Miten olla anger

Tunteet ovat osa ihmisenä olemista; sitä ei oo niitä ja yhteiskuntana merkitsemme näitä tunteita kuten positiivisia tai negatiivisia. Meidän on ymmärrettävä, että kaikki tunteet, hyvä, paha ja ruma ovat osa elämää ja tekee meistä, keitä me olemme. Hyvä paikka aloittaa on poistaa positiiviset ja negatiiviset tarroja pidämme tunteita tuntematta surua, miten voimme kokea onnea? Elämä on kyse tasapainosta, joten se &todellisten tuloste; s tärkeää aloittaa hyväksymään kaikki tunteet ja toteuttaa se &todellisten tuloste; s luonnollista tuntea surullinen tai vihainen joskus, aivan kuten se on luonnollista tuntea onnellisuutta tai iloa.

Viha on tietty tunne, jota ei ole käsitelty oikein yhteiskunnassa. Naiset ovat usein opetetaan, että ne eivät saa ilmaista vihaa ja miehet joskus tulla aggressiivinen. Jos nostettiin ole ilmaista vihaa, ehkä, että se oli väärä ja kielletty ilmiasu voi olla vaikea tietää, miten ilmaista se asianmukaisesti aikuisena. Se &'; s tärkeää tietää, että mikä kerran palvellut sinua kuin lapsi on nyt out-of-date vakaumus. Anger itse isn &'; t ongelma; se on, miten käsitellä sitä, reagoida ja käsitellä sitä.

On olemassa monia erilaisia ​​artikkeleita, joissa puhutaan viha vaihtelevasti, jotkut toteavat, että ihmisten täytyy hallita vihaa ja se koetaan vaaralliseksi tunteita. Jos kuluttaa niin paljon energiaa valvoa vihaa, se voidaan silti tukahduttaa koska ei ole prosessista. Toiset toteavat, sinun tarvitsee vain ajatella positiivisesti, mutta tämä lähestymistapa voi olla haitallista sisäistä hyvinvointia niin uusia, ja sisäistetty viha voi aiheuttaa ongelmia, kuten masennusta, murhetta, ahdistus, korkea verenpaine ja monia muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, koska se on käännetty ja edelleen paperitavarat kehossa.

Ihmiset joutuvat usein ääripäissä viha, joko räjähtänyt jollekulle ilman näkyvää syytä, tai pullotus ylös viha – ja on vaikea löytää keskitie. Joten yksi suurimmista haasteista on ilmaista vihaa tavalla, joka on terveellinen ja turvallinen.

hyväksyminen vihasi on erinomainen lähtökohta sekä ymmärrystä että ilmaisemalla viha terveellä tavalla on luo enemmän hyvinvointia elämääsi. Hyväksy kaikki ajatukset, jotka voivat olla läsnä ja muistaa se &todellisten tuloste; s luonnollista ajatella vihaisia ​​ajatuksia. Tunnustetaan mikä aiheutti voit tuntea vihainen ensimmäinen paikka; ehkä se oli stressaavaa pitkä päivä toimistossa, ongelma suhde, ei kuulla, käyttäneet tai tunne ahdistunut tai väsynyt.

Realise, se okei ja terveellistä olla vihainen ja tuntea vihaa, vaan varmistaa se kanavoidaan suoraan, kuten Aristoteles sanoi:

“ Kuka tahansa voi tulla vihainen, että on helppoa; mutta olla vihainen oikea henkilö, ja oikealle määrin ja oikeaan aikaan, ja oikeaan tarkoitukseen, ja oikealla tavalla, joka ei sisällä kaikkien voima, jota ei ole helppo.

Opi positiivisesti kanavoida viha on välttämätöntä hyvinvoinnillenne. Jos huomaat miten valjastaa tämä voit laittaa energiaa jotain paljon terveellisempää.

Joskus viha voi olla vaikea vapauttaa, varsinkin jos vakaumus doesnt &'; t hyväksyä vihaa ja tämä aiheuttaa tukahduttaminen ja ylivoimainen tunteita. Jos näin on puhua pätevä henkilö työskennellä vaihdat vakaumus ja vapauttamalla vihaa turvallisessa ympäristössä, joka ei tuomitse sinua. Hypnoosi on suuri prosessi toimimaan vihaa ymmärtämällä, vapauttamalla ja paranemista.

kokeneita ja täysin koulutettu hypnotherapist voi käyttää monia eri tekniikoita kanssa viha, kuten roolileikkejä, paranemista, kanssa elin, jossa viha on tallennettu, ja muita harjoituksia, jotta vihan vapautetaan turvallisessa ja tilan ympäristö.
.