Luopumisen Kipu, nyt (osa 2)

luopumisen kipu on MENNEESTÄ
Se sattuu, mutta se kulkee

MÄÄRITTELY
• DEF luopumiseen () on: “ ei saa tarpeeksi ilmaista oikeutettu lapsuuden tarpeet täyttyvät, & jotkut tarpeet EI lainkaan &" ;. Tämä koskee kaikkia 4 kategoriaa tarpeisiin: Henkinen, fyysinen, emotionaalinen, hengellinen. () Ei ole vain joku fyysisesti jättää
• () Ei tarvitse olla avointa tai tahallinen. Vanhempamme saattanut olla tietämättömiä vahingon he olivat tekemässä, mutta tulos on sama
• teknisesti, et voi hylätä toisen aikuisen, vain lapsi (joitain poikkeuksia lukuun ottamatta). Joten nyt kun tunnemme hylätty, se &todellisten tuloste; s vasemman yli kipu menneisyydestä
(PS. On tietenkin tilanteita, jotka satuttaa kaikki terveitä aikuisia, mutta ei siinä määrin, että ACoAs kokemus) B • on (A) jatkuvasti lapsena näissä 4 ryhmään tuottaa valtavia määriä terrorin, raivoa, toivottomuus, yksinäisyys, nöyryyttäminen, suru ...
• ilman markkinat intensiivistä, päivittäin, armoton pelko asuimme läpi lapsuudessa, kertynyt kipu saa haudattu & karstainen yli kanssa puolustusmekanismeja
• teemme että vuori terrorin kanssamme aikuisikään. Jos ei tuonut pintaan & turvallisesti uudelleen kokenut (OH JOY), se kulkee elämämme - kaikilla aloilla, ei väliä kuinka toiminnallista henkilö voi näyttää ulkopuolelta
• me aina kääntyä alkuperäinen (A) itsevihaa, epätoivoinen yritys voi hallita huono tilanne (katso s. 54) B

➼ Ytimessä itsevihaa on väärä uskomus: “ se on meidän vika, että me &'; uudelleen kipua ja jos se &todellisten tuloste; s meidän vika, voimme & TÄYTYY korjata /muuttaa henkilö tai tilanne, tehdä kaiken paremmin &" ;.

SELITYS
Aina meillä on voimakas emotionaalinen reaktio mitään, tässä, voimme olla varmoja, että:
- - &'; JOS se &todellisten tuloste; s hysteerinen, se &todellisten tuloste; s historiallinen &' ;, eli intensiteetti on yleensä suhteeton nykyiseen tilanteeseen, mutta kasvatuksesta haudattu tunteita meidän lapsuudessa. Nykyinen tapahtuma on jotenkin samanlainen kuin meidän aiemmista kokemuksista.
EXPL: Deb on syvä, ratkaisematon viha-rakkaus-tunteita häntä lahjakkaita mutta NE &'; ER-do-hyvin alkoholisti isä. Joka kerta Deb saada vahvasti mukana rakkaussuhteessa
. hän haluaa jonkun, joka on jollakin tavalla kuin hänen isänsä
b. ennemmin tai myöhemmin hän tulee raivoissaan hänen perämies hänen luonteensa puutteita joka muistuttaa häntä &'; hänet &';
c. hän on armoton kohti nykyinen mies, onko hän &'; ansaitsee &'; sitä tai ei, koska hän ei ole vielä käsitelty, kipu, nöyryyttäminen, menetys & pettymys alkuperäisessä mies hänen elämässään

- Milloin voimme &'; t selvittää, mitä &'; s häiritsee meitä, meidän täytyy muistaa, että: “ Kaikki tiet vievät .... luopumiseen &" ;. Ei ole väliä nykyisen tapahtuman - miten tosielämän, käytännön tai vakava --- jos me tulla tuhoutunut, itse vihaa, hysteerinen, halvaantunut --- voimme varmasti sanoa tilanne koskettaa meidän vanha hylkäämisen haava, joka on hyvin syvä.
• kipu tunnemme tällä hetkellä voi olla nykypäivään tapahtuma (työpaikan menetys, hajoamiseen, joka tulipalossa) - jotka kaikki ovat stressaavaa. MUTTA ACoAs reagoida entistä intensiivisemmin kuin toiset - jotka voidaan satuttaa, järkyttää, on joitakin unettomia öitä ... kun ACoA tullaan masentunut pitkään, ehkä itsensä julmasti, tulee itsemurha ...
• tämä on kerääntynyt kärsimystä menimme läpi kuin lapset, joilla ei lohduta, pistorasiaan tai toivoa päättyy! Selviytyäkseen, kauhu & raivo sai tungetaan valtava säiliö tajuton - kunnes jokin tapahtuma tässä puhaltaa kansi pois & olemme kirjaimellisesti tulvinut tuskallinen tunteet
• tämä on usein ilmaistaan ​​olemalla käsistä: paniikkikohtaukset, itsemurha-ajatukset tai toimia, raivoa hyökkäyksiä toisia, itsensä silpominen, binges, taistella & muut itsetuhoinen käyttäytyminen

TALTEENOTTOTOIMISSA:
. OVER-herkkä ACoAs täytyy:
• hyväksyä, että nykyinen intensiteetti tuskamme on lähinnä lapsuuden ja on voimassa - koska todellinen menneisyyden trauma
• aukko tarpeeksi niistä tuskallinen tunteet turvallisiin paikkoihin & yhdessä asianomaisten kanssa, niin että me &'; uudelleen ei jatkuvasti hukkumassa niitä. Tämä vie enemmän aikaa kuin haluamme, koska voimme vain tehdä se pieninä annoksina & vain tunteet pintaan (yleensä, mutta ei aina, kun me &'; uudelleen henkisesti valmis käsittelemään sitä) B • on meidän varhain kokemuksia validoitu ja selitti, jotta voimme täysin ymmärtää & hyväksyä paitsi mitä tapahtui, mutta se ei ollut meidän vikamme
• oppia tekniikoita rauhoittava meidän ahdistusta, erityisesti niihin tilanteisiin, kun me &'; uudelleen yksin - kuten rauhoittavaa musiikkia, meditaatio, kirjoittaminen, liikunta, itsehallinnollinen bio-palaute & EFT, jne
• jakaa näitä tunteita kanssa oikeat ihmiset, joten meillä ei &'; t on tehdä se kaikki yksin (“ Käytät uudelleen vain niin sairas kuin salaisuutesi &";)!

b. MUKAINEN herkät täytyy
• annetaan tarkat tiedot emotionaalisia seurauksia käytetään väärin lapsena
• valmis kaivaa noita kokemuksia & kohdata todellisuus meidän trauma
• on lupa tuntea tunteemme, mitä ne ovat (rikkoa Toxic sääntö)
• oppia tapoja saada nuo vanhat tunteet pintaan - visualisointi, kirjoittaminen, meditaatio, piirtäminen, 2 kädellä Sisäisen lapsen kirjallisesti, sykähdyttävä tai surullinen musiikkia jne
• pitää puhua mitä tapahtui. Lue siitä. Saat paljon validointi & terve palaute

✶✶ hyvä jäädä pois joku sanoo:
• Käytät uudelleen wallowing tarpeetonta kärsimystä
• se oli kauan sitten, joten anna sen mennä
• Mennyt on mennyttä, siirtyä

✶✶ he kertovat teille heidän haluttomuus käsitellä niiden tuskaa!
➼ voit tehdä mitä se tekee takaisin! Et &'; t tarvitse ketään &'; hyväksynnän. Parantavaa & kasvu on kaikista todisteista Käytät ll koskaan tarvitse että tämä prosessi toimii - koska Käytät uudelleen joka on saamassa itsetunto & omanarvontunnon!
✶ ✶ ✶ ✶
Siirry artikkeli "AKRONYYMIT" varten tarkoitettu Lyhenteiden
✶ ✶ ✶ ✶
.

väärinkäyttö ja elpyminen

  1. Ymmärtäminen Worthiness
  2. Perheväkivalta - Lost Äidit, valehteli Lapset & Oikeudellinen väärinkäyttö Syndrome
  3. Mind Teknologia tarjoaa toivoa, Healing ja Empowerment väärinkäytöksestä Survivors
  4. Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD)
  5. Avioero Visitation - Kun perheväkivalta paistattelee itsensä etu ohjaava Parent
  6. BeSimply ... Vahvistettu ja Renewed
  7. Masennus ja Traveler meissä All
  8. Saat Miljoonat, joka päivä on 911
  9. Yhteydenpito Lapset noin Drugs
  10. Psykologinen väärinkäyttö: 6 Vinkkejä Counter lainvastaisen merkitty Psyykkiset Diagnosis