Kiivetä Kilimanjaro varten Charity

Monille matkan Tansania ei ole täydellinen ilman yritys kiivetä Kilimanjaro. Lämmin sää ja melko helppo kiipeily tehdä summiting saavutettavissa kaikille kohtuullisessa kunnossa. Jotkut ihmiset ovat nyt yhdistävät hyväntekeväisyys heidän kiinnostuksensa seikkailu matka. Tämän tyyppisessä retkikunta, yksi merkkejä tehdä varainhankinnan tietyn hyväntekeväisyyteen. Rahojen tukee matkan hinnasta ja tasapaino varojen menee hyväntekeväisyyteen.

Kiipeily Kilimanjaro vaatii vielä valmistelua. Se on korkein kohta Afrikassa ja yksi on valmisteltava viiden päivän työtä tehdä huippukokouksessa. Tässä muutamia asiantuntijan vinkkejä valmistamiseksi.

Kilimanjaro ei vaadi erikoisuus kiipeilyvälineet, mutta se on tärkeää saada asianmukainen vaatetus ja jalkineet. Huippukokous lämpötilat ovat yleensä noin -10 ° C, mutta alemmalta temps ovat lämpimiä, joten tarvitset sopiva päällysvaatteet. Hyvä pari vaelluskengät on tärkeä sekä lämmin makuupussin. Useimmat retkikunta yritykset tarjoavat sinulle tarkistuslista etukäteen, joten varmista, että olet tarkistanut kaikki ennen lähtöään.

Fitness on tärkeä ja lisätä onnistumisprosentti pitäisi ryhtyä fyysinen kunto-ohjelma hyvissä ajoin ennen saapuvat. Vaikka yksi ei tarvitse olla olympia-kaliiperin muoto, viiden päivän jatkuvaa vaellus vie veronsa. On myös välttämätöntä, että voit rikkoa vaelluskengät ennen matkaa.

On tärkeää voida luottaa käsitellessään Kilimanjaro. On joitakin vaikeita osia, jotka voivat verottaa yksi henkisesti. Teidän valmistautuminen kiivetä sen pyrkiä ennakoimaan tilanteet aikana koulutusta. Älä tohdi koulutus huonolla säällä tai kun et ole motivoitunut. Toinen tapa olla henkisesti valmis on, että olet noudattanut kaikkia suositeltuja koulutusta. Tämä antaa sinulle luottamusta siihen, että olet täysin valmis ja valmis haasteeseen.

kiivetä voit olla muiden kanssa, jotka voivat pitää sinut motivoituneita ja matkan johtajan asettaa ylläpidettävät ja kestävä vauhtia. Summiting on maraton, ei sprintti, joten luota opas antaa hyviä neuvoja. Sinulta kertoi juoda paljon vettä ja nesteitä ja tämä on yksi niistä aloista, jotka aiheuttavat ihmiset ongelmia. Kuivuminen on vakava asia joten suunnitelma juoda noin 4 litraa päivässä.

Yksi asia Opas selittää on käsite "kävellä korkea ja nukkua pieni." Tämä on tapa sopeutua itseään korkeudessa. Käytännössä tämä tarkoittaa, että otetaan lyhyt vaelluksille korkeammalle sitten laskeva yöksi. Tämä on tärkeä käytäntö välttää Vuoristotauti.

Toinen vinkki on ottaa mukaan vaellussauvat. Puolalaiset auttaa siirtämään kuorman yhdestä jalat ylävartaloon. Ne auttavat myös tasapainoa ja ovat hyviä luoda vaellus rytmi. Juna navat niin tiedät miten parhaiten käyttää niitä.

viimeinen ja tärkein kärki on nauttia kiivetä. Muista katsoa ympärilleen ja nauttia näkymistä. Summiting Kilimanjaro on suuri saavutus, mutta varmista otat pois hienoja muistoja ja nauttia matkasta.
.