Määritelmä: Acknowledgment

Kuvitelkaa, että saamme lasillinen vettä ja kun täytät sen, vesi vuotaa ulos reikiä lasissa. Kuinka paljon vaivaa kestäisi Janoon ja täyttää vatsa kuin jos olisit lasi, joka on ehjä?

samanlainen vuoto tapahtuu, kun emme ota aikaa täyttää oman hyvin saantitodistusta edistymistämme. Kuten teemme matka kohti loppuun tavoitteistamme, onko se kirjoittaa kirjan, rakentaa verkkosivuilla, tai nostaa terveen lapsen, saatamme unohtaa keskeyttää matkan varrella ja virkistää itseämme kuittauksia.

Mitä ero ei tällaista tauon tehdä meidän menestys? Enemmän kuin voit kuvitella. Useimmat meistä ovat tottuneet olemaan kovaa itseämme, huomaa kuinka olisimme voineet tehdä enemmän. Lopettamalla pohtia, mitä olemme tehneet, pystymme paremmin ottamaan oppimisen työmme. Näemme, mitä pystymme ja ovat siten valmiita seuraavaan vaiheeseen. Jos emme tee tätä säännöllisesti, saatamme ottaa vakio jano enemmän. Poltamme itsemme ulos, koska voimme saada kiinni sykli koskaan sinne. Tauon matka on rohkaiseva, valtuuttamisesta ja polttoaineet kerromme lisää.

tunnusti minun asiakkaille, mitä he tekevät ja keitä he ovat on yksi parhaista osista työtäni. Saan nähdä ihmisten aikomusta geeli teoiksi. Kun minä tunnista niitä, mitä he tekivät ja kuka ne on, koska he tekivät sen, he usein ovat yllättynyt kuullessani sitä ja ei huomannut saavutus itse.

Pyydän asiakkaita harjoitella kuittaus pitämällä log viikoittain toimia. Koska viikon edetessä, tai loppuviikosta, he ottavat aikaa kirjoittamaan ylös mitä he saavuttivat. Teen tämän itseni ja on hämmästynyt siitä, miten hyödyllinen tämä yksinkertainen työkalu voi olla. Kun menemme suuria tavoitteita, on tärkeää, että toteamme maisema matkan varrella. Usein ihmiset eivät tätä katsomalla heidän viikoittain tehtävälista ja huomaamatta, mitä he ovat tarkastaneet pois. Mutta huomaan, että tekee erillinen luettelo, jossa on otsikko kuten "Mitä minä aikaan tällä viikolla" enemmän painoarvoa kuin tehdä lista, että voit sitten heittää pois.

En voi korostaa tarpeeksi, miten tärkeä tämä pieni ele voi olla menestykseen. Kokeile muutaman viikon ja huomaa vaikutus.

Challenge: Pysäytä tänään ja huomaa, mitä olet saavuttanut viime viikolla. Kirjoita portaat alas olet ottanut, ei väliä kuinka pieni. Kun sinulla on luettelon valmis, katso iso kuva. Mitä ominaisuuksia tai taitoja käytit Näiden tehtävien? Mitä palkkio annat itsellesi tulitte näin pitkälle?
.

kiitollisuus

  1. No Regrets - Vain Gratitude
  2. Olet koskaan liian vanha Anna tai saada Gold Stars - Viisi tapaa Näytä Rehellinen Appreciation
  3. Voit vaihtaa Vibrational asenne Universal Law
  4. Lahjapaketointi Ideat: Surface Se ei Superficial
  5. Elämä Ceremony
  6. Kiitollisuus Effect
  7. Kiitollisuus Yhtä Miracle
  8. Miten löytää Inner Peace - kanssa Gratitude
  9. Simple Vinkkejä Keeping Kiitollisuus Journal
  10. Juhli Kiitospäivä Kaikki Year