Vinkkejä Keeping Your Feet Turvallinen Walking Holidays

kävely loma auttaa välttämään kohtuuttomat menot että voit syntyä lentomatkustuksen ja elintarvikkeiden binges yöpyessäsi keinona. Se on terve ja ympäristöystävällinen vaihtoehto sinulle valita. Vaikka se voi lievittää lompakon ja ympäristö, jalat voivat kärsiä seurauksena kävely sinun täytyy tehdä. Vaellusmatkojen voi viedä sinut poikki koko maassa. Kaikki, että kävely on menossa sijoittaa joitakin paineita jalat. Loma on tarkoitus nauttia ilman merkittäviä huolenaiheita jolloin vältetään rakkuloita ja vammojen on tärkeää. Tässä muutamia vinkkejä pitää jalat turvassa kävely loma.

Oikea jalkineet
Koska aiot säästää rahaa loma, viettää ostaa oikealla jalkineet . On laadukkaita kenkiä, jotka ovat ihanteellisia kävely pitkiä matkoja. Siirry jalkineet tallentaa ja kuulla heidän asiantuntija löytää oikea kengät jalat. Yrittää välttää ostaa kengät verkossa, koska voitit &'; t on mahdollisuus kokeilla niitä ennen ostamista. Käytä saappaat ja kävellä jonkin aikaa varmista tunnet olosi mukavaksi käyttänyt niitä.

tottua Your Shoes
virhe monet ihmiset tekevät, että he ottavat merkki uudet vaelluskengät ja saappaat niiden kävely vapaapäiviä. Se vie aikaa jalat tottua uudet kengät. Siksi ostaa kengät hyllyltä ja ottaa niitä pitkin ei ole hyvä idea. Ne on vaikea ja ovat omiaan aiheuttamaan rakkuloita jalat. Lisäksi, et aio tuntea täysin mukavan kävelymatkan ympärille niihin. Paras vaihtoehto on käyttää kengät noin muutaman päivän ennen kuin otat ne mukaasi. Näin, kengät voidaan muovata mukaan muodon jalat.

taukoja säännöllisin väliajoin
blisteri tai vamma oireilee ennen puhkeamassa kokonaan. Jos tunnet ärsytystä tai minkäänlaista epämukavuutta jalat, se on parempi lopettaa sijaan pitää kävely. Varmista, että matka on suunnitteilla runsaasti taukoja välillä. Sinun täytyy antaa jalat saada ilmaa. Ota kengät pois jälkeen kahden tunnin välein tai niin muutaman minuutin ilmasta jalat. Myös pitää jalat kuivina koko ajan. Märkä jalat ovat todennäköisesti saada loukkaantunut ja rakoille. Tätä varten tarvitset laadukkaita sukkia, jotka imevät hikeä nopeasti.

Nämä ovat kolme vinkkejä, jotka auttavat sinua pitämään jalat turvassa rakkuloita ja loukkaantuneiden kävely vapaapäiviä. Pienikin naarmu voi aiheuttaa paljon tuskaa ja leikata matkasi lyhyt. Varmista, että hoidat jalat joten voit nauttia lomasta.

.