Mikä on itsehypnoosi?

Nykyään yhä useammat ihmiset harjoittavat itsehypnoosi jopa mukavuudet oman kodin. Vaikka tämä voidaan tehdä, se on parasta tehdä jonkun kanssa, joka on saanut tiedon tai tausta käytäntöön. Jos haluat tietää enemmän itsehypnoosi, tutkimusta on tehtävä ennen itse yrittää sitä tai harjoitella sitä kotona. Tutkimus itsehypnoosi voidaan tehdä käyttämällä Internetin ja etsivät online-sivustoja, jotka tarjoavat tietoa aiheesta. Yhdellä napsautuksella tahansa hakukoneen, tuhansia viittauksia voi näkyä ruudulla. Etsi sivustot, jotka tuovat sinut mitä haluat tietää hypnoosi, joten sinun ei tarvitse tuhlata paljon aikaa.

Sen lisäksi verkossa tekevät tutkimusta, voit myös saada tietoa eri kirjoja ja lehtiä. On todella paljon terveyttä lehdet keksiä artikkeleita itsehypnoosi koska he uskovat se voi suuresti vaikuttaa yleistä hyvinvointia henkilö. Jos tiedät ihmisiä, jotka ovat tehneet itsehypnoosi, voit myös kysyä heiltä joitakin viitteitä siitä, miten aloittaa ja miten tehdä helpompaa sinulle.

Yksi hyvä tapa tutustua itsehypnoosi on tietää, miten se alkoi tai jos se on syntynyt niin sinulla on parempi käsitys siitä. On monia ihmisiä, jotka ovat edelläkävijöitä, kun se tulee itsehypnoosi. Monet heistä vaikutti käytäntöä ja auttoi muodostavat mitä se on tänään. Yksi esimerkki on Skotlannin lääkäri ja kirurgi nimeltä James Braid, joka väittää löytäneensä itsehypnoosi tai hypnoosi vuonna 1894. Tutustumisen jälkeen se, hän ensin opetti sen useita asiakkaita ennen kuin hän itse kokeillut itse. Hänen teoriansa itsehypnoosi sanoo, että "tunne on erittäin totuus" kun yritit käyttää sitä käsiteltäessä fyysisiä tai emotionaalisia ongelmia.

Vuoden alussa 20-luvulla, ja eacute; kilometrin Cou é oli hänen teoriansa itsehypnoosi samoin. Monet sanovat, että hän on vaikuttaja, kun se tulee myöhempää kehitystä käytännössä. Hän keksi teorian "tajuissaan itsesuggestion", joka lopulta tuli tunnetuksi ympäri maailmaa on tehokas self-help järjestelmä. Hänen irrallisuus käsitteen tavanomaisen “ hypnoosi "johdettiin hänen seuraajansa, kuten Charles Baudouin, joka on yksi edelläkävijöistä modernin hypnotherapists.

Saksan psykiatri Johannes Schultz tuli myös suosittu hahmo alalla hypnoosi kun hän keksi "autogenic koulutusta". Tämä erikoiskoulutus suunniteltu rentoutumiseen ja tuotiin yleisölle &'; tietoisuutta, kun se julkaistiin ensimmäisen kerran jo vuonna vuonna 1932. Schultz &'; n vaikutusvalta tämä lähestymistapa oli kaveri Saksan hypnotisoija nimeltä Oskar Vogt.

hypnotherapist ja varhainen käyttäytyminen terapeutti Andrew Salter myös osaltaan paljon itsehypnoosi kun hän julkaisi ensimmäisen suuren akateemisen lehdessä itsehypnoosi että puhui kolme tekniikat autohypnosis vuonna 1841involving " autohypnosis postitse-hypnoottinen ehdotusta "," autohypnosis mukaan ulkoa Trance ohjeet, "ja" suhteellinen autohypnosis ".

Kuka voi auttaa mistä itsehypnoosi?

Asiantuntijat sanovat, että käytettynä tai harjoitetaan asianmukaisesti, itsehypnoosi voi hyödyttää kaikkia. Tämä on kaikki, joka käsittelee eri stressiä ja niille, jotka tarvitsevat motivaatiota henkilökohtaista kehitystä, tai lisäämään suorituskykyä rasittava toimintaa, kuten urheilua. Itsehypnoosi voidaan myös käyttää laaja moderni hypnoosi joka voidaan tehdä oppinut rutiini tai kuunnella CD jossa rutiini tallennetaan.
.