Onko Vehnä Making You Fat, Sick ja Tired

Olen aina ollut rakkaus-suhde jauhot, doughier paremmin. Erityisesti leipä, henkilöstö elämän, eikö? Feed minulle mitään tehty vehnästä, kuten pastaa, tortilloja, teeleipiä, pretzels, keksejä, evästeet, krutonkeja, ja jopa lakritsi, ja I &'; m taivaassa. Tunnen välittömästi autuutta. No, ainakin aivoni ei. Kehoni, toisaalta, hyvin, että &'; sa eri juttu. Nenäni saa tukkoinen, pääni alkaa saada sumuinen sisällä kaksikymmentäneljä tuntia, herään pussit silmäni ja minun ruuansulatusta tuntuu pois. Niin paljon autuutta!

Olen oppinut, että olin gluteeniherkkä yli kaksikymmentä vuotta sitten. Kun ottaa useita testejä tehdään gastroenterologi vakiovajoamisnopeudella polttava minun suolia, maha lääkäri löytänyt mitään ja ehdotti otan pillereitä vähentää mahahapon. Se ei ollut &'; t kunnes näin sisätautilääkäri /allergialääkäri että opin todellinen lähde minun krooninen vaiva.

allergia doc ehdotti voin poistaa kaikki vehnä tuotteita minun ruokavalio. Helpommin sanottu kuin tehty jauhoja-addikti. I &'; m varma, että monet teistä voivat samaistua. Silloin, söin vehnä, monissa eri muodoissa, jokaisen aterian. Ja minä snacked viljatuotteita. Olen valitti, että ei olisi enää mitään syötävää. Hän vakuutti minulle, että oli monia muita elintarvikkeita, kuten ruskea riisi ja perunat. Hurraa! Ruskea riisi ja perunat, ajattelin. Ei ollut mitään jäljellä, että halusin syödä.

Tein kuitenkin seurata hänen ohjeita, ja ahkerasti poistaa kaikki viljatuotteita minun syöminen suunnitelma. Noin viikon vieroitusoireita (äkäinen, masentunut ja himo vehnä), tein joitakin mielenkiintoisia havaintoja. Ensinnäkin, polttava minun suolistossa katosi. Toiseksi, minulla oli paljon enemmän energiaa, minun mieliala oli parempi ja olin nukkumassa enemmän sikeästi. Kolmanneksi, minun krooninen täytetyt poskionteloiden selvitetty. Ja lopuksi, pudotin painoa ilman edes yrittää. Tiesin hän oli jotain. Tunsin miljoona taalaa.

Mutta koska olin emotionaalinen syöjä, en ollu &'; t aina voi jäädä pois jauhoja tuotteita. Olen siis kokeillut ja todennut, että voisin olla niitä erittäin rajoitetusti ilman paljon kehon ja aivot purkaus. Pidin heitä minun ruokavalio, suurimmaksi osaksi, koska kerran aloin syömistä, mielihalut apina kiivetä selässäni kehotti minua saada enemmän. Mieluummin elää apina-ilmaiseksi.

Viime vuosina tutkijat ovat tunnistaneet kolme pääsyytä miksi vehnä tuotteet tekevät meistä rasvaa, sairaita ja tired.Today &'; s vehnä ei vehnää meidän suuri-isovanhemmat käytetään leipoa leipää. Se &'; sa tieteellisesti suunniteltu ruoka kehitetty viimeisten 50 vuoden aikana ja se &todellisten tuloste; s eri kolmella tärkeällä tavalla.

1. Se sisältää eräänlainen gluteenia, joka on erittäin tulehduksellinen.
2. Se sisältää tärkkelyksen on lihotus, nimeltään amylopektiini A.
3. Siinä huume, joka aiheuttaa riippuvuutta ja johtaa mielihaluja.

Ensimmäinen suuri ero on, että moderni, suunniteltu vehnä on paljon suurempi gluteenipitoisuus kuin vehnä menneen ja se sisältää paljon enemmän gluteenia proteiineja, jotka aiheuttavat keliakiaa ja autovasta-aineiden. Gluteenia on tahmea proteiini vehnän joka pitää leipää yhdessä ja tekee siitä nousee. Voit olla gluteeniherkkä ilman keliakia tai on gluteenia vasta-aineita ja vielä tulehdus ja monia muita oireita.

Yhdistä tämä vahingoittaa ruoansulatuskanavan ovat kärsineet meidän ruokavaliosta (korkea-sokeri, vähäkuituinen ), ympäristö, elämäntapa ja lääkkeiden käyttöä, ja sinulla on täydellinen myrsky keliakian. Kun tämä super gluteenia keskittää meidän vuotavat sisua, se saa altistua immuunijärjestelmää. Meidän immuunijärjestelmä reagoi ikään kuin gluteeni oli jotain ulkomaisia, ja lähtee tulehdus (eli tukkoinen nenä, sumuinen pää) yrittää poistaa sen.

Modern suunniteltu vehnä sisältää myös erittäin korkea tärkkelyksen kutsutaan amylopektiiniä A. Sekä valkoinen ja koko jyvä leipää nostaa verensokeria. Kaksi viipaletta tänään &'; s täysjyväleipää nostaa verensokeri yli kaksi ruokalusikallista pöytä sokeria, kannustaa varastointi vatsan rasvaa, laukaisee tulehdus itse, antaa sinulle rasvamaksa ja johtaa lihavuuteen, diabeteksen esiaste ja diabetes.

Ei vain moderni vehnää sisältävät tätä korkea gluteenia ja tärkkelyksen – se sisältää myös lääke, joka voi laukaista ruoka-riippuvuus.

ruoansulatuskanavan, proteiinit vehnä muunnetaan lyhyempi kutsuttujen proteiinien “ gluteomorphins, &"; jälkeen “ gluteenia &"; ja “ morfiini. &"; Ne muistuttavat endorfiineja saat juoksija &'; s korkea tai seksuaalisen orgasmi ja ne sitoutuvat opioidireseptoreihin aivoissa, mikä sinusta korkea (tämä on autuus puhuin aiemmin) ja riippuvainen. Ja jotkut meistä ovat herkempiä kuin toiset vapauttamista näiden kemikaalien. Mutta mitä &'; s ole niin autuas on tuloksena mielihalut ja bingeing.

rivi: Vehnä tuotteet voivat tehdä meistä rasvaa, kyllästynyt ja ne ovat tärkeimpiä toimijoita liikalihavuus, diabetes, sydänsairaudet, syöpä, dementia, masennus ja monet muut nykyajan epäkohtiin. Amerikkalaiset kuluttavat noin 55 kiloa vehnäjauhoja vuosittain.

Vaikka Käytät uudelleen ei gluteeni herkkä, tärkkelys (amylopektiini) ja huumeiden (gluteomorphins) sisältyvät vehnä tuotteita voidaan edelleen vaikuttaa sinuun. Jos luulet, että vehnä tuotteita voidaan tehdä sinulle rasvaa, kyllästynyt, kokeile poistaminen ruokavaliosta, jossa viljatuotteita boot neljästä kuuteen viikkoa. Vaikka saatat tuntea huonompi ensimmäisellä viikolla, ota huomioon asioita, kuten energian tasolla, mieliala, ruoansulatusta ja nukkua. Poistamisen jälkeen ajanjakson, ottaa päivä ja syödä antelias osa viljatuotteita monta kertaa koko day.If edellisen oireet pintaan, tämä on hyvä osoitus siitä, että olet herkkä jotain viljatuotteita ja se on parasta pysyä vehnä vapaata.

Jos tunnet liian riippuvaiseksi ja kiintyneitä omaan vehnän “ korjata &" ;, voit kokeilla kierto ruokavalio, jossa voit syödä viljatuotteita vain joka neljäs päivä (esimerkiksi, tiistaisin, torstaisin, sunnuntai, keskiviikko jne.) Tämä ainakin antaa immuunijärjestelmän levätä rikkoneen elintarvikkeista. Kun tottuu vehnä-päiviä ja löytää vaihdot pidät, kuten ruskea riisi ja jamssit, se on helpompi hitaasti poistaa vehnää omasta ruokavaliosta kokonaan.

ongelmat vehnä ovat todellisia kovia tieteitä tausta niitä. Lisäksi laihdutus ja tunne paremmin, vähentää tai poistaa saanti vehnän voi pelastaa henkesi.
.