Four Ways Me Perustele Use

aion jakaa 4 puolustusmekanismit, joita usein käyttävät ihmiset riippuvuuteen perustelemaan tai perustelemaan niiden huumeiden tai alkoholin käyttö. I &'; m varma olette kuulleet joitakin näistä – saatat olen kuullut ne kaikki. Toivon jakaa joitakin oivalluksia sinulla ei ole ehkä harkita ennen.

Ennen kuin kaivaa Let &'; s hetki puhua puolustusmekanismeja yleensä. Luulen, että jotkut ihmiset ymmärtävät väärin yksi perustietoja puolustusmekanismeja – yleisesti ottaen ne ovat tajuton. Heidän ego käyttää tätä mekanismia puolustamaan heitä ja heidän käyttäytymismalleja ulkopuoliset voimat, jotka yrittävät tehdä niistä lopettamaan. Niin, se on erittäin tärkeää muistaa, että se ei ole tietoinen valinta henkilö tekee toimimaan, miten ne toimivat. Yritetään kohdata henkilö tunnustamatta tämä on juuri menossa aiheuttaa turhautumista molemmin puolin. Huomauttaa, että ymmärrät se ei ole tietoinen valinta on usein auttaa henkilö tekemään parempia valintoja ja lopulta oppia uusia, tehokkaampia selviytymiskeinoja.

Niin, tässä sitä mennään. Ensimmäinen puolustusmekanismi on yksi I &'; m varma, että kaikki tiedätte – Kieltäminen.

1. Kieltäminen – joka ei ole koskaan kerrottu olit kieltämiseen, nosta kätesi. No, koska olen edelleen kirjoittamalla tiedät minä tehnyt &'; t nostaa käteni. Se on luonnollinen asia meille olla kieltämiseen kun ensimmäisessä vastakkain noin asenteita ja käyttäytymistä. Joten, huomauttaa, että henkilö on kieltäminen on tarkoituksenmukaista, mutta eri menetelmät tuottavat erilaisia ​​tuloksia. Kokemukseni on, että kinder, hellävarainen menetelmä toimii yleensä paremmin kieltäminen. Kun painat vastaan ​​vastavoima se työntää takaisin. Kovemmin painat kovemmin ne kestävät. Lopulta ihmiset saavat tunteitaan satuttaa ja resentments alkaa rakentaa ja tulos on enemmän kieltäminen ja vähemmän mahdollisuuksia kokeilla nakertaa sitä. Kun väitellä joku auttaa heitä kehittämään uusia tapoja puolustaa itseään.

Denial livahtaa sisään ja yrittää vakuuttaa henkilö se on OK käyttää, tai vakuuttaa heidät on turvallista juoda sosiaalisesti, tai olla noin vanhat “ Buddies &"; jotka vielä juoda, tai … No, saat ajatus … luettelo voi mennä ja.

Vielä yksi asia kieltäminen. Oma suosikki määritelmä kieltäminen on lyhenne: Didn &'; edes tiedä olen jo Lied. Henkilö, joka on epääminen todella valehtelee itselleen, kun he yrittävät vakuuttaa teille.

2. Rationalisointi – on tarina, jota kerromme itsellemme auttaa meitä ohjaus tilanteisiin elämässämme. Me järkeistää tilanteet jokapäiväisessä elämässä kautta itse puhua. Kerromme itsellemme, että meidän oli tehtävä mitä teimme tai sanoa mitä sanoimme koska, todella, siellä ollu &'; t mitään muuta vaihtoehtoa. Me vakuuttaa itsellemme on hyvä syy olla siellä, missä me shouldn &'; t olla ihmisten kanssa me ei pitäisi &'; t olla noin. Addiktit ja alkoholistit saavat niin tottunut tähän he eivät &'; t edes huomaa sitä &'; tapahtumassa. Jälleen haluan muistuttaa, että nämä puolustusmekanismit ovat yleensä tajuton. Emme makaa itsellemme tarkoituksella, me don &'; edes ymmärtää teemme sen.

Yksi asia olen huomannut vuosien varrella on älykkäämpi henkilö on entistä kehittyneempiä niiden kykyä järkeistää. Jälleen kokemukseni ihmisten kanssa, jotka ovat järkeistämisestä, on kova laskelmoiva tekniikka ei toimi niin hyvin, koska ne eivät tietoisesti tee sitä. Kovemmin painat enemmän he järkeistää. Sinun täytyy pelata fiksummin ei kovemmin.

3. Minimointi – on kun otamme totuuden ja vääristää sen ottamalla pois yksityiskohtia, joka varoittaa ihmisiä ympärillämme, että teemme asioita meidän ei pitäisi &'; t tehdä. Täydellinen esimerkki tästä on aviomies, joka pysähtyy matkalla kotiin poimia 30-pack olutta ja kun kysyttiin hänen vaimonsa mitä kesti niin kauan vastaa “ jouduin poimia pari asiaa. &Rdquo; Tietenkin, hän ei &'; t laativat ja kerro koko totuutta, sillä hän tietää, miten hän reagoi. Joskus minimointi on tajuissaan, tahallisesta toiminnasta. Usein se ei ole tietoinen. Saamme niin tottunut tekemään sitä, että se vierii heti kielen ennen kuin edes ymmärtää teemme sen.

ihmiset, jotka kuuntelevat meitä alkaa poimia tästä melko nopeasti sen jälkeen poltetaan muutaman kerran. Niin, usein he näkevät läpi melko nopeasti ja alkaa kohdata. Että &'; s kun minimointi potkuja täydellä nopeudella, lisäksi muita tekniikoita, että meillä on jopa meidän hihassa.

4. Projektio – heittää syyllisyys päälle joku tai jotain muuta. Ihmiset, joilla riippuvuudet näyttävät olevan erityisen lahjakas tällä suurimman osan ajasta. Itse asiassa ne ovat niin vakuuttavia ne alkavat todella uskoa sitä itse. Tämä voi olla muodoltaan jotain yksinkertaista, kuten tekosyitä, miksi he olivat myöhässä vuokran yrittää perustella rikollisen toiminnan ruokkia perheeni kun todella rahat menevät ruokkia riippuvuudestaan. Tämäkin on usein tiedostamaton, ne vain don &'; näe totuutta, koska niiden olisi vaikeuksia käsitellä totuuden.

Viimeinen asia kaikista näistä puolustusmekanismeja. Käytämme niitä, alitajuisesti, koska totuus on liian tuskallista tai vaikeaa kohdata – että &'; s jossa puolustusmekanismit tulevat, he antavat meille mahdollisuuden välttää todellisuutta, joskus tehokkaasti ja joskus ei niin hyvin. Joko niin, se on meidän ego yrittää suojella meitä jota se pitää vaara. Kun kyseessä on riippuvuus, se on meidän ego yrittää suojella meitä tuskallinen puuttuminen huumeenamme. Kun ymmärrämme, miten ja miksi nämä puolustusmekanismit toimivat meillä on paljon paremmat mahdollisuudet menestyksekkäästi estää uusiutumisen ja ottaa terve, STABLE Recovery.

Haluaisin kuulla kommentteja ja ajatuksia näistä puolustusmekanismeja.
.