Lehden kirjoittaminen Väärä Ways

syvästi hyödyllinen soveltaminen kirjoittaminen on käyttää sitä välineenä pohtia oman elämän kokemusta.

Muistatko lapsuuden? Oletko koskaan tehnyt vakavaa pyrkimystä muistaa se ja työn kautta joitakin haitallisia tottumuksia ja pelkoja se loi sinussa? Monet meistä jäädä niin uppoutunut aikuisten haasteita että emme koskaan tehdä tällaista elämän pohdintaa.

Ongelma vältetään "työ" on, että lapsuuden kokemukset voivat jättää meille vaikutelmia ja fobioita, jotka vaikuttavat nykyiseen onnea. Koska nämä psyykkistä ja emotionaalista konstruktioita luotiin niin kauan sitten, saatamme hyvinkin ole tietoisia niistä.

Se &'; Siksi lehdet luotiin: auttaa siivota sotkua me &'; ve kertynyt jotta voimme saada elävään elämään henkilö että olemme syntyneet olla. Voit käyttää lehden kaivaa alla kaikki sotkua ja Hangon luonnollista itse, kuten olit ennen kuin kaikki ilmastointi. Kun alkaa saada kuvan teidän ydin itse, voit paremmin ymmärtää tarkoituksiin elämässä.

Ihmiset yleensä tietämättään viljellä ilkeä sisäinen kriitikko, että spews on käynnissä jatkuva vuodatus itsensä syyttää, itse kritiikkiä, ja pahempaa. Meillä on taipumus väärin itsemme armottomasti kanssa halveksien tämän sisemmän tyranni. Sen tehon kasvaessa yli vuotta, kunnes, jos olemme onnekkaita, me yhtäkkiä ymmärtää meidän täytyy muuttaa terveydelle tai onnellisuutta tai molempia.

Kun on aika vihdoin saada otetta sisäinen kriitikko, anna lehden on oppaasi.

teko kirjallisesti tuo voimakas jarruttaa piinaa loputtomasti toistaa levoton ajatuksia, että sisempi itseluottamuksen puute, johon jokainen on altis. Kun päiväkirja, se on ikään kuin ansa oven henkinen juoksumatto on avattu, jotta vainotaan ajatuksia paeta.

Kun ensimmäinen kiire vapaa kirjallisesti, kokeile kirjaaminen teidän lapsuuden, olivatpa ne selkeitä tai epämääräinen. Viettää vähän aikaa joka päivä teidän Kun olin lapsi … lehdessä. Kymmenen minuuttia riittää, mutta tietysti voit halutessasi kiinnittää tunti. Vain olla uskollinen käytännössä kuukaudessa tai enemmän, lukeminen takaisin yli merkinnät silloin tällöin.

Kun olet valmis, kysy lehden mitä heijastuksia menneistä olen antanut teille. Miten ideasi ja käsityksiä muuttunut siitä, kun alkoi käytäntö?

Vaikka muutos voi olla voimakkaita, sitä todennäköisemmin se tulee hienovarainen tunne, tunne, että ei ole helppo tunnistaa tai kuvata. Kirjaaminen on elämäntapa; se jokapäiväinen asia, ja sen vaikutukset kertyvät monien vuosien ajan. Aivan kuten kielteisiä vaikutuksia aikaisemmista kokemuksista voi rakentaa vastustuskyky, myönteiset vaikutukset kirjoittaminen rakentaa voimaa.

Kun olet pidetään päiväkirjasi jonkin aikaa, eikä kuulo että kriitikko huudahtaa, "Miksi Olen aina tehdä? " alatte kysyä, "Hmmm, ihmettelen mitä todella tapahtuu minut tänne?"

Se voi olla hiuksenhieno, mutta se on terve ero syvästi vaikutuksia elämääsi.
.