Let Go Tai Get Dragged

selviytymään tosi hyvin kriisi- ja hätätilanteissa elämän. Jotenkin saada niiden kautta, heitä, ja saada kanssa elämään.

Mutta sitten on asioita, jotka Aren &'; t kriisejä, mutta jotenkin onnistuvat ärsyttää, ärsyttää tai pahentaa sinua joka kerta kun törmää niihin. Asiat et &'; t päästä yli, koska ne &'; uudelleen naamaasi kerta toisensa jälkeen.

Tiedätkö, kuin että entinen, jonka kanssa oli epäonnea syntymän täysin ihana tytär, joka sinun on “ osake &" ; hänen koska avioero. Seitsemän vuotta sitten. Ja joo, ok, se &todellisten tuloste; s ollut seitsemän vuotta ja Käytät ve mennyt eteenpäin elämässäsi, mutta joka kerta, kun näet hänet – jos vain hetken aikana pudota pois tai poimia – sinua harjakset. Sinun toistuva kertosäe on “ minä vihaan häntä, minä vihaan häntä! &Rdquo;

Tai siellä &'; s äitisi-in-law tai sisar tai työtoveri, joka on tämän ärsyttävää tapana keskeytän teidät ennen Käytät ve suorittanut ajatus. Tai – Parempi vielä – on tämä raivostuttavaa tarvitse kertoa sinulle, mitä sinun “ olisi &"; tehdä joka käänteessä. Kuin olisit kaksivuotias jotka couldn &'; t pisti kengät oikea jalka!

ymmärrettävää ja perusteltavissa kuin reaktiot ovat, ne satuttaa sinua enemmän kuin hyödyttää sinua.

Toki, se tuntuu hyvältä paasaavat teidän kamala ex, tai tekstin tyttöystäväsi kammottava yksityiskohtia, miten siskosi loukkasi sinua vielä kerran. Mutta samaan aikaan, Käytät uudelleen korostaa sydämesi, immuunijärjestelmää, ja Käytät uudelleen todennäköisesti tunne kipua suolen samoin.

Se &'; s mitä negatiivisia tunteita tekee meille. Tutkimus toisensa jälkeen osoittaa, että viha, paheneminen, ja jatkuva harmi tehdä pahoja asioita kehon ja mielen.

Mitä &'; s vastaus? Sillee negatiiviset tunteet, “ Hei! I &'; m hieno! &Rdquo; kun haluat kuristaa joku? Ainakaan.

Vastaus on – tuntea ja julkaisu. Tuntea satuttaa /vihainen /katkeria tunteita voimakkaasti viideksi kymmenen-kaksikymmentä minuuttia korkeintaan! Uskoutua ne aikakauslehti, huutaa heidät teidän tyyny, huutaa heille täysillä autoon, jonka ikkunat rullalle – mutta sitten, anna mennä. Tehdä heidän kanssaan.

elpyminen ryhmät ovat sanoneet ytimekkäästi monta vuotta, “ Päästä irti tai saada vetää! &Rdquo; Koska se &todellisten tuloste; s tarkasti, mitä negatiivisia tunteita tekee teille, jos kiinni niihin. Ne vetää sinut epäterveellistä paikkoihin. He häiritä sujuvaa säännöllisesti syke sydämesi, täynnä toimintaa immuunijärjestelmää, ruoansulatuskanavan, hyvin tapaa, jolla aivotoiminnan.

Kun Käytät ve tehnyt oman vapauttaa, kun kohtaat ärsyttävää henkilö uudelleen, anna heidän ärsytys rulla heti sinua. Sano itsellesi “ Voi, se &todellisten tuloste; s ole iso juttu. Että &'; s juuri niin kuin ne ovat. &Rdquo; Don &'; t ottaa kantaa henkilökohtaisesti, vaikka kommentti on henkilökohtainen. Anna olla! He haluavat olla kriittinen keskiarvo ihmisiä? Ole sinun ongelmasi. Voit vain hymyillä ja sivuuttaa väkäsen.

Kyllä voit. Olet tarpeeksi vahva siitä. Muistuta itseäsi hyviä asioita Käytät tekemässä oman hyvinvoinnin, ja anna mennä! Käytät uudelleen aivan liian arvokasta saada vetää.
.