12 Vaihe ohjelmat Syömishäiriöt ja SMART Recovery

SMART * Recovery ja 12 askeleen ohjelmat

Kun maailma vieroitushoitoon on useita vaihtoehtoja yksi on tapa hyödyntää ja osallistuu yhteisöllinen tukiryhmä . Jos yksi lähemmin mitä tarjotaan niille, joilla on syömishäiriö valinnat ovat jossain määrin mutta ei-vähemmän olemassa. Tämä artikkeli ottaa tarkasteluun kaksi eri, mutta toisiaan täydentävää lähestymistapaa, 12 Vaihe suuntautunut ohjelmien ja SMART uudelleenasennusohjelmaa.

Yksityiskohtainen kuvaus molemmat voivat olla kuulu tämän artikkelin. Kuitenkin riittävää todeta, sekä “ filosofiat &"; tai “ uskomuksia &"; on luontaisia ​​yhtäläisyyksiä sekä eroja. Tätä varten toivon erottaa mitä kukin tuo pöytään, joka on ainutlaatuinen ja mitä niillä on yhteistä.

SMART Recovery perusteet

Anna &'; s aluksi mitä SMART edustaa, nimittäin Self -hallinnan ja palautuminen. Pähkinänkuoressa, SR tarjoaa 4 kohdan ohjelman [ei pidä sekoittaa niin “ vaiheet &";], että määrä 1- Rakennus ja ylläpito Motivaatio, 2- Selviytyminen vaatii, 3- toimitusjohtaja ajatuksia, tunteita, ja käyttäytymistä, ja 4 - Living tasapainoista elämää. SR voi toimia erillisenä lähestymistapa tai täydentää toinen ohjelma, kuten 12-askeleen ryhmä ja ammattikäyttöön. SR ei välttämättä kiinni oletuksesta, että kenenkään tarvitse osallistua kokouksiin osana elinikäistä prosessi on alku, keskikohta ja päättyä hoitoa riippuvuuden. Näin kerran “ addikti &"; et ole aina addikti. Toinen, mitä pidän erittäin tärkeä ero, on SR tarkoitus avata tukemaan kaikkia riippuvuus ja ei pidä erillisiä ryhmiä pakonomainen Overeaters, alkoholisteja, huumeiden väärinkäyttäjät, pakonomainen pelaajille, ja vaikutti perheenjäseniä. Lähes kuka tahansa riippuvuutta tai pakonomainen käyttäytyminen [s] kanssa halu pidättäytyminen näiden voivat hyötyä osallistumisesta ja ovat tervetulleita.

Ottaa hyöty kokea sekä 12-askeleen ohjelma monta vuotta ja viime aikoina tulossa koulutettu helpottajana SMART Recovery ryhmä, sanoisin SR edustaa enemmän päivitetty lähestymistapa riippuvuutta ongelmia. Vaikka ei ole vilpittömässä mielessä tutkimuksia tukemaan tehoa yhden tukiryhmän päällekkäin, on runsaasti tutkimus tukea tehokkuuden “ Työkalut &"; ja tekniikat opetetaan ryhmissä. Näitä ovat motivoiva haastattelu tekniikoita, kognitiivinen käyttäytymisterapia lähestymistapoja kohtaamien haluja ja tuhoisaa käyttäytymistä, ja kehittämällä vaihtoehtoisia terveellisten elämäntapojen korvaamaan riippuvuutta ja pakonomaista käyttäytymistä. SR kannustaa osallistujia ottamaan aktiivisen roolin ryhmässä prosessissa, ja toisin kuin muoto 12-Step kokous, puhuu ryhmän jäsenten välillä kannustetaan. Käytännössä jokainen osallistuja toimii terapeuttisena aineena kokouksessa. Viimeisin, mutta ei vähäisimpänä paljon kirjallisuutta tarjoamia SR sisällytetty “ miten &"; kokoelma työkaluja ja tekniikoita keskusteltiin kokouksissa. Sen sijaan, “ vaiheet &"; valmistuvan, SR käsikirja, kuten esimerkiksi tarjoaa runsaasti tarjontaa työkirjoja ja jäsennelty tehtäviä, jotka korreloivat neljän kohdan ohjelman hahmoteltu alusta – Motivaatio, selviytyminen vaatii, toimitusjohtaja tunteita, ajatuksia, käyttäytymistä, ja elämäntapojen muutos. Vaikka ei erilaisina 12 askeleen käsitteeseen “ teoiksi &" ;, SR on ohjelma “ tekemässä uskoo &"; pikemminkin kuin henkinen harjoitus. Ohimennen, se &todellisten tuloste; s syytä huomata SR hallussaan mitään virallista usko tarpeellisuudesta hengellinen vakaumus tai filosofia on edellytys voivat hyötyä ohjelmasta. SR ei lannistaa tai kannustaa yksilöitä tuovat uskonnollisia tai henkisiä uskomuksia heidän “ Henkilökohtainen &"; ohjelma elpymisen. SR on nopea huomauttaa se ei ole hengellinen pohjainen ohjelma ja sellaisena, ohjaa selkeä sisällyttää tällaisten periaatteiden suhtautumisessaan raittiutta.

Vertailu 12 askeleen ohjelmat

Ensinnäkin olen Aloitan toteamalla molemmat ohjelmat varovainen väitä paremmuus kanssa usko “ yhdenkoon &"; kun se tulee riippuvuuksista toipumisen. Sellaisenaan, “ soimaan &"; Yhden ohjelman verrattuna toinen on lannistunut ja molemmat ohjelmat kannustaa filosofia avoin ennakkoluulottomuutta ja nähdä, mikä toimii parhaiten joku etsii pidättäytyminen * niiden riippuvuutta aiheuttava aine tai käytös [S]. * Molemmat ohjelmat hillitä “ kohtuullisesti &"; osalta riippuvuutta aiheuttava aine tai käyttäytymisen ja selkeästi tavoite onnistuneen perinnän on yhteensä raittiutta.

Vaikka aiheesta yhtäläisyyksiä, se &todellisten tuloste; s myös tärkeää huomata, molemmat ohjelmat käytön edistämiseksi lääketieteen ja asianomaisten ammattilaisten tarvittaessa olennaisena osana toipuminen. Luontainen kanssa että politiikka on käsite SMART Recovery ja 12 askeleen ohjelmat ovat siellä palvelemaan tukiverkosto ja ei korvaa lääketieteellisesti välttämätöntä kohtelun vaati. Eräs saattavat väittää, on käytännön ero tukiryhmä ja hoito-ohjelma. Saat aine riippuvaisen henkilön lääketieteellisesti valvottuja vieroitus voidaan ilmoittaa hengenpelastus menettely. Samoin sillä joku heittää on syömishäiriö, lääketieteen vakauttaminen ja jäsennelty asetus voi olla tarpeen saada jalansijaa alusta vaiheessa elpymisen matkan. Mutta muille, usein liittyvien mielenterveysongelmien kuten masennus voi vaatia käytettäväksi sopivan lääkityksen, ja niin edelleen. Vaikka en voisi mennä yksi luettelo muista asiaan yhteisiä nimittäjiä, ehdotan joku lähestyä kutakin avoimin mielin ja kokea molemmat ryhmät melkoinen joukko kertaa pystyttävä valittava, jos molemmat molemmat tarjoavat paras mahdollisuus jatkuvaa raittiutta. Itse asiassa jotkut ihmiset valitsevat yhden ohjelman yli muiden, kun taas toiset näkevät kullekin ryhmälle tarjoaa jotain ainutlaatuista ja hyödyllistä – valitsevat osallistuvat sekä meneillään perusteella.

joku, jolla ei ole aikaisempaa kokemusta 12-askeleen ohjelma, ehdotan se on, ainakin minulle, vaikea laittaa yhteenlaskettu kokemuksia sanoiksi riittävästi kuvaamaan niitä. Sanoisin, toisin kuin SR kokoukset, 12-Step ryhmät on tarkoitettu ensisijaisesti tietyn riippuvuudet ja ole yksi “ toveruutta &"; mutta monet. Toisin sanoen, alkoholistit osallistuisi AA [AA], Overeaters mennä OA anorexics ja bulimics [ABA], pakonomainen pelaajille {GA], ja niin edelleen. Vaikka ei uskonnollinen ohjelma on vahva nykyinen kannustaa niitä &'; oman tuotemerkin hengellisyyden määrittelemättä, mitä se olisi yksittäisen. Voit olla varma, on jäseniä, jotka ovat onnistuneet näissä apurahoja, jotka ovat agnostikko tai ateisteja ja ei ole “ puristemehujen &"; ohjelmassa kuvatulla tavalla heidän kirjallisuudessa. Vaiheet edustavat useita toimia tai progressiivinen kaava osallistujia kannustetaan saattamaan ajan – kanssa luontainen usko, että näin ei ainoastaan ​​johtaa jatkuvaan raittiutta mutta myös johtaa entistä tuottavampia ja tyydyttävä elämäntapa, yleensä kutsutaan elpymistä. Vaikka paljon voidaan sanoa pro tai con 12-askeleen ohjelmat, leviämisen ryhmien ja kokousten on valtava, satojen kokousten käydään viikoittain lähes kaikki suuret kaupunki täällä Yhdysvalloissa ja kaikkialla maailmassa. Jäsenyys AA yksin on useita miljoonia ja pois keväällä ohjelmiin osallistui satoja tuhansia ellei miljoonia muita. Ehkä yksi suurimmista vahvuuksista 12 askeleen ohjelmat on usein kokousten ja apurahan mahdollisuuksia ne tarjoavat ihmisille löytää tukea ja toivoa niiden taistelua vapauttaa itsensä tyranniasta riippuvuutensa.

Ehdotuksia:

Kuten edellä, kehotan joku etsii aloittaa toipuminen tai lisätä olemassa olevaan ohjelmistoon palautuksen, osallistumaan useita näistä kokouksista ja sitten päättää, mitä, jos ei molempia, osoittautua hyödylliseksi. Saat lisätietoja näistä kokouksista ja ryhmät voit mennä http://www.smartrecovery.org sekä erityisesti 12 askeleen apurahan sivustolla kuten http://www.AA.Org tai http: //www.aba12steps .org /jne

Marty Lerner, Ph.D.
toimitusjohtaja, virstanpylväitä Recovery
Syömishäiriöt Program
800-347-2364
http: //www. MilestonesProgram.Org
.