5 Everyday suhtautumistapaa Self Sabotage

Self tuhotyö on ylivoimaisesti numero yksi toimintaa, joka derails elämäämme. Toki, muut ihmiset ja tapahtumat voivat tulla noin joka suistaa meidät, mutta useammin kuin ei, me meidän pahin vihollinen. Usein itse tuhotyö tulee hienovarainen, se tarttuu ajatuksemme niin saumattomasti, että emme edes ymmärrä olemme itse sabotointi. Sen erittäin synkkä. Kuitenkin hieman pohdintaa voimme alettu ymmärtää kuvioita. Tässä on muutamia malleja, jotka tajusin paitsi omassa elämässäni vaan ihmisten elämään olen
kohdannut.
Katso jos näet itsesi joitakin näistä.

5 arkipäivän ajattelutavan itsensä tuhotyö:

1. Viivyttely ja Escapism
2. Kyynisyys - Being Jaded
3. Negatiivinen ajattelu
4. Negatiivinen Skepticism
5. Tappiomielialaan

Viivyttely ja eskapismia

Viivyttely ja eskapismia ovat erittäin tehokkaita unelma tappaja. Haluat paeta jotain et halua tehdä tai käsitellä. Kun henki viivyttely hallussaan sinua, yhtäkkiä kaikki nämä järkeilyjä esiin. Tässä on vain yksi tapa Olen ollut hallussa sen. Oli aika, jolloin halusin löytää uusi työpaikka. Jotta minua alkaa soveltaa minun piti ostaa uusi puku, ongelma oli, että ajattelin katsoin kamala puku, koska paino sain. Joten sanoin itselleni: "En voi etsiä työtä kunnes saan puvun enkä voi saada puku kunnes menettää paino". OK, leikkasin itseni löysää, olen tajunnut voin ottaa kaksi kuukautta ja menettää paino. Valitettavasti, tarkoitukseni ei ollut aivan sopusoinnussa tekoni. Joka päivä Sanoin itselleni: "Minä aloitan ruokavalio huomenna". Ongelmana on, huomenna ei koskaan tullut. Mitä olisi pitänyt minua kaksi kuukautta koskaan päässyt tehnyt. Itse jäin samaan työtä halusin lähteä kahdella vuodella. Näin voimakas viivyttely on. Se on TASK eversion.

Jotta merkittävää muutosta elämässäsi on tärkeää olla tietoinen mitä sinun ongelma on. Joskus tämä vaatii sinua kohtaamaan demoni yrität niin kovasti manata. Kuitenkin useimmat ihmiset (minä mukaan lukien) pelkäävät demonit, joten sen sijaan löydämme häiriötekijä. Jotain, joka auttaa meitä paeta näitä ongelmia. Minulle se oli alkoholi kun tunsin ahdistunut ja jäädytetty pizzaa. Myönnän, olen edelleen rakastan jäädytetty pizzaa, varsinkin tekemät Amyn, se on herkullista. Mutta nyt pitää sitä ateria eikä lääkitystä. Jos se on minun kalori budjetti, syön sitä, jos ei, en.

Escapism ponnahtaa päätään hyvin synkkä tavalla, koska se on saumaton ajatus. Ellet ole tietoinen, et voi saada sitä kiinni.

unelmat voi lykätä loputtomiin niin kauan kuin olet hallussa viivyttely. Synkkä tulos viivyttely on, että mitä pidempään sille periksi, enemmän ja enemmän omahyväinen tulet. Enemmän omahyväinen tulet, sitä enemmän etäisyyttä ja tavoitteesi. Et halua näin tapahtuvan. Enemmän etäisyyttä ja tavoitteesi, sitä vähemmän tulee motivoituneita toteuttamaan tarvittavat toimet sen saavuttamiseksi. Kello jatkaa rasti pois ja kun olet siirtynyt pois tavoite, Kello tikittää nopeammin. Voit vilkkuu silmäsi ja vuosi menee ohi ja sinulla on mykistynyt ja ajatella "Mihin aika mennä?" Ystäväni, kun aika on mennyt, se on mennyt ikuisesti.

Kyynisyys - Being Jaded

kyynisyys on vitsaus maalle. Tämä yksin voi tuottaa oikean ympäristön viivyttely tapahtuu. Cynic on henkilö, joka on jatkuvasti päätellen ja kyseenalaistaa hyvyys ja positiivisuus kaiken. Ne ovat sellainen henkilö, joka löytää virhe kaiken he kohtaavat. Tämä voi olla hyvä yritysmaailmassa jossa tarvitset jonkun pystyä paikalla puutteita erittäin tärkeä hanke. Mutta tämä ei toimi päivittäin elävä. Toki, mielestäni on erittäin tärkeää noudattaa elämääsi ja kyseenalaistamaan tiettyjä asioita Varmista, että olet oikealla tiellä, mutta minulle, että on vain otettaisiin huomioon. Kyynikko kuitenkin löytää virhe ja sitten suurentaa se paljon suurempi kuin se jo on.

Tekemällä suurempi, on sitten vähemmän kaltevuus tehdä mitään virhe, koska se on yhtäkkiä "liian iso" on handle.When näin tapahtuu, arvaa mitä tapahtuu seuraavaksi? Viivyttely ja eskapismi. Kyynikko voi koskaan olla todella onnellinen, koska ilo he tuntevat on suuremmat negatiivisuus kokenut poiminta puutteita. NE OVAT Jaded. Kyynikko ajatukset ovat niin sidoksissa heidän kokemuksensa että he eivät voi edes mahdollistaa sen, että he ovat väärässä. Jos ne väärässä, he väännä niin, että ne näyttävät oikealle.

Jos olet kyyninen ja haluat olla oikeassa, vain huomaat myös jäävät kiinni. Kyynikko koskaan anna mitään työskennellä heille, koska he hinnan heti ennen kuin ne edes alkavat. Tämä on tappaja unia. Cynic voi olla suuria unelmia, mutta he eivät koskaan täytä niitä, koska he löytävät virhe kaikessa, jokaisessa askeleella. Paranna kyynikko on avoin mieli. Kyllä, kaikki on puutteita, kyllä, tietäen tämä ei ehkä toimi sinulle. Antaa sen kuvan.

Negatiivinen ajattelu

Kuten ehkä tiedätte numero yksi ongelma on, kun yrität tehdä muutoksia elämässä on negatiivinen ajattelu. Kielteinen asenne on valta heikentää jopa kaikkein hyvin tarkoitettu ponnisteluja, koska se on saumattomasti kudottu ajatuksiasi ja tekee paljon järkeä, kun se alkaa chattering pois mieltäsi. "Miksi vaivautua? Sanotaan. Tiedät sinulla ei ole itsekuria muuttaa, miksi edes yrittää?" Joissakin tapauksissa negatiivinen ajattelu on tulosta vuosien pettymyksiä elämässä. Tiedän omassa elämässäni, että joka kerta olen epäonnistunut toinen lovi negatiivinen ajattelu oli kaiverrettu mieleeni.

Hetken lähes kaiken minulle oli negatiivinen. Kun negatiivisuus ja kyynisyys kohdata toisiaan se imee elämän oikealle ulos sinua. Et ota riskejä elämässä, koska olet vakuuttunut Te epäonnistuu.

Katsokaa, alitajuntaan mielessä voi olla erittäin ovela ja naamiaiset negatiivinen ajattelu kuin varovaisuutta. Kun ajattelet negatiivinen ajattelu ja tulkita sen olevan varovainen, annat itsellesi ulospääsyä tehdä muutoksia elämässäsi. Sanot "En ole ollut negatiivista, minä yksinkertaisesti varovainen". Tämä, ystäväni, on roska. Kyllä, se on viisasta käyttää varoen joissakin tapauksissa, mutta useimmissa tapauksissa meidän ei tarvitse olla varuillaan niin usein kuin luulemme tehdä. Oleminen vartija koko ajan on oire negatiivinen ajattelu.

Toinen vaivihkaa tapa alitajunnan pitää sinulle negatiivista on vakuuttamalla teille, että on negatiivinen on vain "miten olet", mikä tarkoittaa, että se on joissakin tapa, piirre olet syntynyt kanssa. Et ole syntynyt negatiivinen ajattelija, olit ohjelmoitu yksi; onko se oli tietoinen tai ei.

Negatiivinen Skepticism

Negatiivinen Skepticism, on hyvin paljon liittyy negatiivinen ajattelu, mutta se ei aina ole negatiivinen tulos. On myönteistä muotoja skeptisyyttä. Hyvä aika käyttää skeptisyyttä on kun olet lukenut sähköposteja roskapostikansioon. Oletko koskaan saanut sähköposteja siitä, että olet edunsaaja multimillion dollarin tilin perustuu Afrikassa tai Kiinassa? Oletko saanut useita näistä sähköposteja eri ihmisiltä jossa sama asia? Vau, sinulla on oltava paljon rikkaita sukulaisia ​​ja yhteyksiä Afrikassa ja Kiinassa. He valitsivat voit olla perijä kaikki tämä raha ... JACKPOT BABY !!! Sitten, kun olet lähettää ne sähköpostitse tehdyn väittävät rahaa he yhtäkkiä tarvitsevat sinua lähettämään rahaa ensin.

En tarvitse kertoa teille, että edellä skenaario olisi varmasti perusteltua epäilyä ei Oletteko samaa mieltä ? En ole aikeissa antaa henkilökohtaisia ​​tietoja noin dethroned Queen maanpaossa, joka en edes tiedä, joten hän voi lähettää minulle miljoonia dollareita, jotka hänen diktaattori miehensä jätti jälkeensä. Haluatko? Jos haluat, hyvin, minulla on rantahotelli Iowa voit ostaa.

Edellä skenaariossa, on selvää, skeptisyys on hyödyllinen. Se kun se alkaa saada tiellä Teetkö muutoksia on, kun se on haitallista. Kuten negatiivinen ajattelu, negatiivinen skeptisyys estää sinua täysin katsot laajemmin, se estää sinua viihdyttävä ajatus, että jotain voisi todella työskennellä sinulle. Jos olet kuten minä, olet lukenut melko vähän itsehoitoa kirjallisuuden. On niin monia tekniikoita ja "tavaraa" siellä, että se on erittäin helppo kasvattaa skeptinen kaikki väitteet. Jos jokin se toimi ei olisi tarvetta muita tekniikoita oikea? No, kyllä ​​ja ei. Tietyt tekniikat toimivat hyvin muille, mutta ei kaikille.

Se on vain luonne maailman. Kun he sanovat "yhden ihmisen roska on toisen miehen aarre." Se on kuin että kaikilla elämän osa-alueilla. Nyt en sano ostaa jokainen uusi kirja, joka tulee ulos. Kuitenkin, mitä sanon ei ei alennusta sitä heti. Ei voi olla piilotettu jalokivi siellä sinua varten.

tappiomielialaan

Tämä oire on hyvin paljon kaikille muille. Se on eräänlaista negatiivinen ajattelu mutta syvempi emotionaalinen mielleyhtymiä. Usein tuntuu kukisti elämässä, kun asiat eivät mene meidän tavoin. Aluksi tämä voi olla luonnollinen seuraus tunne huonoa tappio. Se on okei, se tapahtuu. Luottamuksemme saa ravistaa, kun asiat eivät toimi, että on luonnollista ja yleensä ole suuri ongelma. Se kun nämä tappiot tapahtuu useammin, että voimme kehittää tappiomielialaan. Kukisti henkilö on henkilö, joka on jo menettänyt kilpailua ennen kuin he edes tullut. Esimerkiksi, kun olin koulutusta JP Morgan yrityksen haaste, joka on 3,50 kilometrin ajaa, minulla oli tonnia epäilyksiä. Jotkut jopa itse kukistamiseksi. Ajattelin itsekseni "Et koskaan juoksi niin nopeasti tai että aikaa koskaan, voit yhtä hyvin ei edes yritä." Olen melkein periksi tuohon tunne, mutta en.

Ei ainoastaan ​​lopetan aikavälillä, tein paras aika olisin koskaan haaveillut tehdä. Nyt Juoksen säännöllisesti ja rikkoa kaikki minun henkilökohtaisia ​​ennätyksiä ja rakastan sitä. Minulla on 10 kilometrin juoksu tulossa (toivottaa minulle onnea). Miksi kerron tämän? Teen näin, koska jos olisin taipunut noihin kukistamalla ajatukset, en olisi saavuttanut mitä tein. se ei voi olla paljon, mutta se oli valtava minulle.

Onko sinulla tavoite puhut itsesi ulos? Ovatko syistä "et voi" lajiketta? Jos näin on, se on tappiomielialaan. Se on alitajuntaan mielissä tapa suojella sinua toinen pettymys. Jos luola sen, voit yksinkertaisesti vahvistaa kukistaa käyttäytymistä.

Siellä on se seudullamme, arjen ajattelutavan itsensä tuhotyö. Jos haluat oppia lisää ota yhteyttä sähköpostitse minulle.
.