Ruoanlaitto paprikaa Your Baby

paprikaa tehdä maukasta lisä vauvan ruokavalio ja - huolimatta heidän harhaanjohtava nimi - ne eivät ole "kuuma"! Ne voidaan löytää eri värejä, kuten punainen, vihreä, keltainen, oranssi ja violetti. Heidän kirkkaat värit ovat hyvä osoitus hyvästä ravintoarvo - paprikaa ovat runsaasti C-vitamiinia, B6-vitamiinia ja vitamiini (beeta-karoteeni). Ne sisältävät myös foolihappoa.

Punainen paprika sisältää erityisesti lykopeeni, arvokas karotenoidi joka, aikuisena, auttaa suojaamaan sydänsairauksien ja syövän. Paprikaa uskotaan myös suojata ehdoilla nivelreuma arthiritis ja kehitystä kaihin myöhemmin elämässä.

Tällaisen vaikuttava lista terveyshyötyjä, se on selvästi hyvä idea kannustaa pienokaisesi nauttia kelloa paprikat jo varhain - luoden näin terveellisen alun että olisi jatkettava aikuisuuteen.

Kun olet ostamassa paprikaa kokata vauva, etsi ne, jotka ovat syvästi ja värikkäitä, ja kireällä iho ilmaiseksi alkaen viat. Tarkista varret, joka pitäisi näkyä tuoreita ja vihreitä. Jotkut paprikaa voidaan hyvin omituisen muotoinen, mutta tämä ei heijasta niiden makua tai laatua. Monet vauvat mieluummin punainen, keltainen tai oranssi paprikat vihreitä, koska ne ovat makeampi.

paprika Vauva Ruoka Ideat

Voit lisätä paprikaa teidän reseptejä vauvojen 6 kuukauden ikäisiä. Varmista, että olet esitellä paprikaa lapsellesi yksin aluksi, tai toisen elintarvikkeen hän on jo turvallisesti nauttii. Tämä auttaa sinua tunnistamaan ja estämään mahdolliset ruoka-aineallergiat tai ruoansulatuskanavan ongelmia.