Avain saada ohi Breakup

&'; ve kaikki olleet siellä. Sinä vain hajotti poikaystävä, aviomies, tai pitkäaikainen kumppani. Olitpa luuli Yksi, tai yksi vuosi tai kuukausi, se ei koskaan tuntuu hyvältä.

Breakups on vaikea, koska ne edustavat menetys yhteinen sitoumus. Jopa Breakups jotka tekevät loogisessa mielessä vielä emotionaalisesti tuskallinen. Liikettä voi olla kova, mutta on tärkeimmät toimenpiteet, joilla saada aiemmin teidän hajoamiseen, joilla voidaan varmistaa se vie vähemmän aikaa saada erittely läpimurto!

Tässä on Treffit arvokkaasti “ roisku &"; 4-askeleen ohjelma ohittamaan puolustusta hajoamiseen tänään!

Vaihe 1: Anna itsellesi lupa surra menetystä teidän suhdetta. Vaikka se oli “ oikean valinnan, &"; se silti perseestä.

Olipa &'; s päiväkirjaasi tai juttelee siskosi, ilmentävät miten Käytät uudelleen tunne auttaa sinua tuntemaan vähemmän yksin. Kuitenkin tämä doesnt &'; t tarkoita, että sinun pitäisi paneutua näitä negatiivisia tunteita ikuisesti. Sinun on myös muistettava, että perimmäinen tavoite teidän suru prosessia olisi eteenpäin.

Tarkista sisään itseäsi, kun Käytät uudelleen tunne alhainen, ja varmistaa, että Käytät uudelleen huolehtia itsestäsi (nukkuminen, syöminen, ja käyttäessään), ylläpitää ystävyyssuhteita, ja elää elämääsi kun Käytät uudelleen paranemista. Jos sinusta tuntuu lamaantunut teidän tunteita tai että Käytät ll koskaan ulos masennus Käytät uudelleen tunne, voit hakea ammattiapua. Tämä on täysin kunnossa, ja muista, että olet etusijalla.

Vaihe 2: Don &'; t mennä läpi hajoamiseen yksin.

Tuki ystävien ja perheen on iso avain saada viime teidän erota. Vietä aikaa ihmisille, jotka arvostavat sinua. Vaikka saatat haluta olla yksin, erottaa itsesi ystäviä ei ole oikea tapa edetä. Myös tietää, että useimmat ihmiset ovat käyneet läpi tuskallinen hajoamiseen, jotta he voivat muistuttaa teille, että parantua ja auttaa sinua sinne. Ympäröivät itseäsi rakkautta ja positiivisuus on erinomainen tapa parantua tuskallinen hajoamiseen.

Lopuksi, varmista, että ex isn &'; t osa tätä “ roisku &"; tukijärjestelmä. Usein se voidaan alluring laittaa hänet “ ystävä &"; luokka ennenaikaisesti hän “ tuntee sinut paremmin kuin kukaan muu. &"; Vältä kiusausta ja luoda niin paljon etäisyyttä kuin mahdollista.

Vaihe 3: Opi tärkeitä asioita läpi hajoamiseen. Jokainen “ ent &"; on seuraava oikea askel kohti parempaa suhdetta.

Vaikka se ei ehkä tunnu sitä nyt, liikkuvat läpi breakups voi olla yksi parhaista tavoista kasvaa ihmisenä. Voit tulla pois tästä kokemusta vahvempi nainen, joka tietää nyt äärettömän enemmän kuin ennen hajoamiseen.

&'; tärkeää ymmärtää täysin osa soititte hajoamiseen, jotta voit varmistaa sinulla ei' t tee samoja virheitä uudelleen. Vaikka hän oli suurin ääliö koskaan, ja se tuntuu huono loppu oli täysin hänen syynsä, voit parhaiten palvella itseäsi katsomalla roolisi suhdetta. Valitsitko jonkun, joka ei ollut &'; T hyvä sinulle? Oletko salli hänen hyödyntää oman anteliaisuus? Oletko sivuuttaa merkkejä siitä, että hän todella ei ollut &'; t valmis pitkäaikaista sitoutumista? Oletko toistaa samoja virheitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ihmissuhteissa? Oletko hämmentynyt siitä, mitä todella haluat suhde? Nyt on aika muistella näitä asioita ja määritellä selkeästi, mitä teidän suhde tavoitteet todella ovat, ryhtyä toimiin muuttaa mitä &'; s ole kunnossa, ja siirtää oman energetics joten voit houkutella joku uusi (ja parempi) rakastaa.

Vaihe 4: Pidä huolta itsestäsi ja lakata uhri.

hajoamiseen tehnyt &'; t tapahtua sinulle. Valitse nähdä itsesi jotain muuta kuin uhri ja alkaa nähdä kivun mahdollisuutena oppia, kasvaa ja päästä lähemmäksi löytää paras ottelu.

Kun olet omaksua tämän ajattelutavan, hauskaa voi alkaa. Tee joka päivä aikaa ruoki itseäsi. Nautiskele kahvia aamulla, ottaa rentouttava jooga luokan, viihtyvät ulkona. Don &'; t menettää terve rutiini; varmista, että pitää syödä terveellisesti ja säännöllisesti käyttäessään. Ottaa tällä kertaa ehkä löytää uuden harrastuksen tai tutkia uusia etuja.

Lisäksi, vaikka hajoamiseen merkitsee loppua, se osoittaa myös uutta alkua. Yritä ottaa vähän aikaa pois; Don &'; t tehdä mitään suuria päätöksiä kuten saada uusi työpaikka tai muutto uuteen kaupunkiin. Ja muista: et ole yksin, ja voit tehdä tällä kertaa täyttää kuin olit tuossa suhteessa. On olemassa syy se päättyi, ja Käytät menossa vain sakko.

Muista, vaikka se tuntuu et ehkä koskaan päästä yli tuskallinen hajoamiseen, voit ja tulet. Treffit arvokkaasti “ roisku &"; 4-askeleen ohjelma on hyvä paikka aloittaa huolehtia itsestäsi, ja saada yli oman tuskallinen hajoamiseen voi aloittaa tänään.
.