Käsitellä stressiä: Loma Edition

Oletko valmis enemmän neuvoja miten vähentää stressiä tänä jouluna? Joo, en ajatellut niin.

No Don &'; huoli - tämä ei tule olemaan toinen pirteä, oi vain hengenvetoon läpi, artikkeli elossa vapaapäiviä. Me kaikki tiedämme, on stressi, liian monia lahjoja ostaa, liikaa alkoholia, liian paljon ruokaa ja liian paljon perheen aiheuttama ahdistus tähän aikaan vuodesta. Ellet mennä elää luolassa, te Aren &'; t menossa välttää tämän. Joten lopeta yrittää.

puheen ollen, ehkä minä &'; ll vain varata loma maya rauniot varten joulukuussa.

Hetkinen. . .

Ok, lippuni on varattu. Nyt takaisin vuoden loppuun selviytymisen suunnitelma.
Nix asenne suuruus

Itse olen &'; m jotenkin kyllästynyt kaikki puhuvat miten selviytyä vapaapäiviä. Etkö? Lukea artikkeleita me pahoinpidelty kanssa tulevina viikkoina, luulisi maailman loppu oli lähellä (no, ehkä se on, jos Mayat pitää oikealla). Vakavasti, miksi teemme niin iso juttu lomien ja kaikki stressi, joka tulee heidän kanssaan?

Ai oikea, me kaikki kärsivät “ asenne suuruus &" ;. Tämä on ilmiö olen huomannut myöhässä, jossa ihmiset puhuvat kuin jos niiden maailma on tulossa loppuun, vaikka ne yksinkertaisesti on kynsitikku.

Nyt ennen kuin luulet I &'; m saada kaikki-tuomitseva teitä ( tai ovat saaneet äkäinen oppia Roope), haluan tunnustaa, että huomasin tämän ilmiön, kun näin sen itse. Liike oli saanut TAD hidas ja aloin pölyä pois jatkaa. Sitten oli asiakas, jonka lääkäri vaati hän tulevat keskustelemaan luukuvaus. Hänestä tuli vakuuttunut hän oli leukemia. (Hän ei &'; t). Writers varoittaa doom kun lakien kävellä ovesta kiitospäivä. Toki sen epämiellyttävä, mutta se &todellisten tuloste; s vain päivän tai kaksi.

Miksi teemme tämän itsellemme? Miksi me dramatisoida?

Osittain se &todellisten tuloste; s ihmisluonto vertailla suru. Se antaa meille mukavuutta ja tekee meistä tuntuu osa jotain suurempaa.

Jotta asiat pahempaa, uskon Internet on antanut meille suuri ol &'; suurennuslasi, joka tekee kaikki loma stressiä kamaa näyttävät isompi kuin se on. Avoin foorumi Internetin avulla voimme paasaavat Facebookissa, Twitterissä ja henkilökohtaiset blogit siitä, kuinka paljon meidän on tehtävä, kuinka paljon meillä on kokki, kuinka monia lahjoja meidän täytyy ostaa, miten vihaamme setä Bert, ja ja päälle. Nyt kaikilla on juhlapuheissa, josta ilma pettymyksistämme ja ahdistusta, monistamalla tämä oletettu ongelma meillä on.

Miksi &'; t me vain olla onnellinen olla elossa? Vakavasti, voimme valita miltä meistä tuntuu. Miksi Don &'; t me tehdä paremmin valintoja? Ok, että &'; s aihe eri artikkeli, mutta se &todellisten tuloste; s voimassa kysymys voit miettiä kuin vuotta tuulia loppuun.
Toivottu, Hieman Cynical Holiday stressinpurkamista Advice

Niin täällä &'; s minun pyytämättä loma neuvoja tukee halusta nähdä meidät kaikki saavat takaisin mitä todella merkitsee tähän aikaan vuodesta - rakkauden.

Pois Internet – lukuun ottamatta Krooninen Wellness Valmennus tietenkin.

Laskekaa lehtiä.

Sammuta TV. Ja radio, että asiassa.

Mene pois hype.

Alkoholi kotitekoinen luu liemi säännöllisesti pitää sinut maadoitettu.

Hemmottele itseäsi terveiden munatoti latte.

Raaka munatoti latte
2 1/4 kupillista manteli maitoa (makeuttamaton, kotitekoinen edullinen)
puoli cup raaka cashew, liottaa vedessä 2 tuntia tai yön yli
puoli cup kuoppainen päivämäärät , liottaa 15 minuuttia
1 tl vaniljasokeria
3/4 tl jauhettua muskottia
1 tl jauhettua kanelia
¼ -kertainen kuppi Dandy Blend jauhetta (valinnainen latte maku)

Blend tasaiseksi. Koristele jauhettua kanelia.

Vapaaehtoistyön kodittomien suojassa.

Osta loma aterian ja toimittaa sen joku nimettömänä.

Harrasta jokapäiväistä.

Lopeta keskitytään siihen, mitä sinulla ei' t on.

Karkoittakaa tauti miellyttää - jos appivanhemmat eivät hyväksy sinulle nyt, "täydellinen" lahja ei muuta mieltään.

Host orpo illallinen.

Tee lista 10 asiaa olet kiitollinen. Joka päivä. (Jaa ne kommentit alla).

Heitä pois suurennuslasia.

On annettava positiivinen elämänasenne, Rakasta lähimmäistäsi, ja kestää joogaa. Muista - yksi tulkinta maya “ ennustus &"; on, että 2012 soivat uudessa tietoisuudessa. Jos me kaikki siirtyvät ajatuksemme, me todistaa epäilijöille väärässä.

Mitkä ovat stressittömän loman Survival Tips?
.