Miten luomme ADD ja 7 avaimet Käänteinen it

diagnoosi Attention Deficit Disorder (ADD) ja Attention ylivilkkaushäiriön (ADHD) on pilviin 800% viimeisen kolmen vuosikymmenen ajan. Tällä hetkellä yli kuusikymmentä miljoonaa amerikkalaista on sanottu kärsivät huomiota häiriöt ja on nyt neljäkymmentäviisi miljoonaa lääkemääräysten näiden myrkyllisten lääkkeiden parantamaan suorituskykyä päivittäin. Kuitenkaan ole biologinen testi näyttää tämän “ sairaus &"; olemassa huolimatta monen miljardin dollarin lääketeollisuuden että viihtyy sen olemassaolosta. Lisäksi nämä lääkkeet ovat vaarallisia itsessään. Neljäkymmentä prosenttia käyttäjistä kokevat kielteisiä sivuvaikutuksia, kuten ahdistuneisuus, masennus, unettomuus, hidastunutta kasvua kasvun ja itsemurha-ajatuksia! Ihmettelen, jos 40% ajasta ajoit sait onnettomuuteen tai ei tehnyt &'; t saavutat haluamasi määränpää, voisitteko jatkaa ajaa?

Viimeisen neljäkymmentä-kaksivuosi olen tutkinut oireet ja syitä mitä on merkitty ADD /ADHD ja lähestyy tätä eri näkökulmasta kysyä erilaisia ​​kysymyksiä.

Miten on mahdollista, että joku voi toimia ADD /ADHD tiettyjen luokkien tai osia elämässään ja vielä täysin keskittynyt ja tehtävään toisissa? Jos joku on diabetes tai sydänsairaus, he ovat sitä kotimaassaan, toimistossa, jokaisessa luokassa ja kaikissa paikoissa, he menevät.

Mistä johtuu, että lapset ja aikuiset, jotka “ on ADD /ADHD &"; kun taas koulussa tai työpaikalla voi viettää tuntikausia täysin keskittynyt videopeli tai kutoma ystävien kanssa? Doesnt &'; t tämän osoittavat, että niillä voi olla kiinnitetty huomiota?

Nämä ovat muunnelmia kysymykset ohjaavat minun ensimmäinen tutkimushanke Neljäkymmentä vuotta sitten. Vietin seuraavan 25 vuotta tutkia ja kokeilla asiakkaiden minun yksityinen terapeuttinen käytännössä selvittää, mitä oli ero tilanteessa tai henkilö, joka on tehnyt eroa keskitetään tai hajallaan, itse säännellään tai käsistä? Merkittävä osa tätä lähestymistapaa opiskeli niille henkilöille, jotka olivat erittäin keskittynyt ja järjestäytyneen oppia, mitä, miten he tekivät sen.

Tämä on lähinnä mitä minä nyt tehdä. Olen malli ihmiset miten käyttää strategioita ja välineitä yhdenmukaisesti tuottaa jatkuvasti poikkeuksellisia tuloksia ennakoitavasti. Olen myös malli yksilöitä, jotka jatkuvasti tuottavat toivottuja tuloksia niin asiakkaiden opetella ne toimivat eri tavalla kuin ne, jotka ovat onnistuneita. Tämä on tieteellinen fenomenologinen lähestymistapa Käytin kehitettäessä tieteen Quantum suoritusmuodon ® ;. Quantum Suoritusmuoto on miten tietoisuus ulottuu itsensä muotoon, kuinka näkymätön mielessä, tulee ilmenee maailmassa. Se oli tällä käytäntö olen luonut 7 avaimet Huomio kehittämisen.

Mitä olen oppinut oli, että huomiota alijäämät ja häiriöt syntyvät kolmen tekijän:

1. Ahdistava vaikutteita, sisäisesti ja ulkoisesti
2. Toimintahäiriö riittämättömän koulutuksen siihen, miten toimia rento, keskittynyt ja valtuuttamisesta tavalla ja
3. Välinpitämättömyyttä joutua mukaan työhön tai tutkimus, joka oli vähän tai ei henkilökohtaista arvoa tai nautinto

ahdistava vaikutteet ovat usein muodossa vaikea perhesuhteet, erityisesti avioero, sekä taloudellinen epävakaus ja jatkuva terveyden haasteisiin. Vaikeudet näistä asioista voi olla nykyisen tai vuosia aikaisemmin mutta jätti ratkaisematta. Lähteestä riippumatta stressiä, biologiset vaikutukset on tuotettu edistää sisäistä epätasapainoa ja häiriötä. Ihmiset, jotka näkevät itsensä lennon tai taistella tilanne on niiden verensokeri ja adrenaliini lisääntynyt, mikä luo iskemia. Iskemia vähentää liikkeeseen hapen ja elintärkeä neuro-lähettimet, jotka pitävät järjestelmän rauhallinen ja keskittynyt. Tämä luo Jännitys Lihastulehdus oireyhtymä (TMS) ja voi aiheuttaa monia fyysisiä ja emotionaalisia vaikeuksia.

Riittämätön koulutusta miten selviytyä mitä näemme kuin elämä &'; s ongelmia joidenkin yhdistelmä huono familiaalinen malleja, koulutus puutteita miten rentoutua, keskittyä, viestimään tehokkaasti ja /tai käyttää tunneäly. Jokainen ajatus luo biologinen reaktio ja negatiivinen ajattelu, ja ottaen asiat henkilökohtaisesti yhdistettynä kyvyttömyys tuntea maadoitettu ja suljettava turvallisesti omassa ympäristössä heittää mielen /ruumiin pois tasapainosta.

Ellei liittyvät hyödyt -toiminta, jotta sitä ei luokitella hauskaa, hyödyllistä tai miellyttävä, tarkoittaa sitä, että emme löydä arvoa se. Pakotetaan tekemään mitään vastoin ydin luonne elävä, joka perustuu vapauden ja valinnan. Jopa testataan säännöllisesti koulussa tai työpaikalla lähettää threating viestin, että tulevaisuus on epävarma ja arvioidaan toinen siitä tai et siirtää! Kun etuja ei harjoita, ikävystyminen on todennäköinen seuraus. Kukapa doesnt &'; t saada fidgety ja hajamielinen kun kyllästynyt ?!

, missä määrin henkilö esittelee oireita merkitty, kuten ADD /ADHD on suoraan suhteessa niiden astetta pysty tehokkaasti selviytymään ja käyttää todellisia strategioita että lievittää stressiä, ylläpitää tasapainoa ja pysyy keskittyi etuja, mitä he ovat mukana. Se on näiden tekijöiden yhdistelmä, jotka yhdessä tuottavat oireita inattentiveness, epäjärjestystä ja hyper toimintaa. Ehkä mikä on kiinnostavinta on, miten henkilöt selvitä kyvyt voivat toimia joillakin aloilla ja toisissa ei; Ne voivat olla hyvin keskittynyt yhteen aiheeseen tai hankkeen ja täysin hajallaan toiseen!

täynnä tiede tässä prosessissa on yksityiskohtaisesti minun uusin kirja 7 Näppäimet Huomio Development: taattu ohjelma. Seuraavassa on lyhyt katsaus vaiheet henkilö kokemuksia hätä rakentaa ja niiden add /adhd oireita ilmenee. Mieti näitä ohjeita oman elämän ja katso jos kun mukana mitään näistä tilanteista olet kokenut enemmän tai vähemmän oireita usein merkitty ADD /ADHD.

1. Hengitys Rajoitus: Kun olet ahdistunut tai stressaantunut, hengitys muuttuu matala. Hengitys täysin ja avoimesti lähettää viestin aivoihin, että ei ole uhka vaaraa, jolloin kehon ja mielen olla rauhallinen ja läsnä. Kun hengitys muuttuu matala ja ahdistunut, taistele tai pakene reaktio laukaisee luo inattentiveness kuin mielet hyppää yhdestä aiheesta seuraavaan etsimään pistorasiaan. Sympaattinen järjestelmä on hallitseva kuin rauhoittava ja parantava parasympaattisen järjestelmä siirtyy offline. Tämä tapahtuu yhdessä vaiheessa kaksi, käsitys uhka.

2. Säväyttää refleksi tulee palkattiin on menetyksen tunne turvallinen ja yhdistetty.
Tässä vaiheessa sisäinen vuoropuhelu on tulvii negatiivisia ja pelottavia ajatuksia. Sinulla on tunne uhanalaisia, riittämätön, ja hauras. Tässä vaiheessa mieltäsi luo “ mitä jos &"; skenaarioita, vähentää entisestään tarkkaavaisuutta kuin jokainen ajatus luo biologinen reaktio.

3. Monet kieltävät stressiä ja pelkoa he ovat kokeneet.
Yrität piilottaa ahdistunut valtio, siirtämällä teidän keskittyä merkityksetön asioita, ajautumassa pois teidän todellinen luonne. Kun alkaa elää elämää ei linjassa oman todellisen luonteen, energian tulee rajoitettu ja tulet emotionaalisesti turta.

4. Luot torjuntastrategialle oman häiriintynyt tila.
Syöt korkea hiilihydraatti, runsaasti sokeria, ja rasvainen “ mukavuutta &"; elintarvikkeet kanavoida kehon &'; n energia kohti käsitellä niitä ja siirtävät sinut kehittää tarkkaavaisuutta. Käytät ll katsella tuntia TV ja harjoittaa muiden merkityksetön toimintaa, jotka ovat muotoja henkistä tai ruumiillisen fidgeting. Olet nyt ottaa lähes mahdoton aikaa yrittää kiinnittää huomiota tehtävä aikaa.

Jokaisessa tapauksessa ratkaisuja käytetään käsitellä tätä epämieluisaa tunne hätä sisällä vain auttaa luomaan enemmän. Koska et ole koulutettu, miten toimia rento, keskittynyt ja valtuuttamisesta miten teet parhaasi ja etsiä nopeita voittamaan toivottuja kunnossa.

7 Keys oli suunniteltu järjestelmällisesti käsittelemään jokaisen elementin aiheuttaa nämä häiriöt. Pöytäkirjat sisältyvät ohjelma auttaa sinua uudelleen koota itsesi tulla rauhallinen, keskittynyt ja uudelleen kytketty valtuudet tavalla. 7 Näppäimet Huomio kehityksen sovellus on suunniteltu siten, että olen henkilökohtaisesti suoraan sinua käyttämään työkaluja sopivin sinulle aikaa tulla rauhallinen, keskittynyt, keskitetty ja yhdistetty valtuuttamisesta tapa käsitellä mitä sinulla on edessään. Online-ohjelma on täydellinen askel-askeleelta opas auttaa sinua uudelleenkoulutus aivoihin enemmän itsekuria ja huomiota kehitystä. Tässä muutamia esimerkkejä ohjelman &'; s päivittäin protokollia ja fenomenologinen oivalluksia.

Avain 1: Luo Calm Presence
Ota hetki, istua suorassa, sulje silmäsi ja tuntea kehon kuin otat kahdeksasta kymmeneen hidas inhalaatiota nenän kautta laskemalla kuuden vieläkin hitaampaa exhalations laskenta kahdeksan. Pidä hengitystä välillä kahdesta neljään sekuntia. Tämä auttaa sinua aktivoimaan parasympaattisen hermoston nopeasti alentaa veren sokeria ja adrenaliini tasot. Muutaman minuutin alatte tuntea rauhallinen.

Key 2: Foster positiivinen asenne
Tunnista ajatuksia parhaillaan siirtymässä mieltäsi, ja anna niiden tiehensä ilman tuomiota. Täytä mieltäsi sijaan kanssa positiivisia mielikuvia. Ota yhteyttä tunne kiitollisuutta ja myötätuntoa. Voit tehdä tällaista henkistä skannauksen ja uudelleenohjelmointi missään vaiheessa, kun voi tuntea ahdistusta.

Key 3: Feel keskitetty ja Grounded
Feeling maadoitettu kehon auttaa sinua tuntemaan keskitetty ja valtuudet. Koska keho on tiedostamaton mieli, on tärkeää mitä vahvistumista toistat henkisesti te ruumiillistaa fyysisesti. Mikä tahansa ristiriita ajattelun ja ruumiillistuma luo sekaannuksia ja heikentää sinulle sijaan vahvistaa sinua.

Key 4: Feel Alert ja Vetää
Liikunnan puute voi olla myrkyllistä kehon ja mielen. Getting aktiivinen Parantaa liikkeeseen, syventää hengitystä ja aktivoi imunestejärjestelmän että karkota vaarallisia myrkkyjä kehosta. Tämä on erityisen tärkeää tänään, koska valtava määrä ilman epäpuhtauksia ja lisäaineita ruuassa. Tämä avain parantaa verenkiertoa elintärkeää päästä tarvittavan energian onnistuneesti keskittyä ja pysyä tehtävän. Tämä vie positiivisia ajatuksia ja suoritus- ja laittaa ne teoiksi. Tämä on tarkoitus tehdä vahva emotionaalinen sisältö käynnistää ajatuksesi muotoon. Liikkua, olla aktiivinen ja asettua teoiksi.

Key 5: tullut huomaavainen ja Kohdennettu
avain on noin valjastaa kyky ohjata huomionne mitä haluat, joten voit kommunikoida tehokkaasti ja tuntea enemmän hallita elämääsi Opit löytää sisäinen hiljaisuus ja on kyky tehdä yhdistää valintoja; tämä auttaa murtamaan vanha häiritseviä tapa kuvioita.

Avain 6: Ole avoin ja Connected
Tunne auki ja kytketty palauttaa sisäistä tasapainoa, rauhaa ja yhteys. Key elvyttää monilla elämänalueilla vapauttamalla patoutunutta epäkohtia läpi anteeksi kaikilla neljällä tasolla. Opit terve tapoja ilmaista ja vapauttamaan itseäsi turhautumista, raivoa, ja viha asettua takaisin hallita tunteita. Tämä puhdistus syttyisi uudestaan ​​teidän liekit intohimoa ja iloa liittyä yhteen muiden kanssa kohti yhteisiin tavoitteisiin. Voit nopeasti tullut mukava nähdä itsesi isompi kuva seikkailu elää.

Avain 7: Feel Strong, määrätietoinen ja hyvin aliravituille
avain auttaa sinua olla määrätietoinen, mitä olet tekemässä ja miten erinomaista huolta itsestäsi tuntuu edistävät mielekästä olemassaolon samalla jännitteiset, levännyt, ja istuvuus. Tämä vie sinut yli vain saada hyvää yötä &'; s nukkumaan ja syö terveellistä ruokaa. Kehon, mielen ja hengen &'; tarpeet hoidetaan kanssa rohkeus käsitellä eri vuorovesi, virtaukset ja aallot meressä elämän samalla hauskaa ja merkitys kaikessa mitä teet.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että 40 päivää johdonmukainen käyttäytyminen vanhat tottumukset voivat olla rikki ja uusia perustettu. Tämä voi toimia ovat kohdennetumpia ja tietoinen, uusien käyttää rutiineja, syöminen terveellisempää ruokavaliota, tai ottaa aikaa joka päivä itsehoidon. Tutkimus osoitti myös, että kun on vastuullisuus meneillään valmennuksessa suhde se voi parantaa tuloksia tavallisesti aikaan jopa 300%. Ohjelma antaa valita olla valmentaja tai ei.
Se oli tältä pohjalta olen luonut 7KeysForAttentionDevelopment.com Se on 12 viikon online interaktiivinen henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen kokemus. 7 Näppäimet Huomio Development tarjoaa viikoittain viiden päivittäisen harjoittelun järjestelmiä, joka selittää ja ohjaa käytännön keskeisiä osia, jotka toimivat parantaa tarkkaavaisuutta, selkeyttä ja itsehallinnon. Se on suunniteltu jakamaan näyttöön perustuvaa tietoa ja työkaluja, jotta sinusta tulee enemmän huomaavainen, rento, yhdistetty, ja hallita omaa psyykkinen ja emotionaalinen tila. Soveltaminen työkaluja 7 Keys parantavat kykyä toimia menestyksekkäästi omassa työelämässä, akateeminen harrastuksia tai suhteita. Lisäksi on yhden päivän viikossa online harjoituksen että osallistutaan ja voivat keskustella suoraan Brian tai hänen kouluttajia.
Osallistuja &'; n toimintaa seurataan, jotta ne ovat edistyneet hyvin ja ylläpitää vauhtia jatkaa eteenpäin. Yhtenä päivänä viikossa on integraatio päivä osallistujia sallia viikoittain koulutusta “ hauduta &" ;. Osallistujat saavat kolme päivittäin muistutuksia kautta älypuhelimen tai sähköpostitse auttaa integroimaan mitä on oppinut kaikessa elämässään.
Ensimmäisessä 42 päivää osallistujat oppivat perustava elementtejä ja työkaluja huomiota kehitykseen, itsehallinnon ja stressi release . Tätä seuraa vielä 42 päivää integraation koska nämä työkalut ja strategiat muuttuvat uusia tapoja. Vain 12 viikkoa, osallistujat voivat perustaa täyttää käytännön työkaluja 7 Keys, joka antaa sinulle eliniän palkintoja auttaa vastaamaan tavoitteita olet saanut parantaa kykyä keskittyä, koskee ja tuntuu hyvältä!
.