Miten hallita vaihtuessa vuonna Recovery

Tässä olemme menossa läpi vuodenaikojen uudelleen. Useimmille ihmiset se ei ole iso juttu, he saattavat tuntea hieman unelias kuten kellojen muuttaa eteen- ja taaksepäin, mutta muuten se ei ole paljon vaikutusta.

riippuvuus vaihtuessa voi olla erityisen haavoittuvia aika. Vaihtuessa on juuri sitä, muutos. Muuteta millään tavoin voi heittää joku aikaisin elpymistä taseen. Tästä syystä on tärkeää, alkoholisti tai addikti ottamaan huomioon, jotta he voivat riittävästi suojella itseään.

Kun siirrymme keväällä päivää pitenevät sää lämpenee, varsinkin jos elämme alueella, joka todella kokee talvi on kylmä ja pimeää. Olemme rohkeasti. Se &'; aika juhlia tai mennä mukava pitkä loma. Ikkunat ovat auki ja haluamme tuntea tuulen ja auringon meidän kasvoja. Me käynnistää musiikin hieman kovempaa ja alamme tuntuu virtaa.

jotain niin yksinkertaista kuin aika muuttuu riittää heittää sinut pois kilter ja jättää olo unelias viikon tai niin sen jälkeen niitä esiintyy. Päälle, että, häitä, asteikko, uskonnollisia kaikenlaisia ​​tapahtuvat keväällä puhumattakaan St. Patty &'; s päivä. Ihmiset ympäri saattaa näyttää olevan hauskaa, kun vasta toipumassa henkilö yrittää roikkua.

ilmainen ja helppo tunne lähestyy kesäkuukausina tulee alentaa estoja kuin me tuntuu leikkaus löysä. Pitkä utuinen kesäpäivinä kutsuvat ja kaipaamme juhlia jos vain vähän. Se voi kestää jonkin aikaa löytää että juhlii ei tarvitse yhtä suuri juomisen tai huumeet.

Toisaalta ääripäässä on siirtymässä talvi. Päivät ovat lyhyempiä ja usein kylmempää. Saatamme viettää enemmän aikaa edessä television jatkuvasti kannustetaan napata olutta. Monet alussa talteen ihmiset vaikuttavat päivää lyhenee ja valon puute ja kylmempi sää. Tunne alas tai funk, niin sanotusti, henkilö alussa elpyminen ei voi ymmärtää, mitä on tapahtumassa. He voivat vain tuntuu halu saada helpotusta. Tulevia lomia voi olla huolestuneesti ja tuttu tapa selviytyä on ollut tarkistaa joko alkoholista tai huumeista.

Joten on vasta toipumassa henkilö tuomittu epäonnistumaan? Ei ollenkaan, mutta se olisi uhkarohkeaa eivät tunnusta riskejä. Se kestää muutaman sykliä vaihtuessa selvittää, miten voit vaikuttaa, mitä tunteita ilmaantuu ja missä heikkoudet voivat olla.
Jos huomaat itsesi tunne levoton ja ärtyisä kun vuodenajat muuttaa tätä olisi punainen lippu hälyttää suojata raittius.

Samoin henkilö allergisille pähkinöitä, äyriäisiä tai penisilliiniä vie varotoimiin suojautua, henkilö tosissaan onnistumiseen maltillisuus panee merkille, mitä saa heidät tuntemaan kuten käyttämällä. Jos tiedät mitä laukaisee ovat, voit tehostaa teidän pyrkimyksiä pysyä raittiina.

muihinkin kokouksiin, jos olet jäsen kahdentoista askeleen ohjelman varmasti auttaa tukea siirtämässä vaihtuessa. Varmista syöt hyvin ja nukkuminen säännöllisesti auttaa myös vähän liikuntaa. Nämä ovat ehdotuksia, jotka ovat hyödyllisiä missä olet elpymistä; kriisiaikoina he voivat tehdä ero onnistumisen ja epäonnistumisen. Kerroit ystävien ja perheen tiedä, että voit käyttää jonkin verran tukea auttaa sinua ei tuntea olevansa eristyksissä. Osallistuu myös hienoja toimintaa, joka ei liity alkoholin tai huumeiden auttaa luomaan uuden elämäntavan miinus näitä aineita.

huolehtia itsestäsi aikana vuodenaikojen vaihtumisen auttaa luomaan vahva elpyminen. Tavoittamiseen ja kerroit ihmiset tietävät, miten olet tunne on henkilökohtainen vastuu. Toipumassa ihmiset onnistuneesti tehdä sen läpi vuodenaikojen vaihtumisen, koska he käyttävät kaikkia käytettävissä olevia välineitä, jotta siirtyminen sujuvaa.
.