Secret Ymmärtäminen Stress

Kun kaikki tapahtuu tämän päivän maailmassa, stressiä pääsee kaikkien aikojen ennätyksen. Inflaatio, lama, rikollisuus, yritykset vaikeuksissa, lomautuksia ja lista jatkuu.

Jos asua missä tahansa näistä voi huolehtia itsesi fyysistä uupumusta. On vaikea olla keskittyä näitä asioita. Ne ovat uutisia ja keskusteluja työssä. Stressi luoda tapahtumat ovat kaikkialla ympärillämme.

Stressi on tärkeä osa elämää. Se on sitova kuitu, jonka avulla voit seistä, kävellä tai tehdä mitään tehtävää. Ajattele sitä. Jos se ei stressiä voisitte murentua maahan. Se vie stressiä lihaksia voit seistä. Jos menet tajuton seisten, kaikki stressi poistuu kehosi ja putoat alas.

Stressi auttaa sinua selviämään. Stressi antaa sinulle mahdollisuuden saada läpi joka päivä elämäsi. Jos tämä on totta, niin miksi ei stressiä pidetään tappaja tänään &'; yhteiskunnassa? Syynä on vastauksemme tapahtumia elämässämme ja maailmassa ympärillämme. Stressi voi olla huono tai hyvä.

Ongelma on, että me usein tarkastelemme tilannetta ja laittaa oma tulkinta sitä. Otamme pieni tapahtuma ja tehdä sen suurempana. Otamme iso tapahtuma ja tehdä siitä valtava. Otamme stressiä ja muuttaa sen hätää. Stressi kiristää meitä ja valmistaa meitä ryhtymään toimiin. Huoli vie stressi seuraavalle tasolle ja muuttuu mahdollinen positiivinen osaksi negatiivinen.

Saatat ajatella, että tämä on vain leikkii sanoilla. Tavallaan se on, mutta näin teemme päätöksiä. Soitamme sanoilla kunnes tilanne sopii meidän uskomuksia. Poliittisen puolueen valinta riippuu siitä, miten ovat tulkinneet sanoja tai tapahtumia, jotka sopivat vakaumus.

On mitä uskomme olevan totta, joka määrittelee kuinka reagoimme tapahtumiin. Se tekee meistä liberaali tai konservatiivinen. Voisimme yhtä hyvin olla päinvastainen uskomuksia ja mielipiteitä jos meillä olisi erilainen tausta tai kasvatus.

Aivan kuten me uskomme yhteen poliittisen puolueen tai toisella, olemme myös sitä mieltä, mikä on stressaavaa ja mikä ei. Vastaamme tilanteisiin pohjautuvat uskomuksiin. Uskomukset eivät välttämättä ole tosiasioita, mutta ne ovat tunteita.

Tässä on ja esimerkki stressin ja miten se voidaan tulkita. Olet juuri lomautettu työsi ja ei ole paljon työpaikkoja omalla alueella. Tämä loi stressiä ja huolta (kuten tiedostamaton elin murenemassa maahan) tai se voi luoda henkistä ratkaista tämän ongelman ratkaisemiseksi pää (kuten juoksija laittoi koko energiaa voittaa kilpailu).

henkinen tulkinta Lay pois määrittää, kuinka voit käsitellä tilannetta. Voisit mennä kotiin, makuulle ja itkeä tai voit kirjoittaa uusi CV ja heti alkaa etsiä työtä. Voit tuntea kukisti tai katsoa työttömyyden mahdollisuutena vaihtaa uraa, saada työtä haluat, tai jopa siirtää uuteen kaupunkiin.

Yksi uskomusjärjestelmiä kertoo, että elämä on vaikeuksissa, kun taas muut uskomusjärjestelmät kertoo on nyt mahdollisuus muuttaa elämäsi parempaan. Yksi aiheuttaa stressiä ja huolta; muut luo optimismia tulevaisuuteen. Yksi on sinulle makuulle ja huolehdi siitä, mitä tehdä seuraavaksi, muut on sinun ryhtyä toimenpiteisiin löytää ratkaisun ongelmaan.

© copyright 2010 Sakthi &'; s Markkinointi Oy, Kaikki oikeudet pidätetään
http://www.thehealthwealthhappiness.co.uk/
.