Itsehypnoosi FOR HEALING

“ Hypnoosi &"; tulee kreikan sanasta ipnos merkitys “ Sleep &" ;, mutta todellakaan hypnoosi ei ole lepotilassa, pikemminkin luonnollinen tila syvän rentoutumisen. Useimmille tämä tarkoittaa alentamalla neronleimauksen taajuuden herääminen (beta) ja (alfa), samalla tasolla kuin meditaatiossa. Jotkut kokeneet meditoijat voi vain luonnollisesti pudota alempaan (theta) neronleimauksen alue hypnoosin aikana, millä tasolla alamme yhdistää ja ulos tietoisesti, mutta emme ole unessa ja meidän alitajuntaan mielessä on täysin virkeä.
Monet ihmiset ovat väärinkäsitys, että hypnoosi on jotain maagista ja mystistä jossa olemme täysin menettää tietoisuutta siitä, missä olemme ja mitä meille tapahtuu. Ei ihme, että jotkut ihmiset pelkäävät hypnoosi! Olen myös ollut joukko ihmisiä soi minut ajan “ ottaa loitsu /kiroan heistä erossa &"; että joku väitetään laittaa ne “ hypnoosi &" ;. Näyttää siltä, ​​hypnoosi on kuin voodoo joillekin.
Todellisuus on kuitenkin se, että hypnoosi on luonnollinen tila rentoutumisen jos toiminta tietoisen mielen hidastaa kun alitajunnan pysyy valpas ja toimelias. Se on eräänlainen keskittynyt keskittymää alitajunnan. Oletko koskaan yrittänyt kommunikoida jonkun katsella heidän suosikki näyttää televisiossa, ainoastaan, jotka on täytettävä mitään vastausta? Hyvin, että henkilö on ollut “ hypnoosissa &"; mukaan televisio ja niiden tietoinen mieli on kytketty alas tai pois päältä, niin tietoisesti ne todella eivät kuule sinua. Ilmeisesti jollain tasolla ne ovat mukava kuin tämä muuten tietoinen mieli ei salli itseään rentoutua alas tällä tavalla.
On hyvin tunnettu sanonta hypnoosi piireissä, “ Kaikki hypnoosi on itsestään hypnoosi. &Rdquo; Kukaan ei voi pakottaa sinua olla hypnoosissa vasten tahtoaan. Jopa että 35% väestöstä kanssa valvoa henkilöitä usein tarvitsevat ylimääräistä tukea ja ohjausta luovuttamaan valvonta väliaikaisesti aikana hypnoosi istunnossa.
Suurin ero meditaatio ja hypnoosi on, että meditaatio henkilö on usein tarkoitus sammuttaa molemmat tajuissaan ja alitajunnan kautta käyttämällä jotain mantraa “ ohmin &" ;, kun taas hypnoosi alitajunnan pysyy valpas ja toimelias. Tietenkin tämä ero hämärtyy, kun kuuntelemme ohjatussa meditaatiossa tai visualisointi CD kun pidämme alitajunnan aktiivinen ja oikeastaan ​​teemme itsehypnoosi.
Elävästi kuvitellut kohtaus tai kokemusta rento hypnotic tulkitaan todellisuutta alitajunnan, joten ei ole ihme, itsehypnoosi on potentiaalia olla hämmästyttävä parantava työkalu henkilökohtaiseen kasvuun ja stressin hallinta.

Tehokas itsehypnoosi sisältyy löytää rauhallinen paikka istua tai maata mukavasti vähintään 20 minuuttia, jossa sinua ei häiritä, luoda rentouttava tunnelma matto, ja ehkä rentoutumista musiikki, kynttilät ja aromaterapia öljyjä. Aseta aikomus istunnolle, kuten rentoutumiseen, päästä eroon emotionaalisen roskaa, irrotus itsesi hankala ihmisiä ja niin edelleen. Ehkä haluat tallentaa joitakin itsehypnoosi skriptit äänesi, tietoisena ajoitus, intonaation ja ääni modulaatio. Jos et &'; t kuten kuunnella ääntä oman äänensä, haluat ehkä saada ystävän tallentaa sen heidän äänensä. Vaihtoehtoisesti, vain muistaa pääpiirteissään käsikirjoituksen ja voit johtaa itseäsi läpi trance.
Kunkin oman itsehypnoosi istuntoja olisi mieluiten aloittaa induktio, kuten syvä hengitys, alkaa rentouttava alas, Syventäminen Technique, kuten kävely alas portaita, syventää rentoutumista entisestään, Healing Focus istunnolle ja sitten Count-up tuoda sinut takaisin täysi herääminen tietoisuuteen, kun olet valmis. Saatat pitää myös kuvitella ajastimen asettamiseksi kello alkavaa itsehypnoosi jotta ajastin menee pois, kun haluttu määrä minuuttia ja tuo sinut takaisin täysi herääminen tietoisuuteen.
Jos saan lyhyt tauko välillä asiakkaiden minä usein putoaa “ valtaa torkut &"; mini itsehypnoosi tarkoituksenaan takaisin täydellä tarkkaavaisuutta viisi minuuttia ennen minun seuraava asiakas saapuu. Toimii joka kerta, riippumatta siitä, onko asiakas on aikaisin tai myöhään!
Älä kuuntele opastettuja visualisointeja tai itsehypnoosi skriptejä ajaessasi autoa tai koneiden käyttöä. Itsehypnoosi on vasta kärsivien grand mal epilepsia tai psykoosi, koska on olemassa pieni riski muuttunut neronleimauksen valtio voi laukaista episodi.

---
voidaan julkaista tai voidaan käyttää uudelleen kauan kuin pidät tiedot ennallaan muuttamatta tämän artikkelin lainaten jossa he saavat julkaistu artikkeli. Joka tapauksessa on julkaisemalla se myös pitää omistajan tai julkaisijan &'; s bio. Kiitos.
.