Muuttaa elämäsi kautta Dreams

Unet tuoda viestit syvälle, mikä itseymmärrystä ja muutos. Vaikka unet käsitellä kaikilla tasoilla tajunnan, arjen unelmia taipumus keskittyä elämään &'; s ratkaisemattomia emotionaalisia tilanteita. Monet emotionaalisia vaikeuksia elämässä johtuvat päivittäin kokemuksia, jotka uhkaavat sisäisen uskomuksia, jotka sisältävät näkemyksemme itsestämme ja siitä, mitä elämässä on kyse. Joskus nämä uhat ovat voimassa, mutta usein ne johtuvat siitä sisäisten uskomuksia on korruptoitunut pelkoja ja väärinkäsityksiä ja eivät vastaa ulkoisen todellisuuden. Esimerkiksi, kuten me kasvaa, saatamme saada ajatus muilta, että tietyt osat itsestämme ovat hyväksyttäviä ja muut osat eivät ole hyväksyttävissä. Myös varhainen traumaattiset kokemukset voivat kasvaa yleisiä pelkoja. Nämä pelot ja väärinkäsityksiä itsestämme pysähtyvän edistymistämme elämässä ja pitää meitä pääsemästä täyden potentiaalin. Unet yritä kääntää tätä prosessia. He muuttaa meitä ratkaisemalla erot sisä- ja ulko todellisuutta. Unelmat tehdä tämän “ jalostettujen &"; meidän sisäinen väärinkäsityksiä ja ohjaavat meitä kohti terveellisempiä vaihtoehtoja.

Jos unelmat ovat tällaista arvoa, niin miksi ne ovat niin vaikea ymmärtää? Kun me unelma, puheemme keskukset eivät ole aktiivisia, joten unelma viestinnän säilyttää vain visuaalinen ja assosiatiivinen näkökohtia puheen. Ottaa huomioon, että herääminen kieli käyttää yhdistelmiä sanoja, unelma kieli viestii käyttäen yhdistelmiä kuvia ja symbolinen yhdistykset. Tämä luonnollinen, sisäinen kieli on outoa vain valveilla mieleen. Kun ymmärtää, unelma viestinnän, monin tavoin, näyttävät enemmän totuudenmukaista ja looginen kuin herääminen ajatellut.

Jos unet ovat visuaalisia esityksiä emotionaalisia muistoja, dekoodaus heitä pitäisi olla yksinkertainen asia kääntää prosessi, määrittää, mitä yhdistyksiä pinta visioimaan unelma kuva. Todellakin, että periaate on, että useimmat dreamworking lähestymistapoja. Monet dreamworking tekniikoita kuitenkin kyse ainoastaan ​​vuoropuhelun rationaalinen mieli, jossa suodatus ja pelko välttäminen voi piilottaa emotionaalinen muistoja sisällä unelma. Sen sijaan kuva aktivointi Dreamwork on yksinkertaistettu, Gestalt lähestymistapa, joka peittää rationaalinen mieli roolileikki fantasia, sallien unelma keskusten aivojen “ puhua &"; ja paljastaa emotionaalisen sisällön. Se käyttää yksinkertaista, käsikirjoittanut roolileikki tekniikkaa, hellästi kutsutaan “ kuusi taika kysymyksiä, &"; suunniteltu paljastamaan emotionaalisia muistoja sisällä unelma kuvia ja liittyäkseen herää tunteita ja tilanteita.

1.Record unelma kuin jos reexperiencing sitä.

2.Katso ilmeisistä unelma-elämän yhteyksiä. Älä mitään tunteita tai tavoitteita unessa tai lausunnot kerronta kuulostaa herääminen tunteita ja tilanteita?

3.Do mielikuvitusteeleipiä työtä (“ kuusi taika kysymyksiä &";).

a.Pick yhden tai useamman unelma elementtejä, jotka tuntuvat tärkeiltä, ​​utelias, tai emotionaalisesti merkittävä, ehkä “ asia &"; tai värillisen kuvan.

b.Speak unelma kuva. &Ldquo; Ryhdy &"; unelma kuva. Kuvitella, miten se voisi vastata näihin kysymyksiin. Puhu spontaanisti, ja vastata vain ensimmäisen persoonan preesensissä (“ I &"; lausunnot), tallennuksen vastauksia juuri niin kuin puhut heille.

i.Who (tai mitä) olet? (Nimi ja kuvata itsesi unelma kuva – minä olen....)

ii.What on tarkoitus tai toiminto? (Tarkoituksenani on....)

iii.What pidät siitä, mitä olet?

iv.What sinä et pidä siitä, mitä olet?

v.What pelkäät eniten?

vi.What do haluat eniten?

4.Relate teidän vastauksia elämän. Arvostelu laskelmat ja kysyä, “ Tarkoittaako tämä myös kuulostaa tunne tai tilanne minun Waking Life? &Rdquo; Näytä joka oli mukana, tunteita, ja kaikki päätökset teit. Do “ olen /tarkoitukseni &"; lausunnot kuulostaa valveilla rooli? Do “ Pidän /Inhoan &"; ja “ pelkään /Haluan &"; lausunto paria kuulostaa Waking Life konflikteja, pelkoja, ja halut?

5.You voi nyt ymmärtää, mitä uni on noin, mutta myötävaikuttamaan muutosta, selventää pelkoja ja väärinkäsityksiä tarvitaan. Jaa lausunnot Sinulle ja" yhteyden &"; osaksi positiivisia ja negatiivisia, esimerkiksi “ mitä minä tahdon tai kuten &"; (Positiivinen) tai “ se, mikä Inhoan, tarve, tai pelkoa &"; (Negatiivinen). Kontrasti oli kaksi ristiriitaisia ​​uskomuksia, esimerkiksi “ olen /minun täytyy /on _____ koska _____, mutta jos olen _____, niin pelkään, että _____ tapahtuu. &Rdquo; Ovatko nämä loogista, terve, ja asianmukaiset uskomuksia, jolloin edistyminen, vai ovatko ne liioittelua ja väärinkäsityksiä, tilalla sinut takaisin?

6.Go takaisin unelma ja tarkastella, mitä yritit saavuttaa ja, erityisesti, miten se päättyi. Miten tämä olla analoginen teidän ymmärtäneet tilanteen?

a.Dream ohjausta. Etsi ilmeinen jalostettujen tapahtuma, joka esiintyy unia ohjeina, yllätyksiä, sanoja, peruutukset, löytö, tai positiivinen päättyy. Arvostelu unelma toimia ja ajatuksia ennen tapahtumaa ja miten he muuttivat tapahtuman jälkeen. Unelmat harvoin tarjota kirjaimellisesti viestejä. Siksi pyydän, “ Miltä tapahtuman tai positiivinen loppu olla analogia tapa käsitellä minun valveilla tilanteeseen? &Rdquo;

b.New unelma päättyy. Jos unelma ei sisältänyt selvää korvausta tai päättynyt huonosti tai ratkaisemattomia, kokeile () spontaanisti (ensimmäinen ajatuksia) kuvitella uusi päättyy joka ratkaisee unelma tyydyttävästi, (b) täyttämällä kuvitteellinen tiedot siitä, miten se saavutetaan, tai (c) löytämässä miten tämä uusi pääte voi olla analogia uusi tapa käsitellä teidän ymmärtäneet tilanteen.

c.Check sitä. Onko se terve, tarvittaessa käytännön päätöslauselma, joka mahdollistaa käynnissä tai se jätä sinua juuttunut uudelleen?

d.Next vaiheet. Jos terve ja tarkoituksenmukaista, mihin konkreettisiin seuraavat askeleet voit ottaa Waking Life, ja milloin sinun tulisi ottaa ne, jotta tämä ratkaisu siitä?

Kuva Aktivointi Dreamwork myös käyttää tutkimukseen perustuva, väri kyselyyn, jonka tarkoituksena on käynnistää oman emotionaalinen yhdistykset, lisätään toinen kerros itseymmärryksen. Käyttämällä näitä menetelmiä ymmärtää ja työskennellä unelmiesi johtaa nopeasti muutos, jolloin voit liikkua helpommin läpi elämän.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.