Koirani ei harjoita Tietoisena Eating

Aussiet, yleensä, ja Cody erityisesti, ovat erittäin älykkäitä koiria. Hän oli kasvatettu paimentaa lampaita. Olen kuullut Cesar, koira Whisperer, sanoa esimerkiksi, “ Koirat Don &'; tiedä kuinka kauan Käytät ve ollut poissa. &Rdquo; Cody tietää. Jos jätän 10 minuuttia, hän on iloinen minun tulla kotiin. Jos lähden muutaman tunnin, hän on todella onnellinen nähdessään minut. Jos lähden matkalle, hän juoksee ympäriinsä kuin kuikka noin viisi minuuttia, koska hän on niin onnellinen nähdessäni minulle, hän voi &'; t sisältävät hänen pieni karvapallo itse. Jos vain ihmiset toimivat kuten että kun näemme niitä.
Tapauksessa, on iso trendi juuri nyt nimeltään tarkkaavaisuus. Se &'; s ole uusi, tietenkin, mutta se &todellisten tuloste; s takaisin muodissa jälleen. Mindfulness on kaikki olemisesta hetkessä. Koirat ovat mestareita ollessa hetkellä. Jos kerron Cody, “ Maria on tulossa tänään, &"; Hän alkaa etsiä häntä juuri nyt. Hän ei &'; ymmärrä myöhemmin.

Tietoisena syöminen on kyse kiinnittää huomiota ruoan. Kun harjoittelet tietoinen syöminen sinun pitäisi syödä tekemättä mitään muuta. Ei lukeminen, ei katsella televisiota, ei tietokone, vain syöminen. Kun syöt olet kiinnittää huomiota maku, rakenne ja nauttia jokaisen purra kuin se menee alas. Olet laittaa haarukka tai lusikka, alas jokaisen purra ja syödä hitaasti. Tämä tekniikka on tarkoitus auttaa syöt vähemmän, koska se vie aivot taas rekisteröityä täyteläisyyttä. Jos voit tehdä sen, se ei toimi.

Joten takaisin koirani Cody; jos koirat ovat niin hyviä ollessa hetkellä, miksi hän hengittää ruokansa? Ihmettelen, jos hän jopa maistuu se. On hämmästyttävää, kuinka nopeasti hän syö riippumatta siitä, onko se on herkkupala vakinaista ruokaa. Voitko edes opettaa koira tietoinen syöminen tai voit tietoisesti syödä, todella nopeasti?

Olen melko varma, että annetaan mahdollisuus, Cody söisi kunnes hän voinut &'; t syödä enää olisi liikalihavia. Annamme hänelle vain riitä pitämään hänet terveenä ja kunnossa, mutta olento niin hetken, koirani ei harjoita tietoinen syöminen. Onko sinun?

Jos Käytät Haluaisitko osallistua tutkimukseen Irene &'; n uusi kirja prosessi laihtuminen, käy hänen verkkosivuilla ja ottaa kysely: http: //www. eatingdisordertherapist.com/
.