Miksi jäädä vihainen?
“ Viha on happoa, joka voi tehdä enemmän haittaa astiaan, jossa se on tallennettu kuin mihinkään, johon se kaadetaan. &Rdquo; &Ndash; Mark Twain
Mikä oli viimeinen asia, joka sai sinut vihaiseksi? Huono kuljettaja leikkaus sinut pois? Lapsesi ei poimien leluja? Olit ohitetaan edistämiseen?
Kuinka kauan pysyt vihainen? Tunti? Päivä? Viikko?
mukaan Harvard-koulutettu ja julkaistu neuroanatomist, tohtori Jill Bolte Taylor, viha pitäisi vain kestää yhdeksänkymmentä sekuntia.
Tuntea tunne meidän täytyy ajatella ajatus, joka sitten stimuloi emotionaalinen piiri meidän aivoissa, mikä puolestaan luo fysiologisen vasteen kehossamme. Aika ajatellut käynnistää aivojen fyysinen vastaus vapauttaa vaste on alle yhdeksänkymmentä sekuntia.
Jos sinulla on vihaa yli puolitoista minuuttia se on, koska olet toistaminen tarina teidän mieli. Joka kerta kun toistaa tarinan Retrigger piiri ja vastaus. Joka kerta päätät ajatella tuskallinen ajatuksia, luot fyysinen reaktio elimistössä. Toistaminen tarina, et vain pitää mielessä negatiivinen tilaa, mutta elimistö kokee kipua luoma viha uudestaan ja uudestaan.
Toinen mahtava kohta tohtori Jill tekee videon alla on, ettei kukaan voi tehdä sinut vihaiseksi. Kukaan kykenee stimuloimaan emotionaalinen neuro-piiri ilman lupaamme. Aivot on kannustanut ajatuksemme, ei joku muu &'; s. Kukaan ei voi tehdä sinut vihaiseksi ilman lupaasi. Kukaan ei voi päästä aivoihin ja saa sinut tuntemaan mitään.
Tutustu elämästäsi.
Minne tilalla vihaa?
Minne olet syyttämällä muita oman viha?
Miten elämäsi parantaa, jos olet muuttanut ajatuksia?
ILMOITUS Kun viha pysyy yli yhdeksänkymmentä sekuntia. Mikä on tarina olet toistaminen? Mitä hyötyä toistaminen tarina? Miten Olisiko elämänkokemus muutoksen jos annat mennä tarinan?
.