Hypnoosi ja Painonpudotus: Ennakoiva ratkaisu elinikäisen Results

Mukaan National Center of Health Statistics yli 30 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista hetkellä lihavia. Jotta yksilön katsotaan lihavia, täytyy olla noin 30 tai enemmän puntia yli terveen painon. Hallitus tutkimuksessa Oxfordin yliopiston arvioi, että vuoteen 2032 yli puolet väestöstä on lihavia. Tutkimuksessa todettiin, että alle 15 vuotta 86 prosenttia miehistä on ylipainoisia, ja 20 vuotta, 70 prosenttia naisista on ylipainoisia.

Department of Health ja terveydenhuollon ammattilaiset varoittavat, että ihmiset tarvitse käyttää aktiivista selviytymisstrategioita, päivä-ja päivä-out, estää painonnousua, mutta valitettavasti useimmat eivät onnistu. Ihmiset kamppailevat laihtuminen, koska ne käyttävät strategioita, jotka eivät edistä tai luoda pitkäaikaista, terve käyttäytyminen ja psyykkiset muutokset. Jotta laihtua ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa meidän täytyy muuttaa tapaamme toimia ja muuttaa tapaamme ajatella. Hypnoosi on työkalu ihmiset voit luoda tätä myönteistä muutosta.

Hypnoterapia on ennakoiva, hyödyllinen työkalu, jonka avulla ihmiset laihtua ja saavuttaa tavoitteensa. Käyttämällä sanallisia ehdotuksia aikana hypnoottinen tila tietoisuuden, hypnotherapists voivat vahvistaa positiivista ajattelua, käsitellä ristiriitoja, ja kannustaa henkinen uudelleenjohdotuksena. Mental uudelleenjohdotuksena luo tai muuttamalla neurologisia reittejä aivomme auttaa muuttaa tapaamme vastata tai tarkastella tilannetta.

Tyypillinen Hypnoterapia istunto alkaa asiakkaan tulossa rento ja mukava. Hypnotherapist sitten edelleen ohjaa asiakkaan tulee hypnoottinen valtion syvän rentoutumisen avulla useita ehdotuksia ja opastettuja kuvakieli. Sieltä hypnotherapist antaa asiakkaalle erityisiä ehdotuksia, nämä ehdotukset, jos hyväksyvät asiakas, auttaa luomaan positiivista uudelleenjohdotuksena. Esimerkiksi jos asiakas on tylsää tai järkyttää he söisivät tai välipala etsimään toiminnan tai mukavuutta. Auttaa muuttamaan tätä käyttäytymistä asiakas voisi kertoa ehdotus, että kun kiihtyneisyys tai kyllästynyt, sen sijaan että menisit jääkaappi, ottamaan kolme syvään hidas Hengitä. Terapeutti kertoo asiakkaalle, että nämä hidas breaths tukahduttamaan heidän nälän ja laukaista lyhyt tilaa rentoutumiseen. Asiakas hyväksyy tämän ehdotuksen niiden alitajuntaan. Nyt, kun asiakas tuntee levoton, eikä suoraan menossa etsimään välipala, he muistavat ottaa kolme syvään henkeä. Kolme Hengitä toimii laukaista mielen ja lisää tämän toiminnan toistetaan ja käyttäytyminen harjoiteltu, enemmän aivot rewired.

Hypnoterapia istuntojen räätälöidään aina yksittäisten tarpeisiinsa ja heidän asioidensa käsittelemiseen. Vahvistamalla niiden tavoitteet ja ajattelun prosesseja, hypnoosi voi auttaa ihmisiä tekemään terveellisiä valintoja joka päivä. Käytäntöä, yksityiset voivat rauhoittaa mieltään, rentoutua kehon, virittää ja pois häiriötekijöitä, ja innokkaasti keskittymään tiettyihin käyttäytymistä ja ajatuksia.

Hypnoterapia on terveellinen vaihtoehto, jota voidaan käyttää lisävahvistusta strategia mennä yhdessä muiden terveellinen laihtuminen taktiikkaa. On tärkeää huomata, että hypnoosi ei ole yön yli ihme ratkaisu. Aktiivinen ponnisteluja tarvitaan asiakkaan muokata omaa käyttäytymistä ja ajattelutapaa. Kuitenkin avaamalla alitajuntaan, ihmiset voivat luoda elinikäisen käyttäytymismuutoksia tulee osa day-to-day päätöksentekoon lopulta auttaa ihmisiä laihtua ja pitää paino.
.