ADHD ja Driving: Turvallisuus Tips

&'; s kesäisin! Aika roadtrips ja koulun lomien – mikä tarkoittaa lisää ajo teini-ikäisille ja aikuisille ADHD.

oireita ADHD – erityisesti yhdistelmä impulsiivisuus, keskittymiskyvyn puute, ja tarkkaamattomuus – ajankäytön suurempi onnettomuusriski, liput ja virheet ajo (katsella blogi ADHD ja Ajo – Riskit ja strategiat). Joten ennen kuin pakata autoon tai luovuttaa avaimet yli teidän teini-ikäinen, tarkista vinkkejä alla parantaa turvallisuutta kuljettajille ADHD:

1) Käytä manuaalivaihteisto. Tämä käytäntö on todettu lisäävän tarkkaavaisuutta ja sitoutumista keskuudessa kuljettajien ADD.

2) turvavyötä – ja varmista muiden matkustajien tehdä samoin.

3) Vältä matkapuhelin, tietenkin. Jopa handsfree-puhelimet voivat rajoittaa huomiota tien ja lisäävät onnettomuuden. Kääntämällä puhelimen kokonaan pois ajon aikana voi auttaa välttämään kiusausta tarkistaa tekstin tai pick-up puhelimeen, kun joku soittaa.

4) Don &'; t syödä ajon. Avaaminen pulloja tai kääreet, ohjaamisesta voileipä tai hampurilainen, jopa purkaminen sauvan ikenet vähentää keskittyä ajamiseen. Tien sivuun, jos sinun täytyy syödä jotain.

5) Don &'; t “ juoda ja ajaa &"; &Ndash; tämä voi vain pahentaa turvallisuusongelmia tahansa kuljettaja, ja enemmän-niin ADHD.

6) Set-up audio tarpeisiin ennen ajamista. Kuunnella musiikkia, jos se auttaa huomiota, mutta älä &'; t muutos asemat, viulu I-pod, tai säätää äänenvoimakkuutta ja tasapainoa ajon. Se &'; s turvallisin perustaa oman äänen valinnat ennen vetämällä tielle, ja vetää yli uudelleen, jos haluat tehdä muutoksia.

7) Don &'; t katso video! Jos matkustajat autossa katsot videota, varmista, että voit &'; näe ruudulla. Jos ääni on häiritsevää, pyytää, että äänenvoimakkuus on pidettävä alas tai kuulokkeet voidaan käyttää.

8) Valitse matkustajien turvallisuuteen liittyvät. Äidit ADD voi olla parempi olla ajo carpool meluisa lasten. Teens ADHD voivat hyötyä ajo kypsä ystävä, joka kannustaa huomiota tien, mutta ei pitäisi &'; t ajaa yhtään kaveria, jotka saattavat häiritä, tai vielä pahempaa, kannustaa riskikäyttäytymistä.

9) Suunnittele reitti etukäteen. Käyttö “ puhuminen &"; GPS-järjestelmä voi olla erityisen hyödyllinen, koska se estää tarvetta tarkastella pois liikenteestä lukea kirjallisia ohjeita.

10) Kehitetään strategioita lisätä huomiota mahdollisesti yksitoikkoinen ajotilanteissa, kuten pitkä valtatie ajaa. Kuunteleminen ylös-beat, elävää musiikkia, pysähdyt usein liikuntaan, tai kumppani kompromissi ajaminen, voivat kaikki auttaa vakuuttaa turvallinen ajaa.

Lopuksi olisi ongelmia ilmenee, on valmis.

1) Anna kuljettajan &'; lisenssi ja vakuutus tietoja sinulle milloin tahansa ajaa.

2) Huomautus kalenteriisi kun lisenssin, ja rekisteröinti on uusittava. Huomaa kun maksaa autovakuutus.

3) Tarkastellaan kuljettaa tiellä turvallisuus pakki auton tavaratilassa “ kaiken varalta. &Rdquo;

4) Ja tässä &'; sa Zinger: olla tietoinen siitä, että käyttäytymistä tyypillisiä ADHD usein matkivat merkkejä rattijuopumusta (DUI). Esimerkkejä ovat vaikeus yllä huomiota, vaivaa seuraavat pitkä jono sääntöjä, ja keskeytys. Jos upseeri pysäyttää sinut ja epäilet ajaa humalassa, kertoo upseeri, että sinulla on ADHD. Se &'; s ole tekosyy huono ajo, mutta – jos et ole humalassa – voit paremmin puolustaa itseäsi vastaan ​​DUI vakaumus jos Käytät ve tehnyt diagnoosin selväksi. (Lisätietoja tästä ongelmasta David S. Katz &'; artikkelissa “ ADHD ja Ajo &"; vuonna Champion, huhtikuu 2013 s.44 klo http://www.nacdl.org/Champion.aspx?id=27989 )

Joten, kun viet teini auton avaimet tänä kesänä, tai valmisteltaessa että matka rannalle itse, varmista Käytät ve hoidettu seuraavasti: perusteellinen kuljettajien koulutuksessa, aika perustaa huolellisesti turvallisuuden ennen vetää tielle, ja etukäteen valmistautuminen hätätilanteisiin. Sitten, Don &'; unohda aurinkovoidetta!
.