Erilaisia ​​Running Races

Juoksu on jotain, että lähes jokainen urheilija käytäntöjä kerralla tai toiseen, osana koulutustaan ​​suunnitelma. Eli se on myös urheilun omana, monia tapahtumia ja erilaisia ​​toimintoja.

Sprintti ovat rotuja, jossa osallistujat voivat odottaa juosta niin kovaa kuin mahdollista koko kilpailun etäisyys. Ne ovat lyhin rotu, koska huoli kestävyyttä. Yleisimmät etäisyydet ovat Sprint 60m, 100m, 200m, 400m ja. Kuitenkin, se ei ole harvinaista, 150m, 300m, 500m, 600m ja rotu. Useimmat näistä kilpailuista muutaman sekunnin - kuljettajat koulutetaan suorittamaan mahdollisimman nopeasti, ja useimmat tulevat noin 10 sekuntia, riippumatta pituudesta sprintin. Urheilijat sprinteissä ovat usein erilaisia ​​rotuja, too. Ja monet urheilijat jotka testaavat toisessa tapahtumia Sprint keinona niiden nopeutta ja kestävyyttä.

Lähi-matkan kilpailuihin pidempään kuin kiri ovat yleisimmät merkit 800m, 1500m, 3000m tai. Kuitenkin, he voivat mennä jopa 5000m. Nämä rodut pidempi kuin sprintissä, sillä pitempiä matkoja, usein jopa 10 minuuttia tai enemmän.

Pitkän matkan kilpailut ovat paljon kauemmin kuin Sprint tai keskimatka rotuja ja vaativat uskomattoman määrän kestävyys. Rotu 5000-10000 m ajaa ja ajaa 20 minuuttia ja 40 minuuttia. Kuljettajat Näiden rotujen on oltava suurempi kuin aerobisissa olosuhteissa tilanteessa, kovalla koetuksella voimaa ja kestävyyttä.

maraton on erityinen juoksu tapahtuma hieman yli 42 km. Ensimmäinen maraton oli lyhyempi kuin nykyajan vaatimuksia, jotka on määritelty olympiakomiteoiden. Juosta maratonin, olympia tyyli, kuljettajan on oppia monia eri näkökohtia rodun kuin itse - kannustaminen kilpailu kestää tunnin - kehittyneitä tekniikoita kestävyyttä ja tekniikoita, ja Sprint ovat todennäköisesti yksi loppuvaiheessa maratonin yrittää voittaa käytettäväksi. Eli monet ihmiset ajaa maratoneja eivät ole edes huolissaan voittaa yhtä paljon kuin todella viimeistely ja omaa aikaa - voittaa henkilökohtaisen ennätykset. Tämäntyyppinen kilpa vaatii intensiivistä koulutusta, käynnissä jopa 40 mailia viikossa opiskelijoiden valmistautua tapahtumaan. Useimmat ihmiset kouluttaa kuusi kuukautta, mutta jotkut menevät jopa välivuoden saada kuntoon maraton. Koulutus ja tapahtuma on hyvin stressaavaa kehon, eikä amatööri, tämäntyyppisiä tapahtumia tai koulutusta helppoa. On myös suositeltavaa puhua valmentaja tai lukea lukuisia artikkeleita aiheesta ennen työn.

Ultra Marathon on maraton seuraavalle tasolle, kilpailuista tyypillisesti yli etäisyys 50 tai 100 mailia. On olemassa kahdenlaisia ​​kilpailuista tässä luokassa, läpi tapahtumia tietyn matkan, voittaja, joka saavutti maaliviivan ensimmäisenä, ja kilpailu päätetään määräajassa, voittaja on se, joka sai pitkän määräajan. Lisäksi on vielä vakavampia muotoja ultra-maraton tapahtumia, kuten Unity Suorita. 24-tunnin kilpailuista, maratoneja ja kaksoispyyhkäisyä vaihtelevat jopa 1000 mailia, ja kestää useita päiviä. Vastatakseen haasteisiin äärimmäisen etäisyydet tämäntyyppisessä rodun saatavilla lisätä paljon kilpailuista ultra maraton trail ratsastajat eri maastoissa, julkisivut, ja jos kyseessä on kilpa päivää, jopa sää voi muuttua kilpailun aikana . Harjoitella tämäntyyppisiä tapahtumia, me todella tarvitse olla kokenut urheilija, koska se ei ole heikkohermoisille. On kuitenkin olemassa monia tapahtumia järjestetään vuosittain Ultra maratonin maailman.
Hauskaa Toimii Sydney kuuluvat kaikentyyppiset kilpa sekä harrastajille ja ammattilaisille.
.