Älä tarkoitus lapsen Holidays

Käsi ylös, jos luulet lomien tuoda esiin parhaat ja pahimmat meissä. Se näyttää aina, että kun kiitospäivä rullaa ympärillä, vuosi näyttää ympyrän viemäriin pikavauhtia. Niin paljon tekemistä – niin vähän aikaa. Elämää menneisyyden lomien flash silmiemme edessä, kun yritämme keskittyä luomaan paras vuosi vielä. Mutta joka ei rakasta osapuolia, perheen illanviettoja, etsi täydellinen lahja, saada koristeet ennen jouluaattoa, keskiyön ruoanlaitto ja siivous, kaikki soundtrack loputon loma musiikkia?

Totuus on, ettemme kaikki rakastavat sitä. Tai ehkä meillä on rakkaus /viha se. Arvelisin luokkaa kokonaistaso nautinnon – edessä linja olisi lapsia ja isovanhemmat, seuraa nuorille sinkuille ja pariskunnille, jonka jälkeen vanhemmat perheitä, sinkkuja ja pariskunnat, ja kasvatuksesta takana olisi se, joka kokee täytyy laittaa koko juttu yhteen. Usein nautinnon liittyy suoraan koettua vastuuta. Olemmeko jolloin kaikki olisivat tyytyväisiä? Ja siinä määrin kuin näemme vastuu velvollisuus, loma voi tulla yksi iso "tarkoitus-to" Jamboree.

siis valtava leviämisen tietoa loma stressiä Internetissä. Googlessa, on lähes 75 miljoonan liittyvät tulokset otsikon pois stressiä vapaapäiviä. Myönnettäköön, stressin hallinta artikkelit ovat täynnä ihania neuvoja siitä, miten rentoutua ja pysyä terveenä, hallita odotuksia, välttää masennus, yksinäisyys, uupumus, taloudelliseen perikatoon. Mutta et todellakaan tarvitse ihmetellä, mitä me kuvitella olemme valmistautuu täällä? Amazing Race? Skaalaus Mt Kilimanjaro? Iditarod? Mikä on kaikki niin stressaantunut siitä ja miten voimme pelastaa heidät ?? !! Onko se liian myöhäistä pelastaa itsemme ?? !!

Oletko "tarkoitus-to" lapsen?

Lomat on tarkoitus olla noin osallisuutta, ravintoa, vakuutus, nauttiminen, suhteet, perhe arvot ja rakkaus, rakkaus, rakkaus. Joillekin se on meidän suosikki aika vuodesta. Vastaamme mikä tuntuu yleinen (vaikkakin lähinnä kaupallisia) soittaa sukeltaa Zeitgeist kauden – jotta itseämme vedetään vuorovesi rakkauden ja hyvää tahtoa. Olitpa keskittynyt "pyhäpäivinä" puolta kauden tai enemmän maallinen ilmaisuja, se on myös aika, jolloin kollektiivinen uskomukset kulttuurimme kaikesta meille tärkeitä onnellemme kuvaan. Ei liikaa paineita. Ei ihme, niin monet meistä herätä että hiljainen sisäinen huuto heti Halloween joka ei haihduttaa kunnes uusi vuosi.

Riippuen meidän näkökulmasta, näemme vapaapäiviä riemukas kutsusta tai mahtava annos yhteiskunnalliset paine. Usein yhdessä, että kaikuva kutsu osallistua tulla koettu odotukset, säännöt, vaatimukset ja velvoitteet – loma tarkoitus-to n. Joskus suurin tarkoitus-to kaikkien liittyy onnea. Lomat ovat yksi niistä hetkistä vuodesta, jolloin olemme eniten pidämme itseämme vastuussa onnellisuutta toisten. Olemmeko luomassa taika lomien lapsillemme? Olemmeko luomassa ihania muistoja heille – kuten olemme tai halunneet meillä oli? Entä ystävien ja perheen? Sanoimmeko valita oikea lahjoja? Unohdimmeko kukaan? Oliko muuten mail korttimme ja paketteja ajoissa? Oliko aiomme täydellinen ateriat? Onko teemme talo näyttää juhlava tarpeeksi? Sanoimmeko edistää lähiruoka pankki? Teimme osamme ylläpitää lomatunnelmasta?

Entä jos vapaapäivät ovat todella aivan kuin joka toinen päivä elämäämme, monistettiin äärimmäisen? Jos me elämme elämäämme ohjaavat mitä meidän pitäisi tehdä, sen sijaan, mitä haluaisimme tehdä, mahdollisuudet ovat me lähestymme vapaapäiviä samalla tavalla. Joten jos et tunne hukkua kaikkien lähestyvästä juhlat, hetki kalibroida erottamalla oman tarkoitus-to on peräisin rakkautesi-to: n.

Truth or Consequences

Kumpi olisit mieluummin? Lahja jonkun, joka kokee velvollisuudekseen antaa, tai lahja joku joka rakastaa antaa? Kutsu joku kokee velvollisuudekseen kutsua, tai kutsu joku olisi mukava olla sinua? Me kaikki tiedämme, miltä tuntuu olla antaa ja vastaanottaa lopussa tällaisia ​​lahjoja ja kutsuja. Mikään ei ole hauskaa tai innostava kun se tulee tarkoitus-tai velvoitetta. Pitäisi-to imee elämän ulos mitä haluaisimme tehdä, mutta pakko tehdä. On käynyt anteliaisuus tulee urakka ja lisää koukku vastikkeena osaksi huomaavaisuutta. Uskon, että useimmat meistä suostuisi – se ei tunnu hyvältä.

Miten voimme kalibroida uudelleen? Ensinnäkin aloittaa kuulo itse. Ymmärtää, että sanonta "Minun on, minun pitäisi, minun pitäisi, minun täytyy," merkitsee epämiellyttäviä seurauksia, jos emme tee asioita sanomme on, olisi jne Mitkä ovat epämiellyttäviä seurauksia, että olet ? uudelleen kuvitellen? Oletko huolestunut siitä, että ihmiset rakastat ovat pettyneitä? Oletteko kuvitella he tuntevat huono? Oletko huolissasi siitä, mitä muut sanovat? Esimerkiksi, olet kutsuttu suhteellinen perheen kerääminen ja luulet pitäisi mennä, mutta et halua. Kutsukaamme tätinsä Maria ja lisätä draamaa, sanokaamme täti Maria asuu yksin ja on 75 vuotta vanha.

Seuraava, ottaa vastuuta. Temppu ei ole työntää kuvitellut epämiellyttäviä seurauksia takaraivossa mutta tuo ne pintaan ja ottaa niistä vastuun. Osa ottaa vastuun on tietää, että olet yksi Valitessaan välitä seurauksista. Kukaan ei voi tehdä välität mitä et välitä. Olitpa oikeassa tai väärässä seurauksia ei ole tärkeä. Tärkeää on, mitä uskot. Esimerkiksi, uskot jos et mene täti Marian puolue, hän tulee pettymään.

Nyt, selvittää, miten sinusta tuntuu seurauksista, ymmärtää että seuraukset ja itsestään ei ole valtaa tehdä sinusta tuntuu mitään. Tunnemme sen mukaan, onko uskomme tekojemme seuraukset on hyvä, huono tai neutraali meidän onnea. Jälleen ota vastuuta siitä, kuinka luulet tuntuisi, ei mitä seurauksia tekisi sinusta tuntuu. Esimerkiksi, olisin paha mieli jos täti Maria pettyivät.

Seuraavaksi saada pohjaan, miksi sinusta tuntuu niin teet. Usein tunteemme ovat lyhenteenä hyvin erityinen uskomuksia meillä on noin tahansa tilanteessa. Miksi sinusta tuntuu pahalta, jos täti Maria pettynyt? Ota aikaa ja tutkia joka kolo teidän tunteita. Voisi ajatella, että sinun pitäisi tuntea huonoa; että kukaan tuntuu pahalta; että se on hyvä tuntea huonoa; että jos et tunne huonoa, se tarkoittaisi jotain pahaa sinusta. Esimerkiksi, jos en tunne huonoa, jos täti Maria pettynyt, se merkitsisi en välittänyt hänestä. Tai jos en paha, se tarkoittaisi jotain vialla.

Lopuksi kysymys lausuntoja olet lopulta tehdä itsestäsi. Kerro totuutta siitä, mitä todella tiedät. Jos et tunnu pahalta, jos täti Maria pettynyt, miksi se tarvitse tarkoittaa et välitä? Miten paha mieli todistaa välität mitä välität? Ehkä jos toiset uskovat samaa, me jatkuvasti todistaa kuhunkin että meidän on paha mieli. Se on tapa lähettää toisilleen, että "Katso, minä paha, siksi en ole paha ihminen mistäkin haluan, tai tehdä mitä haluat." Mitä me oikeastaan ​​saavuttaa meidän huonoja tunteita? Mitä jos me luotimme itseämme ja muita tarpeeksi, jotta meidän todellinen halu olla tiedossa ja käsitellä? Eikö se paljon enemmän rakastava kuin naamiointi meidän todellinen halut?

ihania asioita tapahtuu, kun lopetamme paha mieli. Sitten, ja vasta sitten, voi ottaa yhteyttä, mitä me välitä ilmaiseksi haamu lähestyvästä seurauksia. Tässä tapauksessa jos pysähdyimme tunne, että meidän pitäisi viettää jouluaatto täti Marian, ja paha mieli jos emme – voimme saada yhteyttä mitä emme todellakaan välitä. Kun emme enää paha, emme voi muuttaa sitä, mitä teemme ollenkaan, mutta me vain tehdä se vapaasti ja onnellisesti. Tai ehkä voimme löytää ratkaisun, joka palvelee meitä, sekä täti Mary. Saatamme jopa huomaa että täti Mary on sotkettu tarkoitus-to. Joskus meidän ympyrän perheen ja ystävien, ylläpidämme perinteitä että kukaan nauttii mutta kaikki on kiinni. On ääneen lausumaton sääntö, että emme puhu siitä niin viestintä tulee hyvin jäykkä ja rajoitettu. Joskus yksinkertainen teko ottaa vastuu omasta tunteita, ja toimii iloisesti omasta arvoista, luo mahdollisuuksia itsellemme ja kaikille ympärillämme.

Nauti tarkoitus-vapauttaa loma

Ajattele kaikkea mitä rakastat lomat ja kaikki tuntuu ambivalentti, vihainen, levoton, stressaantunut, huolestunut (you name it) noin. Ehkä niitä huonoja tunteita aiheutuvatko taustalla tarkoitus-to. Anna sen valoon ja katso, mitä uusi elämä voit hengittää omaan loma tuulella.

Mieti tätä:

Kuten jokainen päivä elämämme

lomat ovat mahdollisuuksien aika

aika valintoja

aika navigoinnin välillä toiveemme ja osaamistamme

aikaa hoitaa elämämme suurin ilo

aika tietää, että vaikka me rakastamme nähdä muiden onni

Emme ole vastuussa mistään onnea vaan oman

Että kun luomme iloa omassa sydämessämme, kaikki mitä teemme on täydellinen

Joten mitä rakastat ja rakkaus, mitä teet

Ja on onnellinen, onnellinen vapaapäiviä.
.