Luopumisen Kipu, nyt (osa 1)

“ Vihaan sinua - DON &'; jätä minua! &Rdquo;
tiedän don &'; t ansaitsevat teitä, mutta minä &'; m epätoivoinen

✶ Un-paransi ACoAs on vain 2 nopeutta noin useimmissa asioissa: Liian paljon tai liian vähän, musta tai valkoinen, erittäin korkea tai erittäin alhainen. &Lsquo; Gray &'; ei edes ajatellut, tai nähdään väistely!

✶ Mielenterveys on monista asioista, joista yksi on tasapainossa. Asuminen terve välimaastossa on paitsi ulkomainen käsite ACoAs, mutta jos kokenut, edes lyhyesti, pidetään tylsää & toivottuja!

✶ ACoAs ovat joko ali- tai herkkä kaikenlaisia ​​tilanteita, & tehdä vähän eroa tärkeä & merkityksetön asioita elämässä: jätetään huomiotta, joku ei ole saatavilla, ei saa tietoja tarvitsemme, kuolema rakastettusi, muita ihmisiä ja todellisten tuloste; s vahinkoa, jäi puhelun, ei voi löytää jotain kotona, myöhässä, rikkomatta ylös, menettää työpaikka ... kaikki näyttää olevan samanarvoisia. Joko on turta sitä tai on liian dramaattinen!

✶ Take luopuminen (), yhden.
1. OVER-tietoinen: jotkut ACoAs ovat hyper-virittynyt pienintäkään hieman :(, vaikka se &todellisten tuloste; s täysin tahatonta tai vahingossa
• kaikille ACoAs, meidän oletus kanta on, että tulemme aina luovutaan, ennemmin tai myöhemmin - se &'; on vain ajan kysymys
• hyper-tietoisia ACoAs, voimme tietoisesti tehdä itsemme un saatavilla tai un-sympaattinen, joten voitimme &'; T kiintyy & sitten uudelleen kokemus on pettynyt
• tai me epätoivoisesti kiinni ihmisiä (vaikka sen ei &'; t näytä) & me katsella niitä kuten haukkoja mistään vihje paheksunnan, viha, puute huomiota ... joka voi olla merkki välitön luopuminen
• etsimme () kaikkialla, todellisten tai kuviteltujen. On osa vainoharhaisuus, joka perustuu aina aito lapsuus vaara & trauma

Expl: CiCi käveli keskustassa, & kadun hän näki hänen ystävänsä Joey joka ei tehnyt &'; edes tunnustaa hänen. &'; herkkä sielu &'; tuli raivostuu, obsesses noin hieman muutaman päivän & lopulta potkut pois ilkeä huomata, hajottaa ystävyys! (Herkälle sielut voi olla hyvin ankara, kun sattuu!)
Osoittautuu, että Joey oli niin huolissaan hänen oman päänsä hän koskaan nähnyt CiCi, mutta hän ei tehnyt &'; t vaivaudu tarkkailun it out - olettaa, että se oli tahallinen. Tarkasteltaessa hänen murskaavaa sähköpostia, Joey tiesi tämä ei ollut ensimmäinen kerta kun hän oli ylireagoivat. Hän päätti, että se ei ollut &'; t arvoinen väittäen siitä tai perustellaan itse, enää. Jos hän voinut &'; t kommunikoida järkevästi - olkoon niin.
Terve: vastuullinen reaktio hänen olisi ollut: “ näin sinut kadulla tänään & sinä et &'; t sanoa hei. Mitä &'; s up? &Rdquo;

2. UNDER-tietoinen: toisessa ääripäässä ovat ACoAs jotka ovat enimmäkseen inured (murheen ulos) ja monin tavoin jotkut ihmiset ovat epäystävällisiä, epäoikeudenmukainen & tunteeton meille. Jätämme ollessa &'; dissed &' ;:
• olemasta niin tottunut () lapsuudesta että me don &'; t edes tunne sitä
• tietämättä käsite (), niin voi &'; t pukea sanoiksi sitä, vaikka teimme havaitset vihlaisu meidän suolistossa
• huomaa mutta teeskennellä se &todellisten tuloste; s ei tapahdu, koska se olisi liian tuskallista ja me &'; d täytyy kestä niitä tai jättää
• huomaa sitä, mutta syyttää itseämme, olettaa, että ansaitsemme sen, Don &'; t on oikeus pyytää lisää ... (meidän Self-viha)
• tekosyitä toinen henkilö &'; s huonosta käytöksestä, miten meillä oli anteeksi meidän perhe; kukaan kotona otti vastuun niiden väärinkäytön & laiminlyönti, joten nyt meillä ei &'; t pidä ketään muuta vastuussa joko
• Don &'; halua sanoa mitään, koska meillä ei &'; tiedä eroa vastakkainasettelun & väite, & Me emme &'; halua loukata tunteita tai aloittaa taistelu

➼ Monet ACoAs on katkaista välillä pää & niiden suolen, välillä ajattelun & tunne. Onko ali- tai yli- herkkä tyyppi, me kaikki teemme rekisteröidä satuttaa tulla diskontattu, disrespected, laiminlyöty tai hyökkäsi. Kuitenkin emotionaalisesti irrotettu ACoAs ovat:
• joko - täysin tietämätön joku on &'; astui meidän varpaat &';
• TAI - se &todellisten tuloste; s kuin jos me &'; uudelleen yllään puolustava näkymätön kaulus - kuin iso muovi lääketieteen jollaisia, käytetään eläimiä, jotta he voivat &'; t raapii korvat. Voimme nähdä päälle, mutta mitään alla kaulus.

SO, joku voi pitää kiinni sanallista veitsi meidän gut, mutta hymy. Voimme vain nähdä "kiva" kasvot, mutta ei vaarallinen käsi (keskiarvo sanaa). Huomaamme kipua, mutta koska voimme &'; näe mitään alla kaulus, uskomme, että &'; s jotain vikaa. Loppujen lopuksi kaikki muu on ok & me &'; uudelleen hullu niitä, eikö?

OSA 2: Määritelmä, Selitys, Recovery
✶ ✶ ✶ ✶
Siirry artikkeli "AKRONYYMIT" varten tarkoitettu Lyhenteiden
✶ ✶ ✶ ✶
.