Air Travel Vinkkejä: miten selvitä pitkän Flight

Me kaikki rakastamme ja haluavat matkustaa, mutta ei monet meistä, kuten tyhjennys prosessi saada meidän valitsemaasi määränpäähän. Menojen puoli päivää ilmassa yli 300 passengersisn &'; tideal, erityisesti liittyvät siihen, että se voi olla kuoppainen ja taulu-out väsyttävää.

Kaikkien mielen ja kehon on erilainen. Kuten lentää enemmän, opit, jotka tekniikat ovat sopii sinulle, mutta joilla pääset alkuun, ovat seuraavat viisi yksinkertaisia ​​vinkkejä elossa pitkiä työpäiviä matkustaa.

1. Sinun täytyy varata hyvä paikka

Oikean istuimen voi tehdä tai rikkoa matkakokemuksesi. On selvää, sinun mustavoid keskellä istuin. Ottavat jakaa tukee kaksi ihmistä voi olla sekä hankalaa ja ärsyttävää – varsinkin kun jaat ne käsinojat 12 tuntia. Joskus, maksaa hieman enemmän ja helpompi paikka voi johtaa paljon nautittavaa lennon. Jos voit, kiertää istuu lähellä toiletbecause tämä on usuallya liikennettä, ja taipumus saada meluisa ja epämiellyttävä.

2. Sinun täytyy löytää hyvä tapa nukkua

ottaa asianmukainen uni on erittäin tärkeää pitkillä lennoilla. Jos et saa mitään lepoa, olet todennäköisesti kävely zombie varten lähipäivinä matkasi. Sinun täytyy aloittaa pukeutumalla mukavasti ja yllään löysiä, lämpimiä vaatteita kuin useimmat tai ilma ovat raskaasti ilmastoituja.

Jokaisella matkustajalla on omalla tavallaan nukkumassa lennon. Joillekin se tarkoittaa kuin pysyä koko yön ennen lentoa ja muiden osalta se tarkoittaa, että otetaan unilääke kuten Ambien (reseptiä) tai melatoniinin (kasviperäisten). Kumpi prosessi valitset, kokeilla sitä ennen matka niin tiedätte miten kehosi reagoi.

3. Sinun pitää itse varattu

Kun silmäsi Aren &'; t väsynyt, on kiireinen on eniten hyötyä, mitä voit tehdä pitämään repeytymästä hiukset pois. Eivät riipu lennon viihdejärjestelmä, koska valinta on rajallinen ja voi maksaa ylihinnoiteltuja maksu. Pikemminkin, ladata omia gadgeteja kanssa favoritegames, elokuvia tai musiikkia.

4. Sinun täytyy pysyä sammutettua

Monet matkustajat don &'; tiedä miten kuivatukseen ilman matkustaminen voi olla. Sinun täytyy ajatella sitä – jokainen hengittää samassa tunkkainen, kiertoilman 10 plus tuntia. Se ei auta, että suurin lentokone ruoka on runsaasti natriumia, koska se edelleen dehydratoi kehon. Pakata oman terveellisiä välipaloja. Jos päätät syödä -flight ruokaa, pysy kaukana lihat – ne ovat voimakkaasti käsitelty säilöntäaineita ja lisäaineita.

5. Don &'; unohda virkistäytyä

Virkistäytyminen puolivälissä lennon, tai kun sinulla on aikaa taukoa istuin, on yksi ihanteellinen tapoja reenergize itsesi ja vallan loput ratsastaa. Pidä tärkeät hygieniatuotteet, kuten hammasharja, hammastahna ja kasvojen pesu ulottuvillesi joten voit helposti saada niitä koko lennon.

Ennen kaikkea, se &todellisten tuloste; s tärkeää tietää kaikilla lennoilla aika päättyy , joten vain istua alas, rentoutua ja välttää saamasta harmitti.
.