Vapauttaminen itseäsi haitallista käyttäytymistä sisällä Suhde voit menestymään Intimacy

Niin paljon kuin haluat ehkä on onnistunut, terveellinen ja täyttävä suhde, ja niin paljon luulet et “ kaikki voit &"; jotta on yksi, saatat silti, tiedostamatta, reagoivat ja käyttäytyvät tavalla, joka vahingoittaa side.

Tämä on normaalia ja inhimillinen, ja monet osuus tämän ongelman. Syynä on, että te, kuten monet muutkin, ei ehkä ole rohkeutta olla aito, ääni sinun tarpeita ja toiveita. Ehkä mieluummin “ siellä &"; teidän kumppaneille (tai päivämäärät), jotta “ sopia &"; ja periksi mitä he pyytävät ja odottavat.

Mutta niin tekemällä olet vahingossa vangittiin omassa vakaumukseen-järjestelmä, sosiaalinen kulttuurien kasvatuksesta, pelot ja tarpeet, jotka ohjaavat sinua. Tapa vapauttaa itsesi tästä sisäinen vankila on kehittää itsetuntemusta: saat ymmärtää, mitä tekee sinusta kiinni vanhan ja haitallisen emotionaalisia ja käyttäytymisen malleja; ymmärtää, miten sabotoida oman yrityksiä suhteita; saapua oivalluksia siitä, mitä teet joka estää sinua kehittämästä onnistunut ja terve läheisyyttä, ja siten oppia mihin toimiin sinun täytyy ryhtyä, jotta muutos.

vangittiin teidän vakaumukseen-järjestelmä, sosiaalis-kulttuurinen kasvatus , pelot ja tarpeet on usein haitallista suhdetta. Joilla ei ole rohkeutta olla aito, ääni sinun tarpeita ja toiveita voisi alussa suhteen, jotta läheisyyttä on “ ikään &"; te kaksi rakastatte toisianne paljon: ei ole taistelee, ole ristiriitoja, ei riitoja. Se on “ ikään &"; te kaksi toimivat samalla tasolla, on “ telepaattisesti yhteyden &" ;, katso silmästä silmään. Voiko olla parempaa?

Kun aika, mutta asiat alkavat muuttua. Loppujen lopuksi, kuinka kauan voit jaksaa kerrottu koko ajan mitä tehdä? Kuinka kauan voit kestää peittää todellisen äänen? Kuinka kauan voit olla nöyrä, antaa sinulle sataprosenttisesti ja saa takaisin kumppani (joka tapahtuu usein yksi kun antaa liikaa ja muut “ oppii &"; vain vastaanottaa).

Mitä sitten tapahtuu on tyypillinen , ja tapahtuu usein: viha alkaa kiehua sekä sinulle ja kumppani. Sinä, “ antaja &" ;, ovat vihaisia ​​varten ei saa vastineeksi; kumppani, “ vastaanotin &" ;, on vihainen mielialan-keinut mennä läpi. Sinusta tulee angrier itseäsi varten ei ole aito, vaikka kumppanisi suuttuu nähdessään muutokset yrität tehdä – joka saattaa asettaa suhde on vaarassa.

Tämä prosessi vie aikaa, mutta hitaasti ja varmasti sekä sinä ja kumppanisi alkaa huomata, että “ jotain on tekeillä &" ;; hitaasti mutta varmasti läheisyyttä heikentää ja heikkenee, ja te kaksi tuntuu enemmän ja enemmän välimatkan päässä toisistaan, kunnes se on vain ajan kysymys, kunnes tulet osa teidän tavoin. Mutta sitten, kun yrität aloittaa dating, joiden kanssa kehittää uusi läheisyyttä, saatat päätyä reagoimaan ja käyttäytyy täsmälleen samalla tavalla kuin käyttäytynyt aiempien kumppaneiden aikaisemmista suhteista: Sama
haitallisia kuviot kerran jälleen kehittyä: ehkä taas ei ole aito ja “ antaa &"; loppuun suhteen, ajetaan ahdinko ja pelko yksin.

Niin kauan kuin olet vangittiin omassa emotionaalinen ja käyttäytymismalleja, omassa pelkoja ja tarpeet, olet varmasti jatkaa reagoivat ja käyttäytyvät kumppanien kanssa samalla tavalla, uudestaan ​​ja uudestaan.

Miten voit vapauttaa itsesi sisäinen vankilasta?

Ainoa tapa vapauttaa itsesi sisäinen vankila on kehittää itsetuntemusta: saat ymmärtää, mitä tekee sinusta kiinni vanhan ja haitallisen emotionaalisia ja käyttäytymisen malleja; ymmärtää, miten sabotoida oman yrityksiä suhteita; saapua oivalluksia siitä, mitä teet joka estää sinua kehittämästä onnistunut ja terve läheisyyttä, ja siten oppia mihin toimiin sinun täytyy ryhtyä, jotta muutos.

ottaa voitto tällaista tietoisuutta, niin saat rohkeutta entistä aito, yhteyttä oman tahdon ja toiveet ja kyky pukea sanoiksi sitä – itsellesi sekä kumppaneille – mahdollisuus on suuri, että sinusta tulee valtuudet kehittää onnistuneen läheisyyttä, jossa voit vapaasti olla “ kuka todellisuudessa olette &" ;.
.