Käyneet painajaisia? Lopettaa Your Nightmares alitajuisia Messages

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Oletko tai kenen tahansa perhe ollut ottaa huonoja unia viime aikoina? Nämä voivat olla erittäin hankala. Paitsi että ne häiritse unta, mutta ne voivat myös olla kielteisiä vaikutuksia aikana valveillaoloajastaan ​​koska tunnet hidas ja levoton puutteen vuoksi hyvälaatuisia nukkua. Pahinta, jatkuva herääminen keskellä yötä, vuonna kauhuissaan tilassa, voi ajaa kuka tahansa hullu ja jätä traumaattiset muistot niistä unia, jotka voivat jopa häiritä sinua koko päivän läpi.

Joskus huono unelmat voi jatkua monta yötä, viikkoja tai kuukausia. Ne voivat täysin raiteiltaan elämääsi jos et laita kansi päälle niitä.

Älä anna painajaiset vähentää laatua elämääsi. Älä anna heidän tehdä sinusta tuntuu alas ja väsynyt. Älä anna heidän pitää sinua saamaan kaiken irti elämästä. Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten päästä eroon niistä.

1. Tarkista tunteita.
Painajaiset liittyvät usein negatiivisia tunteita. Ihmiset, jotka ovat vaikeissa henkistä stressiä ja paineita on lisääntynyt riski saada huono painajaisia. Pelko lähestyvästä tilanne tai ongelma saattaa myös lisätä mahdollisuutta Saatko painajaisia. Mikä tahansa emotionaalinen trauma johtuvat aikaisempien tapahtumien voi myös lopettaa teidän rauhallisia öitä.

Joten jos sinulla painajaiset, arvioida tunnetila ja yrittää lievittää stressiä, pelko, trauma, tai paine siellä voi olla. Tämä voi auttaa pääsemään eroon pahoista painajaisia ​​samanaikaisesti.

2. Syö oikeus elintarvikkeisiin.
Ruokavalion vaikuttaa jonkin verran unelmiesi liian. Joidenkin tutkimusten mukaan syöminen mausteinen elintarvikkeet, makeisia, kofeiini-rikas juomia, ja rasvaisia ​​ruokia juuri ennen nukkumaan lisää todennäköisyyttä painajaisia. Joten jos koet huono painajainen unia, mutta eivät aio läpi mitään emotionaalisesti karkea, ruokavaliota on ehkä tarkistuspiste liian.

3. Siivoa alitajuntaan mielessä.
Jos et tiedä mitä aiheuttaa teidän painajaisia, sinun pitäisi yrittää siivota alitajuntaan mielessä. Tämä on yleinen uudistamaan prosessi, joka auttaa sinua pääsemään eroon kaikista perimmäinen syy teidän pahoja unia.

Meidän unet ovat vain tulokset, mitä koemme elämässä, sekä viime aikoina tai vuosina pitkään poissa. Nämä kokemukset, tunteet, tunteita ja tapahtumia saa varastoida alitajuntaan ja joskus he saavat uutta pontta unia. Erityisen vaikuttavia kokemuksia, tunteita ja tapahtumia joka jätti negatiivinen jäljen meille usein vahvin niitä, ja ne joskus nousevat pintaan muodossa unelmia.

Päästä eroon painajaiset, tarvitset puhdistaa alitajuntaan tai täytä se positiivisia ajatuksia ja tunteita niin, että negatiiviset kokemukset ja tunteet varastoitu siellä on suoritettu voimaton. Siivota alitajuntaan, sinun täytyy ohjelmoida sen käyttämällä alitajuisia viestejä.

Tässä muutamia esimerkkejä:

Minulla on iloinen ja positiivinen unia.
Omat unet ovat miellyttävä ja nautinnollinen.
Nukun rauhassa joka yö.
saan täyden yöunet öisin.
tunnen rento ja positiivinen kun nukahtaminen.
.