Ratkaiseminen Työpaikka haasteet ADHD: Organization

Koska miten ADHD aivotoimintoja ihmiset tätä edellytystä yleisesti kohdata useita työelämän haasteisiin, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti niiden suorituskykyä. Näitä haasteita ovat: Time /Tehtävien hallinta, Häiriintyvyys /Impulsiivisuus; Työmuisti; Organisaatio; ja Viestintä /Suhteiden luominen. Joten kysymys on: Miten nämä osoittautunut aivot haastaa vaikutus todellinen työ saavutuksia työssä?

Tässä artikkelissa &'; uudelleen gong puhua: Organisaatio

Usein ihmiset ADHD löytää sana organisaatio tekee niistä punastumaan. Muistutuksia menneisyyden kummittelemaan ne – monta kertaa mutta harvat onnistumisia. Tai asuvat kieltämiseen, mitä he ajattelevat siitä ja teeskentelee olla välittämättä. He ovat eronneet itse oman onnensa nojaan.

Ihmiset ADHD voi olla hämmentynyt organisaatio ja mitä tarkoittaa järjestetään. He luopuivat kauan sitten yrittää toteuttaa organisaation strategiat ja standardeja, jotka olivat niin usein heidän kasvonsa. Varhaisessa vaiheessa he oppivat, että kyky järjestää joka näytti lähtevän luonnollisesti muille, vain didn &todellisten tuloste; t työtä heille. Niitä ei koskaan opetettu miten tehdä tapa saada järjestetty, jotka sopivat heidän tyylinsä toiminta- – toimivat tyyliin joku ADHD.

Asiakkaani ovat opettaneet minulle tärkeitä ainesosia tulossa paremmin järjestetty henkilö ADHD. Joten aion kertoa teille, mitä on työskennellyt parhaiten ihmisille olen kohdannut aikana minun vuotta ja ADHD valmentaja, sekä ne ajatukset, jotka ovat toimineet parhaiten minulle henkilökohtaisesti. Toivon, että löydät jotain arvokasta näissä todistettu strategioita. Haluan sinun tuntea vähemmän huolissaan järjestetään, ja siksi paremmin olemisesta sinua.

Ennen Listaan ​​nämä tärkeimmät ainesosat, haluan selvittää väärinkäsitys noin organisaatio. Olen huomannut, että ihmiset ADHD on parasta harkita organisaation: “ näin tehdä asioita, jotka tekevät elää elämääsi enemmän helppoa ja vaivatonta, jotta voit onnistuneesti jatkaa intohimosi, kyvyt ja intressit luottavaisin mielin. &Rdquo; O “ yksi koko sopii kaikille kaava &"; voi ottaa paikka mitä sopii ainutlaatuinen tapa tehdä asioita. Hyväksyä ainoastaan ​​ne tavat, jotka toimii sinulle riippumatta siitä, mitä muut neuvoo. Käytä vähemmän aikaa muutat itseäsi ja enemmän aikaa muuttamalla ihmisiä ympärilläsi.

7 keskeisiä ainesosia

# 1 - Lue seuraavat mantra ja noudata aina se: “ Jos se isn &', T kirjoitettu, se isn &'; t todellisia &"; Toisin sanoen, jos sinulla ei' t kirjoittaa sitä, mikään ei takaa se tapahtuu tai muistat sen.
# 2 - Kirjoita kaiken alas. Useimmat ihmiset eivät voi riippua heidän muistoaan. Mitä luulet Käytät ll koskaan unohda tänään on mennyt huomenna. Don &'; t huoli, Käytät ll tottua siihen.
# 3 - Kirjoita se kaikki yhdessä esityslistalla tai suunnittelija kirja, yhdessä paikassa tietokoneessa, tai yksi kannettava kädessä pidettävä laite. Valitse ja käyttää vain yhtä. Elämä on aivan liian sekava ja nopeatempoinen saada asiat useammassa kuin yhdessä paikassa.
# 4 - Työ vain yksi uusi idea viikossa. Kun keskittyä herättää vain yksi uusi tapa kerrallaan, tilaisuutesi hyväksyä se lisää eksponentiaalisesti. Kun yrität ottaa kaksi tai useampia uusia ideoita viikossa, mahdollisuutesi onnistua niitä laskea samoja prosenttilukuja.
# 5 - Suunnittele viikon etukäteen. Sunnuntaina iltapäivällä tai illalla on hyvä aika tehdä teidän suunnittelua tulevan viikon. Käytä suunnittelija tai esityslista kirja, jossa voit avata sen ylös, antaa se litteä, ja nähdä koko viikon yhdellä silmäyksellä. Vaihe 1 on aloittaa suunnittelu laittamalla itseäsi viikolla ensin lukien asiat, jotka ruokkivat sinua ja tehdä sinut onnelliseksi. Vaihe 2 on sisällyttää viikoittain rutiini ja asioita, jotka Don &'; t muutos viikosta toiseen. Vaihe 3 on teidän tilaisuus laittaa ainutlaatuinen tapaamisia ja tapahtumia viikolla. Lopuksi, Vaihe 4 on taaksepäin ja nähdä, miten viikolla näyttää. Tämä on tilaisuutesi vaihtaa asiat noin itsellesi paremmin sopivaksi. Mikä parasta, tämä on tilaisuutesi askel taaksepäin ja nähdä, miten elät elämääsi. Se on todella mitä etsit, kun kaikki.
# 6 - Aina saada joku tukee sinua läpi prosessin saada paremmin järjestetty. Se &'; SA että kun mukana yksi muu henkilö pitää sinua vastuussa ja tukea kasvua matkan varrella, olet paljon todennäköisempää onnistua.
# 7 - saada käsitellä teidän sotkua lopullisesti. Luo järjestelmät hallita sitä. Rutiininomaisesti, kuten kellokoneisto, täydellinen 5-15 minuuttia joka päivä () “ ahmia &" ;, (b) “ heittää pois &"; tai (c) “ arvostelu myöhemmin &"; (Kun voit &'; t päättää). Hanki oma mielipiteesi myöhemmin kansion viikolla.
.