Shift Down Gear

Tiesitkö, että luonto on enemmän vaikutusta hyvinvointiimme kuin useimmat ihmiset uskovat?

Sun valoa, esimerkiksi, ohjaa monia tärkeitä prosesseja elimistössä – luonnon rytmin joka mukautuu kellonajan ja vuodenaikojen vuonna.

Tänä kesänä olen ollut poissa vaellus paljon uudelleen. Kaikille niille meistä, jotka todella haluavat siirtyä alas vaihde tai kaksi, vaellus kiertue on juuri oikea tapa! Vaellus on tulossa yhä suosittu: lähes kaikki muut Saksan on usein tuotu yhteen Kierroksen noin 200,000 km pitkä polkuja. Ja se ei ole ihme. Varsinkin syksyllä aika, kun kävelee värikäs vehreässä metsässä reppuun ja hyvällä tuulella, pehmeä sammal jalkojesi alla ja paljon kirkkaan ilman, kuten vaellus kiertue on hieno kokemus – kaikille aisteille.

Joka on jo ollut vaellus kiertue alkuun todella korkealle vuorelle tietää, mitä voit kuulla siellä: mitään. Päätäsi pilvissä, voit kuunnella hiljaisuutta, että et tavallisesti kuule jokapäiväisessä elämässä. Se on hyvä tilaisuus kuunnella oikeus sisällä itsestäsi.

On myös hienoa tuntea kaikki muut ihania asioita ympärilläsi: aurinko ihollasi, tuulesta kasvoillasi, kiviä ja puiden juuret alle pohjat kengät. Rapeita omena, käsin poimittuja suoraan puusta, yrttejä ja marjoja kasvaa villinä sivussa polun tai kirkas lähdevesi vuoripuron. Vaellus ei vain mennä jalkoja, se myös menee läpi vatsaa. Ja kun haju ilma, se yhtäkkiä selviää, miten voit hengittää ja miten asiat ympärilläsi haju. Syvä ja tietoinen hengitys asettuu sydämen syke ja destresses. Todella hengittää syvään on jopa vaikuttaa teidän tunteita – Loppujen lopuksi se ei ole kutsuttu „ minä huokaista helpotuksesta “ turhaan kun ongelmat on ratkaistu!

Näyttää siltä, ​​että yhteys luontoon, kuten on psykologisesti todistettu testeissä, vapauttaa hormoneja, jotka tekevät meistä onnellisempia ja antaa meille mahdollisuuden elvyttää sisäistä akkuja. Vain katsomalla maisema sanotaan olevan positiivinen vaikutus verenpaineeseen. Joka tapauksessa, se ei voi tehdä mitään haittaa katsomaan eri horisontti nyt ja taas!

Mitä olen aina huomaa, kun vaellus on, että Sems olla läsnä, joka on paljon suurempi kuin minä kokevat itseäni ja että on ollut koko ikäni. Ihmiset ovat aina nälkäisiä kauneus kaikessa, etsimme sitä kaikkialla. Kun koemme Kaunis, tuntuu kuin kotiin. Monet parhaat muistot tapahtuu kaunein ympäristössä, jossa immeadiately tuntemaan olonsa kotoisaksi. Ja tällaisissa paikoissa tunnemme useimmat elossa ja onnellinen kuin tarpeet sielun täyttyvät.

Matkustaminen vuorossa sinut pois tietoisuutta. Sitten innovaatio syntyy. Matkailu kasvaa teidän rohkeutta ja usko itseesi. Se on virta uusien elämässä.

Just do it!

.
.