Onko Facebook Addiction Horoskooppi Yksinäisyys?

Internet on ollut hieno asia, joka mahdollistaa tiedon jakamisen ja monia muita toimintoja vaivattomasti toteuttaa. Kuitenkin, kuten kaikki hyvät asiat, internet on kääntöpuolensa – joka voi pilata elämää ja tuhoavat perheitä. Se &'; nimi on Internet Addiction.

Hollywood terapeutti kuuluisuuksia ja toimijoille, näen kaikenlaisen riippuvuuden. Ja tiedän asiakkaalta kokemuksia, että Internet-riippuvuus on todellinen. On ollut viime aikoina ja kiehtovaa tutkimukset tästä meidän alalla. Esimerkiksi valtakunnallinen tutkimus tiimi Stanfordin yliopistosta &'; s School of Medicine arvioi, että lähes yksi kahdeksasta amerikkalaiset kärsivät ainakin yksi merkki on ongelmallista Internetin käyttöä. Ja Center for Internet Addiction raportoi, että Internet-riippuvuus on nyt tunnustettu vakava häiriö ja harkitaan sisällytettäväksi tulevan tarkistuksen DSM-V.
Koska termi Internet Addiction on laaja, jotkut psykologit ovat tunnistettu ja luokiteltu alaluokkiin Internet-riippuvuus – joista yksi on Facebookin Addiction Disorder. Mukaan tutkimusyhtiö Nielsen, keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa noin neljä ja puoli tuntia Facebookissa kuukaudessa. Kuitenkin jotkut ihmiset viettävät paljon kallisarvoista aikaa tähän verkkoyhteisö – virittää 20 tuntia tai enemmän viikossa.

Mitä löydämme, kuitenkin se, että se &todellisten tuloste; s ole tietokonetta, sinänsä, että on lähde riippuvuuden. Pikemminkin se &todellisten tuloste; s mitätön sisällä uhri että huutaa kautta riippuvuutta tai pakonomaista käyttäytymistä. Joten sama pakkomielteemme että ajaa huumeiden, sukupuoleen tai alkoholi addikti voi tehdä saman käyttäjille sosiaalisen median.

Yksi ongelmista sosiaalisen median sivustot kuten Facebook on, että ihmiset tuntevat syytä olla riippuvaisiksi koska he väittävät &'; uudelleen liiketoimintaa. Jotkut ovat itsenäisiä ammattilaiset etsivät asiakkaita, jotkut ovat työnhakijoita yrittää verkkoon uuden työn, ja jotkut ovat yritysten työntekijät yrittävät laajentaa yrityksensä &'; s viesti ja brändin verkossa. Kaikki tämä on hieno, mutta anna &'; s katsomaan todellisuus: Useimmat ihmiset, heidän aikaa Facebookissa on escapism naamioitu työ.

&'; uudelleen nähdä uskomaton vetäytyä virtuaalimaailmojen näinä päivinä. Ihmiset piiloutuvat niiden näyttöjen enemmän kuin koskaan ennen, ja niiden vietetty aika edelleen kiivetä. Mitä tämä tarkoittaa sitä vähemmän inhimillinen vuorovaikutus, vähemmän touch, vähemmän vastuullisuutta, ja vähemmän ihmisen yhteys. Se voi olla varma merkki yksinäisyys. Itse asiassa, käytön sosiaalisen median sivustoja, kun mennyt tarkistamaton, voi todella pahentaa yksinäisyyden, koska ne muistuttaa käyttäjää siitä, miten vähän vuorovaikutusta he todella ovat muiden kanssa.

Oletko Addict?
Ymmärrettävä, että vain koska rakastat Facebook tai Twitter doesnt &'; tarkoita Käytät uudelleen yksinäinen tai internet addikti. Mutta sinun täytyy kysyä itseltäsi, mitä impulssi ajaa sinun kiinnostusta näitä sähköisiä välineitä. Jos se &todellisten tuloste; sa halu yhteydessä Käytät uudelleen ennemmin siivota hiiren ja aikoo vierailla kaverille – tai menee ulos ja tehdä uuden.

Monet ihmiset ovat kuitenkin yksinkertaisesti riippuvaisia ​​niiden ohi. He &'; uudelleen Facebookin yhdistyä vanhoja luokkatovereita, entinen ystäville, ja muut ihmiset he Haven &'; t puhunut vuosiin. He haluavat tietää, mitä on koskaan tapahtunut “ niin ja niin, &"; jotka päätyivät naimisiin kuka ja mitä kyseinen henkilö he kerran rakastivat päätyi elämässä. On &'; jotain lohdullista ja rauhoittavaa siitä. Jos kuitenkin Käytät uudelleen menoja kohtuuttomasti aikaa tehdä näitä toimia, saatat tarvita apua.

Joten, kuinka paljon aikaa on liikaa Facebookissa? Jos Käytät uudelleen jo yli tunnin päivässä, saatat haluta tutkia tilanteesi. Saatat todellakin olla ongelma. Riippumatta Käytät uudelleen yrittää tehdä, voit varmasti tehdä sen tunnin, onko se &todellisten tuloste; s elvyttämään ihmisten kanssa tai saada liiketoimintaa johtaa. Itse asiassa, jos Käytät uudelleen fokusoitu, kuka tahansa voi tehdä Facebook-päivitysten alle 30 minuuttia. Kyllä, Facebook on ehdottomasti hyödyllinen liiketoiminnan ja henkilökohtaisia ​​asioita, mutta tee mitä täytyy tehdä ja kirjaudu sitten pois.

Tietenkin, kun Käytät uudelleen yksinäinen, saat masentunut ja sinulla ei' t on energiaa viettää aikaa viisaasti. Et &'; t on keskittyä, koska asiat Aren &'; t todella tapahtuu elämässäsi. Ilman keskittyä, tavoitteet eivät ole linjassa ja et &'; tiedä missä Käytät menossa. Voit tuntea tyhjyyttä itseesi tai ihmissuhteissa, ja asut Facebookissa yritetään täyttää joitakin mitätön elämäsi.

Ensin &'; s innostava, koska saat olla näyttelijä ja elää omassa väliaikainen todellisuutta. Mutta enemmän aikaa kulutat Facebook, enemmän masentunut ja yksinäinen tulet, ja sinun täytyy viettää entistä enemmän aikaa verkossa poistaa nämä negatiivisia tunteita. Lopulta se &todellisten tuloste; SA noidankehä, joka ei näytä olevan ulospääsyä.

irrottautua Facebook Addiction
saada selvää teidän suhde Facebook, katsokaa mitä Käytät uudelleen todella tekee aikana aikaa verkossa . Mahdollisuudet ovat Käytät ll löytää että Käytät uudelleen tuhlaa enemmän aikaa kuin ollaan tuottavampia. Jos tämä &'; s koskee sinua, katso syvälle itse selvittää, mitä &'; s puuttuu elämässäsi tekee haluat olla Facebookissa niin paljon.

Nyt, jos Käytät uudelleen viettää viisi tuntia päivässä Facebookissa ja ansaita satoja tuhansia dollareita seurauksena yhteyksien Käytät uudelleen tehdä, niin siitä vaan. Mutta anna &'; kasvot todellisuus: Useimmat ihmiset Aren &'; t näin. Suurin osa aikaa hukkaan. Vaikka et ne yksi tai kaksi liiketoiminta sosiaalinen verkostoituminen sähköpostit, voit viettää enemmän aikaa selaamista. Käytät d olla parempi viettää aikaa menossa todellinen face-to-face verkottumista tapahtumia ja yritysten kokouksiin.

Jos Facebook riippuvuus on liian iso voit käsitellä yksin, voit saada apua ammatillinen terapeutit, psykologit, ja ohjaajat. Se on hoidettavissa kunnossa. Kanssa asianmukaista tukea ja ohjausta, voit vihdoin sammuta tietokone ja alkavat elää teidän todellisessa elämässä uudelleen.

Joten vaikka internet, Facebook, sähköposti, tekstiviestit, ja infrastruktuurin tehneet yhdistävät sekä tutuille ja tuntemattomille helpompaa, nämä työkalut ovat ottaneet pois ihmisen vuorovaikutusta meidän kaikkien täytyy elää onnellista ja tervettä elämää. Siksi tavoitteena ei ole poistaa teknologiaa elämästäsi, kuin olisi mahdotonta nykyisessä &'; s aikakausi. Voit kuitenkin rajoittaa internetin käyttöä ja käyttää teknologian viestintävälineitä terveesti – joka edistää oikean ihmisen yhteyden sijaan on esteenä sille.
.