Henkisesti Sovita terveydelliset!

Hei kaikki!
Tänään haluan lyhyesti keskustella jotain, joka on ollut mielessäni jo jonkin aikaa. Viimeksi kuluneiden kahdentoista vuoden henkilökohtaista koulutusta, lifestyle valmennus, ja julkinen puhuminen, olen huomannut suuntaus keskuudessa minun menestynein asiakkaille. Yhteistä niillä on henkistä tietoisuutta. Ok, roikkua. . . Don &'; t älyttömästi minua ja lähetä pois tämän artikkelin ihan vielä. Vain kuule minua!

Realm Thinking
Ihmisinä meillä on selvä taipumus ajatella ulottuvuuksissa. Toisin sanoen, kun menet töihin, luulet ja käyttäytyä “ ammatillinen valtakunta, &"; ja kun tulet kotiin puolison ja lapset, te käyttäytyä “ vanhemmuuden pelimaailmaan. &"; Saatat sitten mennä kirkkoon seuraavana päivänä ja yrittää hyödyntää teidän “ henkimaailmassa. &Rdquo; Kuten vastuullisia aikuisia, on olemassa monia erilaisia ​​hattuja että käytämme, mutta usein lokeroida elämäämme siihen pisteeseen, jossa emme elä “ tällä hetkellä. &Rdquo; Sen sijaan, siirrämme yhdestä tila ajattelua ja käyttäytyy seuraavaan, jättää meidät tunne loppuun, ylityöllistettyjä, ja usein turhautunut meidän terveys ja kunto kärsivät.
Tässä vaiheessa olet luultavasti pyydä, “ mitä tällä on tekemistä minun terveys ja kunto, ja miten tämä aikoo auttaa minua harjoittamisesta Fitness Mental Mastery? &"; Yllättäen se on kaikki tekemistä sinun harjoittamisesta terveiden elämäntapojen.
Living hetkellä
ensisijainen tulos “ valtakunta-saneli ajattelua ja käyttäytymistä &"; on, että unohdamme usein elämme tällä hetkellä juuri nyt. Emme elä menneisyydessä, ja me emme elä tulevaisuudessa. Tämä ei tarkoita sitä, meidän ei pitäisi asettaa tavoitteita tai oppia menneisyydestä. Pikemminkin, Sanon, että elämä tapahtuu vain juuri nyt, tällä hetkellä. Jos todella ymmärtää pohjimmiltaan elää tällä hetkellä, se on paljon helpompaa pysyä yhteydessä meidän “ henkinen itse. &Rdquo; Olemme usein samaistuvat roolit, että meidän täytyy tehdä jokapäiväistä (eli isä, vaimo, äiti, sihteeri, insinööri, lääkäri, jne.), Joka on ok. Se tulee ongelma, kun me tunnistaa kyseisiä tehtäviä siihen pisteeseen, että unohdamme hoitaa tärkein ja asiaa valtakunnassa olemassaolomme: henkimaailmassa. Kun näin tapahtuu, se heittää meidät pois tasapainosta ja, ironista kyllä, tekee meistä vähemmän tuottavia kaikissa aiemmin rooleja.
Living hetkellä luo parempaa elämänlaatua, koska se huolehtii NYT. Kun olet yhteydessä nykyhetkessä, voit luonnollisesti huomaamaan, että elämä kuuluu tasapainoon ja näkökulmaa laajennetaan. Yksi parhaista kirjoista tästä aiheesta on uusi maa, jonka Eckard Tolle. Kehotan teitä lukemaan tämän kirjan avoimin mielin, ja lupaan se muuttaa elämäsi parempaan.

Spiritual Fitness
Kaikki tällä planeetalla (myös ateistit) hallussaan syvä tarve yhteyden hänen peräisin lähde. Soita se Jumala, korkeampi voima, positiivista energiaa, lähde energian, tai mitä pitävät asianmukaisina mukaan uskomuksia. Lähtökohtana on, että tämä voima on mitä tuo sinut takaisin tasapainoon. Kun olet tasapainoinen, te synnynnäisesti hallussaan suurempi kyky käsitellä vaatimuksiin elämän. Se tuottaa selkeyttä ja antaa sinulle mahdollisuuden priorisoida elämääsi sanelee että “ korkeampi voima. &Rdquo;
Henkisyys on hyvin herkkä ja monipuolinen aihe, sellainen, jossa en ole asiantuntija, mutta tiedän, että ne joilla korkeampi henkisyys usein tapana huolehtia heidän ruumiinsa, koska ne ovat sopusoinnussa tarpeita heidän sielunsa. Se on käänteinen suhde. On mahdotonta olla henkisesti kunnossa, jos täysin laiminlyödä fyysisen kehonne, ja se on yhtä mahdotonta tulla terveydelliset jos välität mitään sinun hengellisiä tarpeita. Se on vastavuoroinen suhde, jota ei voida jättää huomiotta tai vähätellä.
Haluan tarjota joitakin yksinkertaisia ​​ehdotuksia, joiden avulla voit askel takaisin henkimaailmassa tasapainon.
&Bull; Elää tällä hetkellä. Nauttia hetkestä ja keskittyä käsillä olevaan tehtävään ajattelematta eteenpäin tai antaa ahdistus hallita elämääsi, ja, kyllä, että on valinta.

• Ota aikaa itsellesi. Aseta jonkin aikaa sivuun joka päivä olla itse tai oman rakkaansa. Tavoitteena on saada jonkin aikaa, jos et ole haitanneet loputtomasti “ tehtävälista &'; s &" ;.

• Mietiskellä. Tämä vaihtelee kaikille, mutta löytää, mikä toimii sinulle ja omistaa vähintään 15 minuuttia päivässä.

• Lakata ajattelemasta! Tiedän nauravat tämä yksi, mutta olen tosissani. Loputon ajatuksia vastuut ja tavoitteet voivat haitata kykyäsi elää tällä hetkellä. Kannustan teitä vain rentoutua, kun hukkua ja aistia sisäinen hengellinen luonne kun saat pisteen loputon “ pulista &"; aivoissa. . . se kertoo sinulle lyödä nollauspainiketta, ja sinua saavuttamaan että olemalla tietoinen sisäinen hengellinen luonne. Muista, että olet “ henkinen olento, jolla on ihmisen kokemus, ei ihminen, jolla satunnaisesti henkinen kokemus &" ;.

• Pysy tilassa kiitollisuutta! Elämme maailmassa negatiivisuuden, ja se on helppo saada imetään sisään. Koko päivän, alkaa käytäntöä nimetä asioita, että olet kiitollinen. Tämä on ihana vaikutus tuo sinut nykyhetkeen ja keskittyen hyvä elämässäsi. Tämä vastaa hengelliseen super ruokaa!

• Pakene ULKONA! Me kaikki tiedämme, että Luontoäiti on luontainen kyky näyttää meille meidän henkinen puoli.

No, siinä se on ystäväni! Kuten mainitsin, en ole asiantuntija tai henkinen opettaja, mutta tiedän omasta kokemuksestani, että jos et ole läsnä teidän “ henkimaailmassa, &"; oman terveyden ja kunnon - ja elämässä yleensä nopeasti pudota kilter. Vastaus on yksinkertainen: asettaa asiat ensin ja saada palkintoja! Tiedän, että löytää todellinen henkisyys on erilainen useimmille, mutta se ei ole piste. Meillä kaikilla on tämä syvä tarve, ja se on meidän tehtävämme varmistaa, että meillä hoitaa se.

Elämä on hyvä!

Griff
.