Muuttaa laatua experiences

Meidän viimeinen viesti, keskustelimme kuinka huippuosaamista, jos syöpynyt meidän hyvin tapa, voi muuttaa laatua kokemuksia ja todella singota meidät polku itse kasvuun.

Miten siis teroittaa tätä laatua huippuosaamista kaikilla teemme?

harjoittele, harjoittele & Practice - 1993 tutkimus Ericsson ja työtovereiden totesi, että voisimme kaikki käytännössä meidän tapa suuruuteen jos me niin haluavat. Tutkijat havaitsivat, että iän 20, eliitti muusikot oli harjoitettu keskimäärin 10000 tuntia ja totesi, että erot taito ei “ koska synnynnäisen. &Rdquo; Tekijä Malcolm Gladwell korosti tätä ajatusta hänen 2008 kirja “ Outliers: menestystarina &" ;. Hänen mukaansa jos tutkia eniten urheilijoita, yrittäjät, muusikot ja tiedemiehet huomaat ne ilmestyi vasta vietettyään vähintään kolme tuntia päivässä kymmenen vuotta harjoitteluun. Joten perustaa päivittäinen aikataulu harjoitella avaintaitoja. Olitpa lääkäri, taiteilija tai toimitusjohtaja, avain on jatkuvasti kehittää oman veneen siihen pisteeseen täydellisyyttä.

venymään – Aina luulet olet suorittanut tehtävän, askel taaksepäin ja arvioida, jos olet tehnyt kaiken, että voisit. Ovatko tyytyväinen? Jos kyllä, niin tarkista, jos olet mennyt pitemmälle kuin oli tarpeen tai odotettavissa. Ero tavallisten ja ylimääräinen on usein ohut viiva, venymään. Martin Luther King sanoi “ Jos mies on kutsuttu olemaan Street Sweeper, hänen pitäisi lakaista katuja jopa Michelangelo maalasi tai Beethoven sävelsi tai Shakespeare kirjoitti runoja. &Rdquo; Joten venymään ja muuttavat tavallisen osaksi satunnaisia, teidän tyytyväisyys osaksi iloksi. Lisäksi näet, että jollakin työtä erittäin hyvin luo aaltoilu positiivista energiaa joka leviää teidän muuta toimintaa.

Priorisoi – Sen sijaan suunnittelu 10 asioita päivä ja täyttämällä mitään, vievät merkittävän muutama ja tehdä ne hyvin. Viettää 10 minuuttia joka ilta kysyä itseltäsi, mitkä ovat kolme tärkeintä toimintaa, johon minun täytyy keskittyä tuottaa erinomaisia ​​tuloksia? Tehdä niitä ensin aamulla ja eivät liiku seuraavaan, jos olet suorittanut yhden. Tehtävien priorisointiin keskittyy luovaa energiaa olennaiseen ja estää sen tuhlataan tarpeettomia tehtäviä.
Luo ja hoivata terveet elämäntavat – Teko huippuosaamisen tapahtuu, kun meidän mielen, kehon ja sielun yhdistyä tilassa harmoniaa. Jotta näin tapahtuisi se &todellisten tuloste; s olennainen me vaalia terveellisiä elämäntapoja noudattamalla tasapainoista elämäntapaa. Kaikki suuri muusikot, yritysjohtajia, urheilijoiden, ymmärtää yhteyden suuri terveyden ja vapauttaa potentiaaliset. Vain jos olet terve, voi sinulla on enemmän energiaa ja elinvoimaa tulla parhaasi. Siksi kehittää muutaman päivittäin terveellisiä elämäntapoja ja noudata niitä elämän. Helppo tapa kehittää uusi tapa on johdonmukaisesti harjoitella sitä 21 päivää.
Pysyä uskollisena periaatteiden ja arvojen – Teko huippuosaaminen on elävä, sykkivä orgaaninen voima, joka syntyy olemuksesi ja henkilö, että olet. Jos et ole vakuuttunut jotain tai tuntuu, että se ei ole linjassa kanssa perusarvoja, niin ei määrä teknistä osaamista tai tarkkuuden vuoksi voi olla elossa. Johdonmukaisesti muotoilla ja palauttaa teidän arvot ja periaatteet elävöittää kaiken, mitä teette.
Vietä &', ei-tekemässä &'; aika päivittäin – Mielemme ovat jatkuvasti ylikierroksilla, mutta jatkuvaa toimintaa doesnt &'; t välttämättä tarkoita hyviä tuloksia. Tästä asiasta, kaikki suuria asioita syntyvät hiljaisuuden. Vain hiljaisuudessa voimme uudelleen takaisin meidän lähde ja kuunnella, mitä se kertoo meille. Joten viettää joitakin ei-tekemässä aikaa päivittäin. Ole vain. Paras tapa tehdä tämä on harjoittanut meditaatiota. Meditaatio voi auttaa sinua luoda mielentila, jossa hiljaisuus tapahtuu ja tätä kautta hiljaisuus voit vähitellen nähdä eri laatua ja yhteydessä syntyviä ideoita ja visioita.
Etsi mentori - Warren Buffet sanoi, “ Kerro minulle kuka sankareita ovat ja I &'; ll kertoa kuinka Käytät ll osoittautua. &"; Meillä kaikilla on tavannut henkilöitä, jotka ovat inspiroineet meitä, motivoi meitä ylittämään meidän mukavuutta alueilla tehdä satunnaisia. Nämä voivat olla ihmiset elämässänne tai ihmisiä, jotka olet lyhyesti kohdannut. Tärkeintä tässä on tunnustaa ja oppia ihmisiä, jotka ilmentävät tavat ja asenteet haluat peilata.
Keskity itse – Olet tärkein henkilö elämässäsi. INVEST aikaa itsellesi. Aikataulu vähintään puoli tuntia päivittäin oppimiseen ja itsensä kehittämiseen. Joko lukea jotain inspiroiva tai mielen avaamista, tai viettää aikaa uudelleen arviointiin elämääsi suunnitelma. Enemmän aikaa vietät erotetaan elämäsi tehtävän, sitä enemmän mitä lähempänä on eläville se.
Elä hetkessä – Lopuksi, elämä on spontaani ja dynaaminen hanke, aina tekemiseen. Se tapahtuu tälläkin hetkellä. Vain olemalla valppaana ja tietoinen voimme tarttua joka hetki ja käyttää sitä elää meidän todellisia mahdollisuuksia.
.