20 merkkejä, että sinulla voi olla ongelmia booze

Tiedätkö, että olet saanut ongelma viina kun:

1 ennen jokaista puolueen tai sosiaalinen tilaisuus kumppanisi kysyy “ ei juoda liikaa tänä iltana &" ;.

2 sinusta tuntuu, että kaikille yrityksesi alkoholijuomien liian hitaasti tai doesnt &'; t osaavat antaa niiden hiukset alas ja on hyvä aika – kuten sinä.

3 sinulla on ylimääräistä juomia, kun siirryt baarissa, koska (ks numero 2).

4 vihaat aio minkäänlaista sosiaalista kerrallaan, jos ei ole mahdollisuutta juoda .

5 ajattelee juo jatkuvasti, voi &'; t odottamaan loppuun työn mennä ja on juoma, voi &'; t odottaa valmistuvan ..anything .. mennä ja nauttia drinkin.

6 piilottaa alkoholin ympärillä talo, autotalli, toimisto, missä.

7 makaat kuinka paljon juot ja kuinka usein olet juonut, aina minimoida määrä.

8 voit &'; t, tai vaikea, asettaa rajoitettu määrä juomia ja pitää sitä.

9 juot liikaa sopimattomaan aikaan, nolata perheen, ystävien ja itsensä.

10 tunnet syyllisyyttä iltana ja on vaikea etsii ihmisiä silmiin.

11 kätesi ravistetaan aamulla

12 sinusta tuntuu hikinen herää ja suurimman osan päivästä

13 edellisenä yönä &'; s juominen on hieman hämärtyä, tai mikä vielä pahempaa tyhjä.

14 kumppanisi yhä arvostelee teidän juominen

15 ystävillesi yhä arvostella oman juomisen

16 työtoverisi ja /tai pomo yhä kritisoida juominen

17 sinulla ei' t count rahaa dollareissa tai altaiden mutta määrä juomia, jotka se ostaa

18 olet aina viimeinen ryhmäsi lähteä baari ja ensimmäinen ehdottaa toiseen baariin tai jonkin muun juoman jossain muualla.

19 sinun on entistä vaikeampi puhua ihmiset tai seurustella ilman juonut.

20 haluat juoda heti kun heräät

Jos koet pari niistä joskus se ei välttämättä tarkoita, että sinulla on ongelma kanssa viinaa. Se on, kun nämä merkit ovat säännöllisiä piirteitä oman juomisen, että ne ovat merkittäviä. Voimme kaikki overindulge toisinaan, mutta jos nämä tilaisuudet ovat yhä useammin ja sinulla on yhä enemmän näistä merkeistä sitten ehkä joudut ottamaan vaikea tarkastella oman elämäntavan ja juominen. Lisäksi sinun ei tarvitse olla kokemassa kaikki nämä merkit on ongelma, muutama heistä on enemmän kuin tarpeeksi. Jos et tuntuu, että tarvitset apua tarkistaa perheesi kanssa lääkäri mieluummin ennemmin kuin myöhemmin. Kuten useimmat ongelmat, juominen ongelmia on helpompi käsitellä, kun ne havaitaan varhaisessa vaiheessa.
.