Sokeri: Poison Your Bloodstream

Tyypin 2 diabetes on tullut yksi yleisimpiä terveyttä maailmassa. Tämän sarakkeen on tulla ennakoivan terveydenhuollon kuluttaja. Ennakoiva terveys kuluttajat tulevat hyvin koulutettu noin yhteiset ehdot, joita kohtaamme koko elämän.

Kuulen usein potilaiden sanoa, “ I &'; en ole diabeetikko – Minulla on alhainen verensokeri &" ;. Tässä on linkki.

syy hypoglykemia

Kun sokeri on kulutettu, haima tuottaa insuliinia, jotta sokerin pääsyn soluihin kehon energiaa. Sokeri ja kaiken, muunnetaan sokeria nostavat määrän insuliinia vapautuu. Keho tuottaa nousua insuliinin selviytymään runsaasti sokeria veressä.

Tämä tuottaa ehto, jota kutsutaan insuliiniresistenssiä. Insuliiniresistenssi mahdollistaa sokerin kerääntyä verenkiertoon. Tämä kertyminen sokeria vahingoittaa reseptoreihin solujen jolloin ne “ sammua &" ;. Kohonnut verensokeri vaurioittaa kudokset ja vaikuttaa kykyyn sokerin poistettava verenkiertoon ja menevät soluihin.

hypoglykemia (matala verensokeri) ei ole liian erilainen. Keho tuottaa liikaa määrän insuliinia, mutta insuliini reseptoreihin eivät ole vielä “ palanut &" ;. Jos reseptorit ovat vielä ennallaan, liikaa insuliinia edelleen kuljettaa sokerin soluihin ja tuloksena on alhainen verensokeri. Kun verensokeri laskee elimistö alkaa tuottaa hypoglykemian oireet.

On hyvin tavallista, että yksilöiden ilmetä seuraavia oireita hypoglykemia: ihon värimuutokset, vapina, hikoilu, nälkä, levottomuus, väsymys, näön hämärtyminen, ja kouristukset. Henkilö voisi jopa siirtää pois ja menettää tajuntansa.

potilas nämä oireet yleensä kuulee paikallisen sairaalan saada diagnoosi kunnossa. Monet lääkärit ja ravitsemusterapeutit neuvoo potilasta seurata hypoglycemic ruokavalio. Hypoglycemic ruokavalio on täynnä hiilihydraatteja, kuten perunaa, riisiä, pastaa ja leipää.
Tämä on “ ajatellut &"; normalisoimaan alhainen verensokeri, mutta se korjaa kunnossa? Sattumalta nämä ovat täsmälleen samat elintarvikkeita, jotka aiheuttavat liiallista insuliinin tuotantoa aiheuttaa insuliiniresistenssiä ja tyypin 2 diabetes.

diabeteslääkkeet yleisesti opetetaan säännöllisesti pienempiä aterioita välttää suuria vaihteluja insuliinin määrää veressä. Mitkä ovat tulokset seuraavista näiden suositusten? Kohonnut verensokeri!

Tässä on nopea katsaus Näin se toimii: Veren sokeri on kasvanut syömällä, keho kompensoi lisäämällä insuliinia sokerien kuljetusta soluihin, tämä laskee verensokeria, jolloin potilas syödä uudelleen .
Albert Einstein sanoi kerran määritelmä insanity tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen, odottaa eri tuloksia. Molemmat strategioita selviytyä hypoglykemian siten tuottaa hulluutta, koska he eivät koskaan korjata perimmäinen syy kunnossa.

Syöminen paljon hiilihydraatteja aiheuttaa kehon tuottamaan enemmän insuliinia. Näin joku alhainen verensokeri voi pian tulla tyypin 2 diabeetikoilla, joilla on korkea verensokeri. Ylimääräinen insuliinin tuotantoa johtaa “ työuupumus &"; Insuliinin reseptoreihin.

Syöminen pieniä aterioita perustaa todellinen riippuvuus. Noidankehä. Kori on suunniteltu voi toimia hyvin pitkiä aikoja aterioiden välillä. Syöminen useita aterioita pitkin päivää pakottaa kehon &'; s hormonit tulla epätasapainoinen.

Ainoat ihmiset, jotka voivat saada pois syöminen “ useita pieniä aterioita pitkin päivää &"; syöminen suunnitelma ovat säännöllisiä urheilijoita. Ne polttaa energian heti, kun se menee verenkiertoon.

urheilija joka syö kuin hevonen voi koskaan saavuttaa merkittävä määrä paino tai on terveyskysymyksiin. Anna &'; s katsoa, ​​että sama henkilö vuotta myöhemmin, sama ruokavalio ja käyttäessään. Miltä he näyttävät? Ylipaino, lääkkeistä ja tyypin 2 diabeetikoilla.

Syö ruokavalio, joka koostuu kohtuullinen määrä proteiineja ja joka edistää rasvan käyttöä (sokerin asemasta) elimeksi &'; ensisijainen lähde energiaa. Tietenkin, että kaikkia hiilihydraatteja, kaikki jyvät, sokerit ja useimmat hedelmät olisi poistettava kunnes kehon normalisoi.

Käytämme ruokavalion suunnitelma, joka tukee paranemista rajoittamalla välipaloja ja ylimääräisiä aterioita pitkin päivää. Kun elimistö oppii hyödyntämään ruokaa pidemmän aikavälin energiaa, et &'; t tarvitse ylimääräisiä aterioita, ja voititte &'; t haluta kovasti niitä. Käy www.drhealthshow.com ilmainen ravinnon resurssi.

Mikä on ratkaisu?

Jos liikaa verensokeri on haitallista ihmisille, joilla on normaali veren sokeria, se varmasti on haitallista niille, joilla on sekä korkea ja matala verensokeri. Joilla on korkea insuliini tasoja on erinomainen tapa lisätä ikääntyminen kehossa. Korkea insuliini aiheuttaa rappeutumista ja jakautuminen solut elimistössä.

Meidän päästä pisteeseen, jossa laitos enää hyödyntää sokeria ensisijaisena energialähteenä. Voimme katkaista. Kun sykli on rikki, ei ole enää toistuvia lisäystasot veren sokeria ja insuliinia. Tämä normalisoida hypoglykemian ja estää kovaa nälkä vaivaa.

Miten pääsemme kehomme tulla rasvaa hyödyntäjille verrattuna sokeria? Leikkaa sokeri, syödä terveellisempiä rasvoja. Terveellisiä rasvoja ei muuteta millään tavalla (siis ei käsitellä tai lämmitetty). Suuri esimerkkejä ovat oliivi- ja kookos öljyt, raaka pähkinät ja raaka voita. Nämä rasvat tarjoavat kehollesi ravinteita rakentaa solukalvojen, vitamiinien imeytymiseen ja vähentää systeeminen tulehdus.

Palanut rasvoja, kuten transrasvojen (hydratut öljyt), kasviöljyt, ja rypsiöljystä denaturalisoinnin kautta lämmön ja kemiallisia muutoksia, jolloin ne hapettuvat ja muodostavat vapaita radikaaleja, jotka ovat terveydelle vaarallisia ja tuottavat syöpä.

Voiko täydentäminen auttaa?

Yksi täydentää, että voi auttaa hallinnassa alhainen verensokeri on kromi. Kromi parantaa Insuliinin, mahdollistaa laitoksen alentaa insuliinin tuotantoa.
Erilaisia ​​yrttejä auttaa ylläpitämään veren sokeria, ja jopa helpottaa sokerin himo. Stevia, makea ei-kalorien yrtti, jota voidaan myös käyttää makeutusaineena, ja kaneli ja sarviapilan ovat hyödyllisiä.

Mikä on paras ruokavalio, jos olet hypoglykemia?

Jos kohtaat massiivinen aineenvaihdunnan keinut, saatat joutua lääkärin valvonnassa. Vaikka muuttamalla ruokavaliota ja terveyttä tottumukset, saatat nähdä sen pudota epäterveellistä tasolle, on vain järkevää, että paras tapa palauttaa normaalin tason olisi kuluttaa terve, luonnollisesti viljellään sokerina.

Puhdas kookosmehu sopii tähän kuvaukseen, jos saatavilla. Neste kookos toimittaa sokeria tukemiseksi tarvitaan verensokeri, ilman aiheuttaa tuhoa muiden kehon elinjärjestelmiin. Matalan glykeemisen hedelmät kuten marjat, Granny Smith omenat ja jopa greippi ovat suuria elintarvikkeet ylläpitää tervettä glukoosin taso elimistössä.

Jos olet kiinnostunut lisätietoja, ota sivuiltamme:

www.drhealthshow.com

Tämä sivusto on voimavara sinulle voi saada lisää tietoa kaikista aiheista. On lisääkin uutiskirjeitä, audiona, ravitsemus ja kunto vinkkejä saatavilla. Reseptit ovat myös nyt saatavilla, jotka on hyväksytty hypoglykemia.

muuttaminen suhtautumista muuttaminen ihmishenkiä.

sarake ei ole tarkoitus antaa tai vaihtaa arvokkaita lääkäriin, diagnosointiin tai hoitoon. Se on suunniteltu opetustarkoituksiin. Jos sinulla on kysyttävää tai haluat pyytää tulevaisuuden aihe, sähköpostia [email protected]
.