Dr. Romantiikka kysyy: Onko Post-Loma Blues saada sinut alas?

Kaikki helpottunut, kun lomakausi on ohi, ja joskus pettynyt. Jos olet kuluneet, se on vaivan arvoista ottaa aikaa latautua hieman, ja hemmotella itseäsi.

Tri. Romance antaa 4 Vinkkejä käsittelyyn Post-loma blues

* Jos olet pettynyt, ja lomien petä jollain tavalla, prosessi, joka ensin. Kirjoita päiväkirjaasi, puhua ymmärrystä ystävälle tai perheenjäsenelle, ja lajitella kautta tunteita. Ymmärtää, mitä olit pettynyt, ja mitä aiot tehdä sen välttämiseksi, että skenaario tulevaisuudessa. (Jos Uncle Harry oli humalassa ja pilalla loma illallinen, harkitse ei ole viinaa) Jos ongelma oli iso (poikaystäväsi jätti sinut, joku kuoli, sait kamala uutinen yli lomien) sitten pitää saada apua hyvä terapeutti tai tukiryhmä - ei käsitellä traagisia uutisia yksin.

* Jos olet vain väsynyt kaikkien juhla, ruoanlaitto ja valmistelu, harkitse hemmottelua itseäsi. Jos sinulla on talousarvion sitä, ota kylpylä päivä tai yön hotellissa. Jos talousarviota on ammuttu, sitten saada yhdessä tyttöystäviä ja antavat toisilleen käsi- tai makeovers. Kumoaa illan miehesi tai poikaystävä hieronta, DVD ja popcorn, tai vain hengailua yhdessä, ilman kaikkia yrityksen. Ottaa torkut, vaahtokylpy, tai vapaapäivä tehdä mitään. Picnic olohuoneessa lastesi kanssa ja lemmikit.

* Se on uusi vuosi - harkita virkistävä itseäsi jotain erilaista. Kokeile eri Haircolor, uusi meikki, uusi workout rutiini, tai kestää jonkin (halpa) tanssitunteja tai keramiikka tai taideopetus paikalliseen laitos Parks and Recreation, Community College Adult School, tai oman kirkon tai Jewish Community Center.

* Onko joitakin yksinkertaisia ​​hauskaa. Olet juuri viettänyt kaksi kuukautta tehdä monimutkaisia ​​asioita - työskentely Perheloma, ostavat lahjoja, ruoanlaitto, ostokset ja viihdyttävä. Tee jotain erittäin helppoa, että on hauskaa sinulle. Ota pyöräretkelle pitkin rantaa tai joen, lukea uusi romaani, katsoa suosikki komedia, hengailla paras ystävä kahvia, sähköposti hauska YouTube-video ystävillesi.

Ennen kaikkea , älä ole huolissasi tunne hieman irrallaan ja palautusjäähdytin irrotetaan; se menee ohi. se menee ohi nopeammin, jos noudatat edelliset vaiheet.

Ote: Kymmenen älykkäin päätökset nainen voi tehdä jälkeen Neljäkymmentä

edullisia neuvonta, sähköpostia minulle [email protected]
.