7 Secrets Journaling Success

Päiväkirjan pitäminen on tehokkain itsehoidon työkalu käytän sekä minun henkilökohtaista ja ammatillista kehitystä.

Minulle kirjaaminen on kolme keskeistä tavoitetta:
1.to pysy yhteydessä minun sisäistä viisautta
2.to kaapata minun ideoita jakaa näköni ja minun lahjoja maailman
3.to kommunikoida visio ja kasvaa minun asiani palvella korkeinta hyvää

Tärkeintä on, olen löytänyt ääneni kautta kirjaaminen. Oma luova self-- kirjoittamista self-- on minun totta itsestään.

Henkilökohtaisella tasolla, kirjaaminen auttaa minua vastata kovia kysymyksiä itselleni, selventää minun perusarvoja, lievittää stressiä ja vapauttaa negatiivisuus. Yrityksille, minä tuottaa sisältöä blogiin, minun uutiskirjeen, minun myynti messaging, kaikki päiväkirjaani. Tutkin vuoropuhelu mahdollisten asiakkaiden ja strategisia kumppaneita, ja minä vastata minä nähdä ja lukea ja harjoitella harjoittaa kommunikoinnin muiden kanssa.

Opetus "Creative Expressions", edun tuoda uutta sisältöä minun luokkaan joka viikko, olen pitänyt silmäni auki uusia työkaluja, resursseja, ja käsitteitä jakaa, ja olen iloinen, mitä minä löytäneet. Olen jatkuvasti inspiroi.

Jos löytää, niin kuin olen käytännössä joka päivä, että olen tarvitsevat ohjausta, liian, ja joskus, saan "jumissa", ei tiedä mitä kirjoittaa. Joinakin päivinä sanat vain virrata sivulle, ja joinakin päivinä he eivät.

Siellä lehti kysyy ja opastettuja visualisointeja ja Aihelistojen tulevat auttamaan.

Monet naiset tulevat minulle sanomalla "Mistä aloitan?".

Joten tässä on yksi klassinen luettelot "Mitä minä kirjoitan?", otettu Longman Kirjoittajan lehdessä Mimi Markus (c) 2001.

J - Journeys
lomat, risteilyt, paikkoja haluaisit käydä, pyöräily, patikointi
O - Mahdollisuudet
Kysymykset: Mitä jos ...? Elämän tapahtumia: syntymä, kuolema, ostaa auton, menossa yliopistoon, Business kasvu
U - Universumin
Henki, Heaven, tähdet, astrologia, Ufot
R - Ihmissuhteet
Henkilöt: Ystävät, perhe, työtoverit, käsitteet: dating, sitoutuminen, rehellisyys
N - Uutiset
Mitä otsikot kiinni silmään tänään? Mitä aiheita olet intohimoisesti? Rockstars, Politiikka, Sää, Media, ihmisoikeuksien, Eläimet
- Aktiviteetit
Ruokailu, ruoanlaitto, taide ja käsityöt, rentouttava, kirjoittaminen, Urheilu
L - Lessons
vaikeita päätöksiä, tiedän paremmin nyt ..., en koskaan unohda ..., olen peloissani, kun ...

Huomasitko, aiheet täsmentää sana LEHTI?

Armed kaikki nämä aiheet , nyt kysyt, miten todella alkaa?

paperi ja kynä /kynä kädessä, (tai tietokone /iPad jos olet niin taipuvainen) pitävät näitä kirjallisesti strategioita:

Kysy itseltäsi kysymys - Poiminta aihe yllä, kysy itseltäsi kysymys tai selata ympäristö "vihje".

Mitä uutisotsikoita kiinni silmään aamulla? Mikä on sinun rakkain suhde? Mikä on kaikkein arvokkain hallussa? Missä olisit lähteä matkalle?

Tee lista - elämän oppitunteja, suosikki asioita, musiikki rakastat ovat suuria aiheita.

Onko vuoropuhelu - Harkitse keskustelu oman itsensä vanhempi, viisaampi nainen.

Luo Idea Kartta - Sulje silmäsi ja "nähdä" visio - Doodle se ja kirjoittaa, että kuvaus kuin näet sen.

Cluster ajatuksiasi - Tarkastellaan ensin käsite, joka tulee mieleen ja kirjoittaa, että keskellä sivusi. Nyt lisätä muita ideoita sen ympärillä, yksi sana kerrallaan. Sitten laajentaa että ajatus, käyttäen tarkempia sanoja. Tämä tulee sinun ääriviivat.

Kuvittele Olet kohdeltu Haastateltu - Jos toimittaja tuli toimistoon, mitä kysymyksiä olisi hän /hän pyytää?
Kuka? Mitä? Milloin? Missä? Miten? Miksi?

Mieti kaikkia aisteja - Selaa ympäristö. Mitä haju? Mitä kuulet? Mitä näet?

Ja jos kaikki muu epäonnistuu, vain ilmaiseksi! Riippumatta tulee mieleen, kirjoita se alas. Aseta ajastin, laita kynä /kynä sivulla, ja pidä se liikkuu, kunnes aika loppuu. Älä ajatella sitä liikaa. Ei rules-- vain kirjoittaa.

Valmis aloittaa?

Still juuttunut ", mutta minulla ei ole aikaa!"?
"Eikö tämä kestää tuntia?", kysytte.
Ja vastaus on "ei"!

Lokin on henkilökohtainen käytäntö. Minulle joinakin päivinä kirjoitan niin vähän kuin 10 minuuttia, ja kyllä, joskus kirjoitan tunnin tai enemmän. Jos 10 minuuttia on kaikki mitä voi säästää juuri nyt, sitten alkaa siellä.

Ja älä huoli, jos et löydä tiesi kirjaaminen joka päivä. Sinun tehtäväsi on säännöllinen käytäntö, mitä se näyttää sinulle. Ihannetapauksessa, suosittelen vähintään kolme kertaa viikossa, jos löydät olet saamassa mukavuutta ja luottamusta prosessiin.

Toivon, että löydät lisäämään selkeyttä, rauhallinen ja tietoisesti sivuilla päiväkirjaasi . Sinun matkan itsensä kehittämistä tuetaan tässä etsintä.

Ja kehittyminen ja muutoksen kokenut läpi lehden on miten määritellä menestys.

Joten, mitä aihe aiotte kirjoittaa tänään? Jaa suosikkisi me.I'd kiva tietää, jotta voin kulkea että pitkin, liian.
.