Hae se Kohdennettu. Hae se Done.

&'; n ensimmäisen viikon uuteen vuoteen ja monet ihmiset ovat jo hukkua uusia hankkeita, tavoitteita, liike aikataulut ja elämän nopeutettua. Miten saamme kaikki (tai mahdollisista) se tapahtuu maailmassa jatkuvasti vaatimuksia ja häiriötekijöitä? Sanalla – Focus. Että &'; s myös otsikko hieno uusi e-kirja /manifesti Zen Blogger Leo Babauta.

Vaikka Leo kirjoittaa kaikenlaisia ​​hyödyllisiä Zen Habits päästä keskittynyt, rakastan hänen yksinkertainen lähestymistapa “ saada uskomattomia asioita tapahtuu. &"; Viime aikoina se &todellisten tuloste; s miten aloitan, ja priorisoida, työni arjen … ja minun tuottavuus on matkalla ylös.

Tässä &'; s minun muokattu versio hänen 3 helppoa vaihetta keskittyä … ja viimeistely.

Vaihe 1: Etsi jotain mahtavaa työskennellä

First things first, löytää jotain ihmeellistä, että haluat työskennellä tänään … valita jotain jännittävää tai hauskaa. Se voi olla työn projekti, liikeidea, oppimaan uuden taidon, ottaa kuvia, kirjoittaminen laulu … tai kirjoittaa blogia!

Mutta se olisi jotain, innostaa sinua, ja pakottaa voit työskennellä, koska Käytät uudelleen innoittamana, innoissaan, motivoitunut. Se doesnt &'; t on valtava, vain “ hämmästyttävä &"; teidän määritelmä – se voisi olla romaani, käsikirjoitus, puutarha, uusi alus tai uusi resepti.

Vaihe 2: Tyhjennä pois kaiken muun

Tämä voi olla vaikein vaihe: raivata häiriötekijöitä.

Mutta jotta keskittyä, Käytät ll täytyy tyhjentää työpöytä, tyhjentää tietokoneen (sulje kaikki ohjelmat, kuten selaimen, että sinulla ei ', T ehdottomasti tarvitsevat tähän tehtävään), ja selkeä (sammuta ) oma tekno-keskeytykset, kuten puhelimen, Blackberry, iPhone, ja mitään muuta, joka voisi häiritä sinua teidän jotain ihmeellistä.

Vaihe 3: Keskity että jotain ihmeellistä

OK, kaikki kirkas . Nyt vain keskittyä että jotain ihmeellistä – että yksi tehtävä valitsitte että Käytät uudelleen innoissaan, että &'; s aio muuttaa elämäsi pieniä tavalla. Tee tämä niin pian kuin voit päivänä – ei lounaan jälkeen tai myöhään. Tämäkin vaihe, kuten poistaa kaikki häiriötekijöitä, voi olla haaste. Suuri halu vastata sähköpostitse, Twitter, Facebook, että puhelu tai jotain muuta, voi olla armoton. Jos näin tapahtuu: Stop, hengittää syvään, ja muista miksi olet valinnut tämän tehtävän. Tuntuu, että jännitys, ja keskittyä.

Tietenkin, iso Amazing hankkeet voivat kestää päiviä, kuukausia tai vuosia, mutta vain keskittymällä yksi tehtävä tunnin tai kaksi joka päivä, Käytät ll voi suorittaa suuri , jännittävä, ja mahdollisesti elämää muuttava asioita.

Ja sitten, kaikki, että &'; s vasemmalle keskittyä juhlii teidän saavutus.

Huomaa: Leo Babauta on luopunut tekijänoikeudet sisällön Kirjassaan Focus ja kannustaa sen jakaminen. Katso hänen yksinkertaisuus manifesti.
.