Syö terveellisesti Jopa Snacktime - Subliminal viestit voivat auttaa!

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Terveellinen syöminen on nyt tulossa trendi, paljon helpotusta lääkäreiden ja ravitsemusterapeutit. Valitettavasti harmiksi laihduttajat, on helpompi valvoa päivittäistä ateriaa kuin hillitä niiden eväs vaatii.

Kun asetat mielesi syödä terveellistä, et yleensä ajatella oman kolmea pääateriaa. Tällä snacktime, että &'; s kun kaikki vahingollista elintarvikkeet päästäksesi valikkoon. Sinulla on öljy-kuormattuna ranskanperunat, perunalastut, jalostettuja elintarvikkeita, junk elintarvikkeita, pikaruokaa, ja niin edelleen. Monet ihmiset menettävät kaikki edut niiden kolmen terveellisiä aterioita vain yksi suuri välipala.

On olemassa monia mahdollisia syitä, joista yksi on helppoa. Kun me välipala, meillä on tapana etsiä mitä &'; s helposti saatavilla. Kätevin vaihtoehdot ovat siis junk elintarvikkeita ja pikaruokaa aterioita. Toinen syy on se, että me yleensä syödä välipalaa tuntea jälleen virtaa, ja mikäs sen parempi tapa tehdä se kuin syödä sokeria runsaasti elintarvikkeita ja juo kofeiinia runsaasti juomia. Joillekin ihmisille, eväs maukkaita aterioita, riippumatta terveys arvon, on syyllistynyt ilo he ansaitsevat syömisen jälkeen terveellistä ruokaa loppupäivän.

Se &'; s miksi edes paras laihduttajille joskus murtaa ja antaa periksi näille vaatii. Tahdonvoimaa ei ole tarpeeksi voimakas heitä vastaan.

Mitä voit tehdä vastaan ​​eväs kiusaukset?

1. Neuvo alitajuntaan mielessä välipala terveellistä.
Se &'; s niin yksinkertaista, todella. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on antaa suoraa ja selkeät ohjeet. Merkittävä tekijä on vastaanottaja näitä komentoja. Sen sijaan, että komentava tajuissaan toimia, sinun käsken teidän alitajuntaan.

alitajuntaan on osa mielen joka ohjaa teidän uskomukset, käyttäytyminen, asenne ja tottumukset. Yhdessä nämä impulsseja ja kehottaa myös muuttaa. Kun pyydät alitajuntaan valita terveellisiä välipaloja, tunnet voimakasta halua välipala vain terveellisiä ruokavalintoja. Et enää tunne houkutusta välipala syyllisen näköisenä päälle epäterveellisiä elintarvikkeita.

Yksi tapa kommunikoida alitajuntaan on lähettämällä se alitajuisia viestejä. Nämä ovat viestejä suunniteltu imeytyy helposti ja suoraan alitajuntaan mielessä. Kun alitajuisia viestejä käytetään toistuvasti, ne voivat muodostaa pitkällä aikavälillä tottumukset sisällä mieltäsi.

Tässä muutamia esimerkkejä:

syön terveellistä aina.
minä välipala terveellistä.
Rakastan terveellisiä välipaloja.
Terveet välipaloja ovat maukkaita ja herkullisia.
Olen vain valita välipaloja, jotka ovat terveellistä ja ravitsevaa.

2. Ole valmis.
Go ruokaostoksilla ja poimia terve eväs vaihtoehtoja lopullisesti. Varmista tulet töihin valmis, joiden pakkaus terveellisiä välipaloja laukussa. Jätä terveellisiä välipaloja oman laatikon. Varmista aina, että tarjontaa terveellisten välipalojen kotona kaapissa on täynnä. Näin, olet voittanut &'; T on “ mukavuutta &"; anteeksi kun valitset välipaloja. Voitit &'; t olla houkutus syödä epäterveellistä ruokaa vain koska se &todellisten tuloste; s mukavin. Nyt, terveellisiä välipaloja ovat vain lähettyvillä.

3. Hydrate itse.
Juo paljon vettä päivittäin. Tämä auttaa pitämään sinut tunnetta täynnä, joten voitit &'; t olla houkutus syödä raskasta välipaloja.

4. Syö raskas aamiainen.
Syöminen aamupalan voi auttaa pitämään sinua jännitteiset loppupäivän, niin että voititte &'; t tarvitsevat paljon välipaloja pitää olet menossa.

5. Välipala hedelmiä.
Hedelmät tehdä suuria eväs ideoita. Ne on helppo tuoda sinulle, ja ovat terveellisiä ja maukkaita. Ne ovat äärimmäisen hyödyllisiä liian; syö hedelmiä säännöllisesti voi auttaa pitämään paljon terveysongelmia loitolla.
.