloste; sa suuri voittaa ympäri. I &'; m mielellään auttaa sinua pääsemään alkuun.

Lisätietoja: www.jaylevin.com
.