Oletteko savu Habit tai häiriötekijä?

Yleensä on kahdenlaisia ​​tupakoitsijoita – ne jotka tupakoivat puhtaasti tavan vuoksi ja ne, jotka tupakoivat tilapäisesti häiritä itseään epämiellyttävä tunne, kuten ahdistusta, yksinäisyyttä, ikävystyminen tai toisen tunteita. Hypnoterapia voi auttaa molemmissa tapauksissa - Lue, miten ...

Tyyppi 1 - Habititual Smoker
Jos tupakoit päässä tapana vastaat laukaisee jotka aktivoivat tapana – silmissä savukepakkausten, että ympäristössä, jossa voit yleensä tupakoi, ystävien kanssa seurusteluun, joiden kuppi teetä tai aterian jälkeen on muutamia esimerkkejä. Yleensä sinun on savustettu alle 10 vuotta. Luultavasti ovat lopettaneet tupakoinnin itse yhden tai useamman kerran, mutta ovat palanneet tapana jonkin ajan kuluttua, löytää että yksi henkilökohtainen laukaisee savu aktivoitiin uudelleen ja savustettu “ vain yksi &"; joka johti toiseen, ja tiedät, missä johtaneet sinua!

muotoutuvat pääasiassa olla toistoa, joten kun ensin oppinut liittää joilla savukkeen kanssa mukava tunne - loputtua aterian esimerkiksi, ja teit sen muutaman kerran, voit perustettiin ajattelu- ja käyttäytyminen, joka tuli uudelleen täytäntöön ajan ja lopulta tuli upotettu alitajuntaan kuin tapana.

Se on kuin tehdä kaiverrus pala metallia – ensimmäistä kertaa voi vain tehdä kevyt kaavinta on metallia, mutta jos ylität sama kaapimalla monta kertaa teette syvempi teksteillä, jotka on vaikea poistaa.

Kliininen laitos Hypnoterapia ja psykoterapia tupakoinninlopettamislinja ohjelma on osoittautunut lähestymistapa auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. 1-2 istunnot ovat yleensä riittävät tulla savuton jos poltat puhtaasti tapa, tai jopa 4 istuntoja jos poltat kuin häiriötekijä tai lohduttaja. Uudelleen täytäntöönpanon CD toimitetaan joka olisi kuunnellut päivittäin vähintään 30 päivää, jotta Tupakointi kuvio on kokonaan hävittää ja alitajunnan uudelleen ohjelmoitu enemmän terveellisiä elämäntapoja tilalle.

Tyyppi 2 – Häiriötä tai Comfort Tupakoitsija
Saatat huomata, että poltat häiritse epämiellyttävä tunne sisälläsi, kuten ahdistusta, yksinäisyyttä tai ikävystyminen, sen lisäksi että muodostetaan tapana syttyy tiettyinä aikoina, kuten aterian jälkeen. Saatat myös huomata, että poltat kuten lohduttaja, koska rentoutumista tukea tai katsella savukkeiden ystäväksi.

Olet ehkä yrittänyt lopettaa oman mutta ovat pitäneet sitä liian järkyttävää tai stressaavaa olla ilman savukkeita.

Tämä tarkoittaa, että alitajuntaan mielessä on kehittänyt tupakoinnin keinona väliaikaisesti poistamiseksi epämukavuutta tai stressiä. Avainsana tässä on tilapäisesti, koska ei ole mitään keinoa, että savuke voi pysyvästi poistaa epämiellyttävä olo tai vähentää stressiä pitkällä aikavälillä – se on yksinkertaisesti distracter ja kun väliaikainen vaikutus savukkeen haalistuu tunteita palata. Sitten tarvitset toisen savukkeen kääntää uudelleen, niin se häviää ja niin kierre jatkuu.

On olemassa monia erilaisia ​​syitä alkuperän tunteita yrität häiritä tai rauhoittaa ja lopettamaan tupakoinnin pysyvästi meidän täytyy saada siitä juuri syy näiden tunteiden ja neutralisoida ne.

Kliininen laitos Hypnoterapia ja psykoterapia tupakoinninlopettamislinja ohjelma on osoittautunut lähestymistapa auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. Vuodesta 2-4 istunnot ovat yleensä tarpeen, jos poltat kuin häiriötekijä tai lohduttaja. Kuitenkin 2 istunnot riittävät yleensä tulla savuton jos poltat puhtaasti tapa. Uudelleen täytäntöönpanon CD toimitetaan joka olisi kuunnellut päivittäin vähintään 30 päivää, jotta Tupakointi kuvio on kokonaan hävittää ja alitajunnan uudelleen ohjelmoitu enemmän terveellisiä elämäntapoja tilalle.
.