Luopumisen Kipu, nyt (osa 2)
luopumisen kipu on MENNEESTÄ
Se sattuu, mutta se kulkee
MÄÄRITTELY
• DEF luopumiseen () on: “ ei saa tarpeeksi ilmaista oikeutettu lapsuuden tarpeet täyttyvät, & jotkut tarpeet EI lainkaan &" ;. Tämä koskee kaikkia 4 kategoriaa tarpeisiin: Henkinen, fyysinen, emotionaalinen, hengellinen. () Ei ole vain joku fyysisesti jättää
• () Ei tarvitse olla avointa tai tahallinen. Vanhempamme saattanut olla tietämättömiä vahingon he olivat tekemässä, mutta tulos on sama
• teknisesti, et voi hylätä toisen aikuisen, vain lapsi (joitain poikkeuksia lukuun ottamatta). Joten nyt kun tunnemme hylätty, se &todellisten tuloste; s vasemman yli kipu menneisyydestä
(PS. On tietenkin tilanteita, jotka satuttaa kaikki terveitä aikuisia, mutta ei siinä määrin, että ACoAs kokemus) B • on (A) jatkuvasti lapsena näissä 4 ryhmään tuottaa valtavia määriä terrorin, raivoa, toivottomuus, yksinäisyys, nöyryyttäminen, suru ...
• ilman markkinat intensiivistä, päivittäin, armoton pelko asuimme läpi lapsuudessa, kertynyt kipu saa haudattu & karstainen yli kanssa puolustusmekanismeja
• teemme että vuori terrorin kanssamme aikuisikään. Jos ei tuonut pintaan & turvallisesti uudelleen kokenut (OH JOY), se kulkee elämämme - kaikilla aloilla, ei väliä kuinka toiminnallista henkilö voi näyttää ulkopuolelta
• me aina kääntyä alkuperäinen (A) itsevihaa, epätoivoinen yritys voi hallita huono tilanne (katso s. 54) B
➼ Ytimessä itsevihaa on väärä uskomus: “ se on meidän vika, että me &'; uudelleen kipua ja jos se &todellisten tuloste; s meidän vika, voimme & TÄYTYY korjata /muuttaa henkilö tai tilanne, tehdä kaiken paremmin &" ;.
SELITYS
Aina meillä on voimakas emotionaalinen reaktio mitään, tässä, voimme olla varmoja, että:
- - &'; JOS se &todellisten tuloste; s hysteerinen, se &todellisten tuloste; s historiallinen &' ;, eli intensiteetti on yleensä suhteeton nykyiseen tilanteeseen, mutta kasvatuksesta haudattu tunteita meidän lapsuudessa. Nykyinen tapahtuma on jotenkin samanlainen kuin meidän aiemmista kokemuksista.
EXPL: Deb on syvä, ratkaisematon viha-rakkaus-tunteita häntä lahjakkaita mutta NE &'; ER-do-hyvin alkoholisti isä. Joka kerta Deb saada vahvasti mukana rakkaussuhteessa
. hän haluaa jonkun, joka on jollakin tavalla kuin hänen isänsä
b. ennemmin tai myöhemmin hän tulee raivoissaan hänen perämies hänen luonteensa puutteita joka muistuttaa häntä &'; hänet &';
c. hän on armoton kohti nykyinen mies, onko hän &'; ansaitsee &'; sitä tai ei, koska hän ei ole vielä käsitelty, kipu, nöyryyttäminen, menetys & pettymys alkuperäisessä mies hänen elämässään
- Milloin voimme &'; t selvittää, mitä &'; s häiritsee meitä, meidän täytyy muistaa, että: “ Kaikki tiet vievät .... luopumiseen &" ;. Ei ole väliä nykyisen tapahtuman - miten tosielämän, käytännön tai vakava --- jos me tulla tuhoutunut, itse vihaa, hysteerinen, halvaantunut --- voimme varmasti sanoa tilanne koskettaa meidän vanha hylkäämisen haava, joka on hyvin syvä.
• kipu tunnemme tällä hetkellä voi olla nykypäivään tapahtuma (työpaikan menetys, hajoamiseen, joka tulipalossa) - jotka kaikki ovat stressaavaa. MUTTA ACoAs reagoida entistä intensiivisemmin kuin toiset - jotka voidaan satuttaa, järkyttää, on joitakin unettomia öitä ... kun ACoA tullaan masentunut pitkään, ehkä itsensä julmasti, tulee itsemurha ...
• tämä on kerääntynyt kärsimystä menimme läpi kuin lapset, joilla ei lohduta, pistorasiaan tai toivoa päättyy! Selviytyäkseen, kauhu & raivo sai tungetaan valtava säiliö tajuton - kunnes jokin tapahtuma tässä puhaltaa kansi pois & olemme kirjaimellisesti tulvinut tuskallinen tunteet
• tämä on usein ilmaistaan olemalla käsistä: paniikkikohtaukset, itsemurha-ajatukset tai toimia, raivoa hyökkäyksiä toisia, itsensä silpominen, binges, taistella & muut itsetuhoinen käyttäytyminen
TALTEENOTTOTOIMISSA:
. OVER-herkkä ACoAs täytyy:
• hyväksyä, että nykyinen intensiteetti tuskamme on lähinnä lapsuuden ja on voimassa - koska todellinen menneisyyden trauma
• aukko tarpeeksi niistä tuskallinen tunteet turvallisiin paikkoihin & yhdessä asianomaisten kanssa, niin että me &'; uudelleen ei jatkuvasti hukkumassa niitä. Tämä vie enemmän aikaa kuin haluamme, koska voimme vain tehdä se pieninä annoksina & vain tunteet pintaan (yleensä, mutta ei aina, kun me &'; uudelleen henkisesti valmis käsittelemään sitä) B • on meidän varhain kokemuksia validoitu ja selitti, jotta voimme täysin ymmärtää & hyväksyä paitsi mitä tapahtui, mutta se ei ollut meidän vikamme
• oppia tekniikoita rauhoittava meidän ahdistusta, erityisesti niihin tilanteisiin, kun me &'; uudelleen yksin - kuten rauhoittavaa musiikkia, meditaatio, kirjoittaminen, liikunta, itsehallinnollinen bio-palaute & EFT, jne
• jakaa näitä tunteita kanssa oikeat ihmiset, joten meillä ei &'; t on tehdä se kaikki yksin (“ Käytät uudelleen vain niin sairas kuin salaisuutesi &";)!
b. MUKAINEN herkät täytyy
• annetaan tarkat tiedot emotionaalisia seurauksia käytetään väärin lapsena
• valmis kaivaa noita kokemuksia & kohdata todellisuus meidän trauma
• on lupa tuntea tunteemme, mitä ne ovat (rikkoa Toxic sääntö)
• oppia tapoja saada nuo vanhat tunteet pintaan - visualisointi, kirjoittaminen, meditaatio, piirtäminen, 2 kädellä Sisäisen lapsen kirjallisesti, sykähdyttävä tai surullinen musiikkia jne
• pitää puhua mitä tapahtui. Lue siitä. Saat paljon validointi & terve palaute
✶✶ hyvä jäädä pois joku sanoo:
• Käytät uudelleen wallowing tarpeetonta kärsimystä
• se oli kauan sitten, joten anna sen mennä
• Mennyt on mennyttä, siirtyä
✶✶ he kertovat teille heidän haluttomuus käsitellä niiden tuskaa!
➼ voit tehdä mitä se tekee takaisin! Et &'; t tarvitse ketään &'; hyväksynnän. Parantavaa & kasvu on kaikista todisteista Käytät ll koskaan tarvitse että tämä prosessi toimii - koska Käytät uudelleen joka on saamassa itsetunto & omanarvontunnon!
✶ ✶ ✶ ✶
Siirry artikkeli "AKRONYYMIT" varten tarkoitettu Lyhenteiden
✶ ✶ ✶ ✶
.
väärinkäyttö ja elpyminen
- Ymmärtäminen Worthiness
- Perheväkivalta - Lost Äidit, valehteli Lapset & Oikeudellinen väärinkäyttö Syndrome
- Mind Teknologia tarjoaa toivoa, Healing ja Empowerment väärinkäytöksestä Survivors
- Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD)
- Avioero Visitation - Kun perheväkivalta paistattelee itsensä etu ohjaava Parent
- BeSimply ... Vahvistettu ja Renewed
- Masennus ja Traveler meissä All
- Saat Miljoonat, joka päivä on 911
- Yhteydenpito Lapset noin Drugs
- Psykologinen väärinkäyttö: 6 Vinkkejä Counter lainvastaisen merkitty Psyykkiset Diagnosis