Top 10 vinkkejä, joiden avulla sinulle ja perheellesi katsella Vähemmän TV

Oletko halunnut viettää enemmän aikaa perheen kanssa, ystävien tai yhteisö, mutta löytyi tällä kertaa ajautunut televisiossa? Oletko halunnut saavuttaa muita tavoitteita, mutta oli mahdotonta löytää aikaa? Oletko halunnut tulla kunnossa ja terveenä, mutta jotenkin puuttui aikaa ja motivaatiota seurata läpi kunto hoito? Jos näin on, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla saat hallita TV: n katselu ja löytää aikaa sinun täytyy aktiivisesti nauttia loppuelämäsi.

1) Täytä aika normaalisti käytetty TV palkitsevaa toimintaa

Tärkein askel on päättää, miten aiot täyttää tällä kertaa. Keskimääräinen henkilö katsoo televisiota 4 tuntia 32 minuuttia päivässä. Valitse muut terveempiä toimintaan. Haluatko käyttää? Olisitko mieluummin nauttia ulkona camping tai vaellus? Olisitko mieluummin viettää enemmän aikaa perheen kanssa? Haluatko uuden yrityksen? Taivas on rajana! Suurin ongelma perheille, jotka ovat yrittäneet sammuttaa television on miten täyttää aikaa. Valitse muita toimintoja, ennen kuin yrität leikata television katselun.

2) Luo tv-ohjelmatietoja

Seuraavaksi olisi erittäin hyödyllistä sinulle ja perheellesi suunnitella TV aikataulu ja pysyä siinä. Kuinka monta tuntia ei kunkin henkilön päästä putki? Oman aikataulusi voit myös kirjoittaa toimintaa haluaisit tehdä sijaan television katselun.

3) Ei TV päivällisellä

Tee illallinen aikaa syömiseen ja on perheen kanssa. Liian monet perheet syövät illallista, ja muut ateriat, edessä television. Yksinkertaisesti sammuttamalla TV tällä hetkellä on suuri ensimmäinen askel saada hallita television yleensä. Syö. Chat. Keskustele kaikkien päivä. Se on täydellinen aika yhdistää perheen kanssa.

4) Eroon ylimääräistä TV: n

Lisäksi, jos sinulla on useampi kuin yksi TV, se voisi olla hyödyllistä päästä eroon joistakin ylimääräistä niistä, erityisesti jokin makuuhuonetta. Extra TV &'; s vaikeuttaa pitämään aikataulussa. TV: n lasten makuuhuoneet ovat erityisen haitallista, koska se on paljon vaikeampi valvoa, mitä he katselevat. Lisäksi se eristää heidät muun perheen.

5) Siirrä television etäältä

siirtää oman perheen ja todellisten tuloste; s huomiota pois television katselun, Siirrä jäljellä television kauko osa talon, kuten kellarissa. Tee makuuhuonetta nukkumiseen. Tee perhehuone perheen yhteistä aikaa. Huomaat todennäköisesti että talo tulee hetkessä enemmän rauhallinen ja hiljainen.

6) Peitä television

Kun perheesi päättää aikataulun, hyvä temppu on kattamaan televisio kun et käytä sitä. Huomasin tämän tempun kun yritin rajoittaa lapseni katselu. Se lähettää selvän viestin, että TV on pois päältä. Peitä se tyylikäs pitsi pöytäliina tai yksinkertainen viltti. Pidä TV pois näkyvistä auttaa pitämään sen poissa mielestä. Se myös auttaa kaikkia pysymään aikataulussa. Muuten TV voi alkaa soittaa sinulle huoneen poikki: "Watch minua. Sinun täytyy katsoa minua. C'mon, vain yksi pieni näyttää!"

7) Irrota TV

Irrota yksi tai useampi johdot takana television. Ehkä jopa piilottaa kauko. Vaikeuttaa voit kytkeä TV. Vuonna aika kuluu voit liittää kaiken takaisin, voisitte harkita vai et todellakaan halua katsella. Saatat hyvinkin päättää, että sinulla on jotain parempaa tekemistä.

8) Leikkaa kaapeli-tai satelliitti Tilaus

Irrota kaapeli tai lautasantenni. Saat heti saada hyötyä $ 100 tai niin kuukaudessa. Tulee vähemmän kiusauksia houkutella sinut asetettu. Hetken kuluttua, luultavasti ymmärtää, että et ole puuttuu jotain näistä 500+ kanavia.

9) Ohita kaikki mainokset

On 15-20 minuuttia mainoksia joka tunti TV. Ohittaa ne ja voit heti leikata katseluosuus 25% tai enemmän. Tämä on erityisen tärkeää lapsille, koska markkinoijat suunnittelu mainoksia opettaa lapsille NAG. Ohita mainokset auttaa ohittaa alituinen kiusaava. Jos yrität laihduttaa, se auttaa myös ohittaa kaikki mouthwatering, vyötärö-parantaa, roskaruoka mainoksia.

10) Etsi muita menetelmiä rentoutua

Yksi tärkeimmistä syistä ihmiset katsovat niin paljon TV on, että se auttaa heitä rentoutumaan. Etsi muita menetelmiä rentoutua. Yksi mahdollinen tuki rikkomaan TV tapa on meditaatio. Nauru on toinen. On perhe tickle-fest vähentää stressiä. Mene kävelylle. Tietenkin, liikunta auttaa vähentämään stressiä sekä, vaan selvittää, mikä toimii parhaiten sinulle ja uuden elämän.
.