Lopettaminen Pot - Nasty 4 Letter Word-lopettaminen You

On olemassa monia asioita, jotka näyttävät pitää sinut keskeyttämisiä potin: Sosiaaliset syyt, stressi, puute suunnitelman ja niin edelleen, mutta piiloutuvat nämä tekosyitä piilottaa ilkeä pikku piru että me joko ei tunnista tai teemme, mutta yritä piilottaa hänelle kaikki sama; se on likainen 4 kirjain sanan alkaen &'; F &';

Se &'; oikeus … se on FEAR (mitä luulet puhuin?)

Me kaikki haluamme, että voimme tehdä mitä haluamme, mutta on esteitä meidän tavalla, joka pysäyttää meitä, kun tosiasia on, että pelko pelaa paljon suurempi osa siinä, että me välitä myöntää, ja jos sinulla on ollut pitkään tupakoitsija marihuanan se vain voimistuu, koska vaihtoehto tuntuu paljon kauempana.

Suurin pelko on melko alitajuntaan kuitenkin ja yleensä osoittaa sen vaikutteita muodossa viivyttely “ minä lopettaa: ensi viikolla … kun minun syntymäpäivä … kun lopetan tämän viimeisen pussillisen ruohoa &"; etc tai enemmän avoimesti kuin kuvitellaan esteenä “ voin &'; t lopettaa vielä minä: menettää ystäväni … kärsivät kauhea nostot … menetän luovuus. &"; jne. Lopulta kuitenkin ymmärrämme, mitä on tehtävä se vain näyttää kovaa oikealle?

Tämä ei ole eristetty lopettamista marihuanan riippuvuuden vaikka tai jopa muita riippuvuuden mutta voidaan soveltaa niin monet asiat elämässä aina meidän täytyy aloittaa jotain uutta, elämäntapojen muutos tai uuden projektin tai mitään, emme voi hallita lopputulosta.

avain on ei anna sen estää sinua tekemästä asioita tiedät täytyy do!

Tässä muutamia tärkeimmistä tavoista pelko tarttuu sinua ja estää sinua lopetus huonoja tapoja, jotka pitävät sinut takaisin ja muistaa, että rohkeus on edessään pelkoa ja tekee mitä pitää tehdä huolimatta siitä, se ei ole Koska pelko itse!

epäonnistumisen pelko

Lukemattomat psykologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että epäonnistumisen pelko on suurin este henkilökohtaiseen menestykseen. Tämä liittyy läheisesti itsetunnon että me niin tiiviisti linkitä tehtävä oman omanarvontuntonsa ja niin sijaan riski mahdollinen nöyryytys emme koskaan edes yritä … ja jos emme yritä emme onnistu se kielteisesti vahvistaa se uudestaan.

Miten siis päästä yli epäonnistumisen pelko ja kaikki negatiivinen itse arvoinen matkatavaroiden että tulee yhdessä sen kanssa?

* Myönnä itsellesi, että pelkäät epäonnistumista lopettaa tupakointi potti.
* ymmärtää, että jos kompastuvat ja epäonnistua, antaa periksi vain yksi savu jne, että se ei ole loppu .. vain jotain opittavaa.
* Nautiskellen oppimiskokemus, ja hylätä illuusion nöyryytyksen, tämä voi tuntua vaikealta, mutta kun se tulee syvälle tapa se on työkalu, jolla voit kaikkeen elämässä.

Pelko menestys

Miksi hitossa kenenkään tulisi pelätä menestys ?? Jos haluat lopettaa tupakoinnin marihuana niin miksi me pelkää todennäköisesti pysty tekemään sitä? Tämä voi olla hankala käsite ja on yksi vaikeimmin puzzle mutta pohjimmiltaan se on, koska olemme pelkää muutosta ja uusia haasteita, jotka tulevat muutokset, jotka ajaa tätä, eikä ajatella positiivisia me alitajuisesti osakkuusyrityksen menestystä kaikkia ongelmia jotka saattavat tulevat sen kanssa mieluummin kuin positiivisia se tuo.

Menestys voi myös pistää muutamia asioita elämään jotka näyttävät pelottava ja voi olla ylivoimainen: Tuleeko ystävillesi olla vihamielistä valintasi? Aiotteko voi enää tuntea korkea? Miten aiotte stressin nyt? Mikä tahansa näistä tutulta?

Tässä muutamia vinkkejä taistella vastaan ​​tämän tyyppinen pelko:

* Muutos tulee mitä tapahtuu, lopettaa tai pitää tupakoinnin muutos tulee niin miksi ei lopeta ja kohdata muutos selvä pää ja kattavamman lompakko?
* Babe Ruth järjestetään kotiin ajaa ennätys ja yliviivattu ennätys samanaikaisesti. Pidä svengaava varten aidat.
* Positiivisia että saat lopetus potti eivät ole vain siitä, et ei tupakointi ja kaikki mukana, että, mutta se on ajaa ja päättäväisyyttä ja elämän oppitunteja voit hyötyä matka liian.

Pelko Sosiaalinen hylkääminen

Tämä voi olla osa pelko menestystä, mutta näyttää olevan erityinen paikka monille ihmiset haluavat lopettaa tupakoinnin ruohoa. Usein koko ystäväpiiri voi olla tupakoitsijoita ja pelko niistä hylättiin valintasi voi johtaa sinut tunne kuin he hylkäävät sinut ihmisenä ei vain elämääsi päätös.

Joten, miten voimme välttää pelkomme sosiaalisen hylkäämisen? Jotkut eivät tee mitään ja eivät edes kokeilla, mutta tämä tulee jättää sinut täyttämättä ja uskalla tehdä mitään itse, joten sen sijaan nämä vinkit voivat auttaa sinua pääsemään yli tätä pelkoa.

* Muista, Käytät ll koskaan miellyttää kaikkia. Jotkut saattavat olla kannustava ja jotkut eivät koskaan … jotka haluat olla ystäväsi muutenkin?
* Elämäsi valinnat ovat oman, ei omaansa ja se ei vastaa heidän valintoja joko, jos annat heille, että äläkä tuomitse heitä niin heillä ei ole oikeutta tuomitse sinua.

Pelko Risk

Kuten pelko menestys tämä on tuntemattoman pelko, se on kuitenkin keskittynyt enemmän on &'; turvallinen ja ' ;. Kukaan ei koskaan saanut missään elämässä ei ole ottanut joitakin riskejä ja sama pätee pysäyttää marihuanan käytön, koska turvallisuus on noin status quo ja ei liiku ulos Comfort Zone, jossa kaikki näyttää hallittavissa verrattuna vaihtoehtoisiin.

Meidän aivot todella on suunnattu myös tällä tavalla, joka tekee siitä kaksin verroin vaikea voittaa tämä pelko koska olemme kovasti kytketty omaksua johdonmukaisuus ja tuttuus. Kuitenkin parempi asiat ovat siellä vain niille, jotka etsivät tunne. Yritä muistaa nämä asiat tavoitteesi.

* Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua? Will lopetus potti todella olla niin kova tai vaikeaa?
* Riskinotto rotujen itseluottamusta. Jokainen askel otat, joka päivä kartatte tupakoinnin antaa sinulle energiaa ottaa seuraava askel, kohtaavat seuraavana päivänä kunnes valloittaa pelko täysin
* Älä ajatella sitä liikaa! Just do it!
.