Self hypnoosi todettu vähentävän Sydän Attack

Self hypnoosi voi pelastaa henkesi! Aivan oikein varsinkin jos olet helposti hukkua. Ja se johtuu stressi vyöryy voisivat edistää sydänkohtauksen?

vaara saa monimutkainen, jos olet myös altis kehittämiseen huuliherpes mikä on - Herpes simplex 1 (HSV1) virus. Tuoreen tutkimuksen julkaistiin Journal Circulation ilmoitti, että ne, joiden veren sisältyvät vasta-aineen Herpes olivat kaksi kertaa todennäköisemmin sydänkohtauksen. Ilmeisesti virus on lepotilassa hermostossa. Sitten ylikuormitus stressi, väsymys, tai sairauden virus aktivoituu johtaa laukaista hermo vasteen sepelvaltimon hermo, joka vastaa liiallista hyytymistä.

Älä masennu, siellä apua - voit tehdä jotain eristää itsesi lepotilassa virus aktivoidaan. Hyvä uutinen on, että saksalainen tutkimuksessa todettiin, että käyttämällä hypnoottinen rentoutumista kuten löydät itsensä hypnoosi oli 44% vähennys huuliherpes oireita verrattuna kontrolliryhmään.

myöhään Harry Arons Etelä Orange NJ kehittäneet tekniikan, joka on yksittäinen tehdä hengitys laskenta tekniikka kesti noin kolmesta viiteen minuuttia. Löysin useaan otteeseen ottaen kolmesta viiteen minuuttia, kun tunsin, että voisin ainakin varaa, yksinkertaisesti liuennut tunne vyöryy. Hyvä uutinen on, että itse hypnoosi liittyy yli yksinkertaisesti laskemalla ja hengitys; itse hypnoosi sisältää myös käyttöä ehdotusta. Silti keskellä tunne ylityöllistettyjä, kaikki, mitä tarvitaan disolve valtava henkinen paine on käyttää hengitys ja laskemalla tekniikkaa, joka on toinen askel Harryn kolmessa vaiheessa itse hypnoosi tekniikkaa.

Miten se tapahtuu? Lisää hyviä uutisia - tekniikka ei edellytä kaikkia laitteita tai -sali. Se voi jopa tehdä seisoo tungosta metro auto.

Tärkeintä on tunnustaa, että kun yksi tuntuu ylityöllistettyjä. Yrittää puuttua liikaa asioita samanaikaisesti johtaa yleensä virheitä, "spinning pyörät" tai tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen - tarpeeton käyttäytymiseen - ja voi kestää jopa tunnin arvokasta aikaa. Kolmesta viiteen minuuttia, koska se voisi säästää tunteja tarpeeton käyttäytymisen saada se, on täysin edullinen ja on win win-tilanne.

Voit tehdä itse hypnoosi istua suorassa tuolissa ja sitten:
1. Nauti viisi hitaasti syvälle leveydessä pidät silmäsi kiinnitetty pisteen painopiste - mitään valintasi.
2. Pidä leveys on hengittää viidennen leveys.
3. Hengittää teidän leveys ja sulje silmäsi.
4. Laske hitaasti takaisin 50 yhteen yhdellä count kullekin leveys kun hengität hitaasti ja syvään.
5. Kun tulet lasken yhden, laskea yhdestä viiteen ja avaa silmäsi.

Kun laskea taaksepäin, mieli voi ajelehtia - erityisesti haasteisiin, joita sinulla on edessään - yksinkertaisesti nuo ajatuksia läpi mieltäsi ja saada takaisin laskenta. Vältä yrittää pakottaa ajatukset pois mieltäsi, mutta anna niiden läpi kuin tukki kelluva alas jokea. Muistuta itseäsi, että nämä kolme minuuttia tai niin ovat tärkeitä jottei "spinning pyörät" ja että sinun on ongelmien ratkaisemiseksi lyhyen järjestyksessä.

Miksi odottaa? Miksi odottaa ylivoimainen ongelmia ja onnettomuutta, alkaa tämä tekniikka tuo kaksi tai kolme kertaa päivässä joka päivä. Lisää hyviä uutisia: harjoittelemalla itse hypnoosi voit myös parantaa myyntiä taitoja, voittaa viivyttely; parantaa taitoja julkinen puhuminen, kehittää tutkimuksen ja testi ottaen taitoja; rakentaa itseluottamusta; parantaa organisointikykyä lisäksi vähentää riskiä sydänkohtaus ...

Kun jotain voi olla niin voimakas kuin itse hypnoosi ihmettelet miksi lääkärit eivät viittaa sen käyttöön. Kaikki lääkärit sanovat, "Opi ottaa rennosti", mutta he unohtavat kertoa (tai ehkä he eivät tiedä), että itse hypnoosi on tapa "ottaa rennosti." Ja pitävät tätä, voit käyttää itse hypnoosi odottaessaan lääkärin vastaanotolla.
.