Menetys rakastettusi: Journey of Grief

Menetys rakkaansa: Journey of Grief

Koska ei ole kahta suhteet ovat yhä samat, suru, joka seuraa myynnissä maassa tässä menetys on myös koskaan sama. Miten voisimme mahdollisesti ilmaista suuruus todellisen tappion tunnemme sisällä? Me jokainen kokemus menetys ja kipu omalla persoonallisella tavallaan. Jokainen sureva suree hänen /hänen omalla tavallaan. Mitä &'; s Tärkeintä on, että voit tarkistaa teidän emotionaalista totuutta. Yksinkertaisesti valitsemalla jotta prosessi tapahtuu on sinänsä terveellisiä vaihtoehtoja.

Voisi ajatella liikkuvat läpi menetys analogisia tunnetta yleisen avuttomuuden koska tiedämme, että voimme &'; t tuoda henkilö takaisin elämään . Itse asiassa, olemme avuttomia. Olosuhteet, joka vei heidät elämästämme voi olla yksi monista. Odotettu verrattuna odottamaton tappio vaikuttaa luonteesta surun prosessia. Nämä tappiot, jotka olivat odottamattomia Usein herättää kaunaa, kun kuolema koetaan enemmän “ epäoikeudenmukainen &"; ja ilman ennakkovaroitusta. Olosuhteista riippumatta, kuitenkin, menettää joku merkitystä voi laukaista ylimääräisiä tunteita menetyksen, eli esimerkiksi ennustettujen suunnitelmat, jotka ennakoitiin tulevaisuuteen heidän kanssaan.

Me kaikki tiedämme, että parantuminen kulkee omaa kurssi oman aikansa. Peruskuviot ja vaiheet ovat määriteltävissä vaikka kukin todellinen kokemus on edelleen ainutlaatuinen. Se &'; s yksilöllinen prosessi, joka vie muuttujan aikaan, vuosi tai kaksi katsotaan tyypillisiä merkittävää tappiota.

Foundations surun-työtä sekä ehdotuksia Healing ovat seuraavat:

&'; s tarpeen kohdata todellisuus Loss vaikka totuus on tuskallista. Se oli aikaa ja se tapahtui. Nyt &'; on jopa voit edetä omaan mukava tahtiin. Valitettavasti ei todellakaan ole tapa kiertää surua, voit vain mennä sen läpi. Se &'; s hyödyllistä löytää keinoja, jotka kannustavat päivittäin itse – ilme, jotka ovat mukavia sinulle, onko sen kirjaaminen, piirtäminen, mietiskellen, kävely tai mitä ei.

&'; n ei tarvitse olla ankara itsellesi. Se &'; sa aika saada itse myötätuntoa eikä arvioida itse mille tahansa tunteita. Parasta on, jotta ne pintaan ja jotta ne voisivat tiensä päähän. Tunnista ja tuntea surua. Suo itsellesi aikaa on ystävällinen itsellesi. Voit halutessasi muistuttaa itse, että suru on normaalia. Me kaikki tuntea sen kerralla tai toisella.

Vuoropuhelu tunteita. Puhu sydämesi. Tiedä, että sinulla on oikeus saada kaikki tunteet. Ne eivät ole heikkouden merkki tai häpeää. Kuten omistaa aikaa muistaa rakkaasi, myös varata aikaa itsellesi. Kysele mitä nämä tunteet alla alkuperäisen aallon avuttomuus ovat. Kyllä, tyypillinen aalto tunteet voivat saada syvää surua; vaikka joskus saattaa myös olla vihaa, ja mahdollisesti syyllisyys ja /tai hukuttaa voi myös seurata surua ehkä yhdessä tunteita tyhjyys (jossa tappio avaa mitätön).

Monimutkaiset Suru voi ilmetä muita tunteita “ vaikeuttavat &"; asia ja pidentää "tavallista" suru prosessi. Usein saatat huomata, että vaikka tulevat toimeen monia kerroksia, että ne voivat syklin ja ulos. Voit odottaa tämän pyöräily ja kierrätys osana säätö /ja sopeutumista kohti jossain mielessä hyväksymisestä. Jos oli ristiriitaisia ​​tunteita, kun henkilö oli elossa, se on tyypillistä tuntea helpotuksen tunteen, jotka voivat laukaista tinges syyllisyyttä.

Yleisin esimerkki on kun hoitaja tuntee huokaus noin enää tarvitse uhrata aikaansa sairaiden tai vanhusten rakastettusi. Koska he tuntevat helpottunut, he ehkä täysin ymmärrä tunteitaan ja he voivat kyseenalaistaa itse tai heidän rakkautensa kuolleen. Muina aikoina se voi olla haastavaa käsitellä surua seurassa ratkaisemattomia kysymyksiä, mitä me kutsumme “ keskeneräiset asiat &" ;. Koska perhe on tämän toteutumista, hän /hän tietää, että työtä on tehtävä.

Ilmeisin työkalu on puhua ja kertoa tarinasi. Puhu kautta erilaisia ​​tunteita, joita voi esiintyä, jotta vältetään viivästynyt suru-reaktion, joka voi esiintyä, kun sureva on unaccepting /juuttuu kieltämiseen osalta kuoleman. Kieltäminen ja viha vastaus usein käsi kädessä, vaikka riippuen miksi on viha, se voi tapahtua missä tahansa vaiheessa.

Monet huomaavat Muistelua on lohdullista ja myös rauhoittavaa kuin rakkaasi voi elää muistissa. Keeping tunteellinen esineet /henkilökohtaiset tavarat voivat olla lohduttavaa muistoja kuolleen. Muistot ja energia vainajan ovat saatavilla ja muistutti näitä. Joillekin tämä voi olla hyvin parantavaa, varsinkin alkuvaiheessa menetys.

Koko teidän suru matkaa, sinulla voi olla äkillinen aaltoja tunteita syntyy. Voit lehden nämä, tai voit kirjoittaa kirjeen kuolleen. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden sanoa mitä halusi vaikka ehkä ei ollut mahdollisuutta. Voit helpottaa omaa surua prosessi pitkin harjoittamalla tämäntyyppisiä ennakoivan työkaluja.

Tietenkin se &todellisten tuloste; s aina hyödyllistä löytää tarvittavaa tukea perheen ja ystävien ja tarvittaessa hakea ammatillista surua neuvontaa.

Kun me luotamme elämässä, me tiedämme, että voimme myös luottaa kuolemaan. Mitä tarkoitan tällä, että kun olemme kumpikin syntyneet, tiedämme jo, että me vain saada tietty määrä aikaa fyysisen ruumiimme, kunnes keho on kuoltava. Se ei ole meidän tehtävämme tietää kuka saa, kuinka monta vuotta elää tai miksi. Usein olosuhteet meidän rakkaansa &'; kuolemasta edelleen salaperäinen ja tuntemattoman. Tässä erittäin tavoin kuolema tulee osa elämää.

Toukokuu löydät rauhaa ja mukavuutta ja pitää Faith.

(innoittamana on kirjoittanut rakas ystävä)
.