Olet Grieving? ... Voi vain päästä sen yli!

Työni elämän siirtyminen valmentaja tuo minut säännöllisesti yhteyttä ihmisiä, jotka yrittävät päästä yli jotain: työpaikan menetys, puolison kuolema, vanhempi, lapsi tai lemmikki, loppuun avioliitto, lopussa uransa, ymmärtämään, että elämä on kulunut niitä. Se doesnt &'; t oikeastaan ​​väliä, mitä pölynerottimen heidän päättää etsiä valmennus on. Mikä on sama jokainen niistä on, että ne ovat suree menetystä jotain tärkeää ja merkityksellistä elämässään.

Osa on ollut jumissa surunsa hyvin pitkän aikaa ja ei enää edes tunnista sitä surua. Kaikki he tietävät, että he tuntevat uskomatonta surua, tunne ei liitetty mitään ja syvä häpeä, että he Haven &'; t voineet saada otetta, buck ylös ja saada kanssa elämään. Monet on leimattu kliinisesti masentunut ja kertoi että he &'; ll olla lääkitys loppuelämänsä. Toiset ovat kourissa alkuperäisen tuskaa ja ahdistusta niiden katoamisesta, täynnä pelkoa, että jos ne harjoittavat hyökyaallot tunteita jotka ovat siirtymässä niiden kautta he &'; ll hukkua niihin; halvaantunut koska ne voivat &'; t hyväksyä tuskaa menetyksen ja vielä pysty keskittymään mitään muuta kuin heidän tuskansa.

Ja nämä ovat onnekkaita, uskokaa tai älkää. Nämä ovat rohkeita ihmisiä, jotka eivät kohtaamaan tilanteita, ehkä vain vähän kerrallaan, mutta ne kohtaavat niitä. Sitten on joukoittain jotka ryömiä pulloon, älä linja jotain, ruuvi ympärillä, ostoksia heidän aivonsa pois, ylitöistä tai harjoittaa lukemattomia muita tapoja kulttuurimme on, jotka auttavat meitä tunnoton tuska elämäämme.

Yksi syy, että avoimet, unmetabolized suru on niin yleistä meidän kulttuuri on, että meillä on tullut pelkää surua, koska se voi olla niin voimakas kokemus. Suru kutsuu voimakas vastauksia ihmisiä, jotka todennäköisesti ovat aiemmin olleet varsin rauhallinen ja &'; yhdessä &'; miten ne liikkuvat läpi elämän. Ne meistä käsittelevät tappio (ja anna &'; s face it, kuka meistä ei oIe &'; t kokenut jonkinlaista menetys elämässämme) käyttäytyvät tavalla, joka voi tuntua irrationaalinen. Nauramme liian kovaa ja usein vääriä asioita. Saatamme ryhtyä kiroilua. Me itkeä tai tulla emotionaalinen pariton vai &'; sopimatonta &'; asiat. Vaadimme puhu meidän tunteita (tai itsepäisesti kieltäytyy edes tunnustaa, että meillä on tunteet) kaikkiin vääriin paikkoihin, kaikille vääriä ihmisiä, on aivan vääristä kertaa. Olemme usein kiinni puhuu lakkaamatta noin henkilö, työpaikka tai lemmikkieläinten me &'; ve menetetty. Lyhyesti, meillä on tapana käyttäytyä tavalla, jonka ympärillämme tuntuu epämukavalta. Näytämme irrationaalinen ja arvaamaton.

Meidän kulttuuri on ajanut kuolemasta vähän pieniä nurkassa elämäämme ja on kehittänyt &', ammatti &'; lähestymistapaa noudatetaan. Die sairaalassa, on Undertaker ottaa kehon pois ja tehdä se aika ennen kuin meillä on nähdä se (jos ollenkaan). Cry ja harjoittaa 2 viikkoa ja sitten saada toimimaan yhdessä ja saada kanssa elämä on aika paljon miten surevan käsitellään näinä päivinä. Jos pystyt &'; t saada toimimaan yhdessä muutaman viikon kuluttua, sitten Käytät d parempi päästä lääkäriin ja saada jotain se.
Tiedämme kuitenkin aiempien kertaa oletettiin ja hyväksynyt että surevan kesti aikansa. Sata vuotta sitten meillä oli muodollinen surun aikoja jossa vetäytyi aktiivisesti mukana yhteiskunnassa pitemmäksi aikaa (1-3 vuotta!), Jotta käsitellä surua. Koska Victorians uskoi vilpittömästi ylläpitää emotionaalinen välinpitämättömyys kaikissa yhteiskuntaluokissa kohtaamisia, sinun todella tarvitaan pysyä piilossa kun olit emotionaalisesti haavoittuva. Mutta ainakin se oli tunnustettu, että se vei aikaa!

Nykypäivän &'; s maailmassa, meillä on vielä siirtää vanhat viktoriaaninen käsityksiä vaatimalla tarvetta tunteita voidaan käsitellä yksin ja poissa näkyvistä. Mutta tänään me kaksin verroin rangaista niitä, jotka surevat mukaan olettaa, että heidän suru käsiteltäessä kauhean iso kiire, sekä pois meidän näköyhteyttä.

Kirjoitan tätä sekoitus vihaa, surua ja kunnioittaminen ystäväni Lisette joka äskettäin joutunut kohtaamaan äkillinen kuolema hänen elämänsä kumppani. Vihani tulee nähdä kuinka nopeasti se oli ehdotti, että hän tarvitaan masennuslääkkeiden selviytyäkseen paremmin elämää. , Kun muutama viikko unettomia öitä ja päiviä täynnä kyyneliä ja ahdistusta, hänen lääkäri tuntui paras tapa toimia oli kuolettaa hänen tuskaansa ja kutsua hänet liikkua elämän tunnoton lääkityksen. Kukaan ilmeisesti huomaamatta, että surevan on hankala aikaa kaikille, mutta se on mennyt läpi muuten se on vain lykätty, kunnes lääkitys ei enää dulls tuskaa se.

suruni tulee ensi käden tietoa että minulla on niin kovin vähän tarjottavaa Lisette helpottaa kipua hänen menetys ja auttaa häntä järkeä tämän valtavan tragedian elämässään. Ottaa suri menetys puolison, olen liiankin tietoinen siitä, että kaikki muut voivat tehdä, on viipyä lähellä, odottaa ja on valmis olemaan käytettävissä satunnaista hetket, jolloin henkilö hävisi suru pinnat niin, että ne voidaan vaalittava ja tuettava.

Oma kunnioitus perustuu rohkeutta että Lisette on osoittautunut valmiita kohtaamaan hänen tuskaansa päänsä, etsiä omalla tavalla merkityksen tämän kokemuksen kantaa hänen, ja löytänyt näin pian hänen matka tietoisuus että tämä kokemus sisältää lahja hän haluaa jakaa muiden kanssa.

Toivoisin voivani sanoa, että Lisette on ainoa henkilö elämässäni joka kärsii tällä tavalla. Mutta on Laurie myös nainen, jonka pitkäaikainen lemmikki kuoli tuskallisen hidas, tuhlaa kuolema ja joka tuntee hänen tappio niin paljon kuin se olisi lapsena &' d menetetty. On Madeleine jonka aviomies jatkuva aivovamman ja joka on menettänyt elämänsä &'; n kumppani ja hankkinut nuori lapsi aikuinen mies &'; ruumis että hän on nyt löytää tapa tukea. Hän on kuin toinen henkilö tiedän, Bill, jonka vaimo on myös aivojen loukkaantui ja joka suree tavallaan &'; maanpäällinen helvetti &' ;, sellainen, jossa henkilö hän tiesi on mennyt kun hänen elin ja joitakin uusia henkilö doesnt &'; t todella liittyvät hänelle jää taakse, ja on hoidettava. Ja on Elsie jonka äiti kuoli kauhea onnettomuus.

Voisin mainita vielä muutaman ihmisiä, jotka surevat suurvahinkoja elämässään, mutta luulen, mikä tuntuu tärkein kustakin kokemuksistaan ​​on heidän tuskallinen tunnustaminen että yhteiskunnassamme ei ole juuri mitään tilaa, ymmärrystä tai hyväksyminen kipu he ovat kokeneet tai aikaa siihen menee siirtyä häiriöiden menetys on luonut elämässään.

I &'; ve ajatteli kukin näistä rohkea ihmiset I &'; ve on muistutettu siitä miksi teen mitä teen. Jos omat kokemukseni menetys voidaan valjastaa mitenkään auttaa tekemään matkaa helpompaa, tiedän, että investointi aikaa ja energiaa valmennus, helpottaminen työpajoja, kirjoittaa artikkeleita ja kirjoja on sen arvoista. Kun minulla on niitä hetkiä miettiä, mitä muuta voin &'; tehdä &'; auttaa, ymmärrän, että olen don &'; t on &'; tehdä &'; mitään. Minä vain yksinkertaisesti &'; olla &' ;: valmis jäämään kosketusnäyttö, valmiita tunnustamaan satuttaa ja kipu, on valmis tietää, että vain istuu toisen henkilön kanssa, kun he huutavat voi olla hyötyä. Enimmäkseen Tiedän, että jos en voi muistaa yritä puhua heidät pois mitään, että ei tarjota hyödyllisiä ehdotuksia tai antaa loputon latteuksia sitten minun läsnäoloa todistajana heidän kokemus on mitä tekee eron.

lahja että kaikki nämä surevat ihmiset ovat minulle on, että he kutsuvat minua siirtymään pois nähdessään arvo perustuu jotain, teen ja löytää uudelleen, että minun todellinen arvo, kuten sinun, on että olen. Oma olotila yksin, minun hyväksyntää minun impotenssi, minun tunnustaminen, ettei mitään tehtävää, minun halu yksinkertaisesti “ olla &"; esittää toisen ihmisen, joka kärsii on mitä on eniten hyötyä. Ja se on muistutus minulle, kuten sinä, siirtyä saada kiireinen ja yksinkertaisesti on läsnä. &Hellip; nyt on &'; jotain, joka näyttää vaatia joitakin saada yli!
.