Masennus ja Life Experiences

Masennus ja elämänkokemusta

masentuneisuus tapahtumat?

Kerrallaan tai muu meillä kaikilla on ollut joitakin tunne masennus.

Tämä tunne että asiat eivät etene kuin haluamme sen olevan, ja ei ole mitään emme voi tehdä asialle. Tunnemme boxed vuonna, koska jos ei haluta tehdä mitään.

kysymys todella on: Onko elämämme kokemuksia masentaa meitä vai annamme elämänkokemusta masentaa meitä?

Kun olemme masentunut annamme kysymys /s hallita ajatuksiamme ja toiveet. Tämä on kaikki ajattelemme.
Tämä on miksi minä vaiheessa minun olisi pitänyt tietää paremmin, en voi päästä pois tästä, en ansaitse tätä, en ole tarpeeksi hyvä. Kaikki negatiivisuus että voimme kutsua itseämme nyt pinta. Emme tunnusta, että meillä on valtaa kääntää tämän ympäri.

Ajattele tätä hetken: kun olet pahoinpiteli itsesi ja täyttämällä mielen kaikenlaisia ​​negatiivisuuden, henkilö tai henkilöt, jotka voivat olla mukana kysymys, joka vaikuttaa sinun on /ovat varsin tyytyväisiä, hauskaa, nauttia elämästä. Miksi siis pahoinpiteli itsesi?

On ollut paljon tutkimusta, mitä saa ihmiset masentuvat, mutta tutkijat eivät ole pystyneet pin kohta mitä tapahtuu aivoissa. Yksi asia on varma on, että me vaikuttaa elämänkokemusta ja tämä voi tehdä valtava vaikutus elämäämme.

Tässä artikkelissa tarkastellaan vaikutuksia elämänkokemusta ja masennus. Aion käsitellä erityisesti kokemuksia työssä ja muut elämän kokemuksia, jotka muodostavat meidän henkilökohtaista elämää, aion puhua joitakin oireita, joitakin ehdotuksia siitä, mitä voit tehdä ja elintarvikkeita, jotka voivat auttaa masennuksen.

työ elämänkokemusta

Anna &'; s tarkastelemme joitakin elämän kokemuksia työtä, joka voi aiheuttaa meille olla masentunut:

- Olemme masentunut koska pomo /johtaja /esimies kertoo meille meidän suorituskyky ei ole, jos se olisi. Ne voivat olla uudelleen määrittää meitä, downgrade asema tai jopa palvelin suhdetta.

- Olemme unohdettu edistäminen ja palaute on - sinulla ei ole chutzpah tehtävään. Tai kuten joku asian ilmaisee &'; että tulipalo vatsassa tehdä työtä ei vain ole siellä &' ;.

- Etkö pidä työsi ja olet ryömiä sängystä joka päivä mennä sinne ja voit &'; t odottaa päästä takaisin kotiin, vaikka et edes tarvitse mitään muuta tekemistä kotona.

- Et voi seistä teidän pomo. Se on kuin hän on aina hengittää alas niskaasi ja enemmän tämä tapahtuu enemmän virheitä teet.

- Et ole saavuttamaan tavoitteesi ja tämä on vähentänyt provisiot rajusti. Tämän seurauksena laskut kasaantuu.

- Teit suuren virheen ja en tiedä miten kertoa pomo.

- ihmiset työskentelet eivät pidä sinusta.

Muut elämänkokemusta

On muitakin elämänkokemusta, jotka voivat myös aiheuttaa meille olla masentunut:

- kuolema hyvin läheinen ystävä tai perheenjäsen tai jopa lemmikki.

- Laiminlyönti, kun yritetään saavuttaa tiettyjä elämän tavoitteet.

- siirrot.

- Avioero.

- Suhde hajoaminen.

- Sairaus.

Jotkut masennuksen oireita.

Joskus emme edes ymmärrä olemme masentuneita näistä elämänkokemusta kunnes masennusoireet alkavat paljastua:

- Kotona olet nyt vaikeampi olla.

- Voit valittaa kaikesta.

- Et kommunikoida – sinulla on paljon - &'; minun täytyy olla itse tai jätä minut rauhaan &' ;.

- Sinun kymmenen overeat usein – yleensä ei terveellisiä elintarvikkeita.

- Sinä puolueen kova, juoda enemmän, joskus siihen pisteeseen saada päihtyneen.

- Voit käyttää enemmän – otat pitkiä tai kävelyretkiä kunnes se sattuu.

- Voit tehdä pitkiä asemia, menossa mihinkään erityisesti.

- Sinun ei enää huolehtia itsestäsi – hiukset, kasvot ja kynnet jne. ovat hoitamaton.

- Istut ja tuijottaa tuntikausia.

- Olet hyvin levoton – ei voi nukkua.

- Olet yli nukkua usein.

- Voit ottaa enemmän työtä tai tehtävä pitää kiireinen.

- Voit syyttää itseäsi ja voi antaa anteeksi itsellesi.

Me kaikki teemme näitä mutta jos huomaat, että tekosi eivät kuulu mitä normaalisti tehdä niin se on aika pysähtyä ja pohtia, mitä on tapahtumassa. Jos uskot tarvitset ammattiapua, tee se nyt.

Tutustu jatkoa minun artikkeli:
http://joseylifeline.com/how-to-deal-with-depression/
.